1º Ciclo Do Sequela0157 - Diana + Testenat + Deca + Stano (Fotos Novas Postadas 05/03/2013)

[NetoGym]

Nossa , virjao acompanhando o ciclo aqui e outras parada o relato ta bombando ahasusauhsuashauhsausha

enquanto as dores nas aplicaçoes a tendencia é diminuir a cada aplicaçao , fica frio

[Saintgraal]

aparece ai sumida

[sequela0157]

,

[Couchpotato]

Ta ficando muito loco o shape hein? Crescendo bem.. muito bom!

[sequela0157]

po vlw, depois posto a linha de evolução com as medidas... já ta pronta, mas tava meio corrido e achei melhor postar as fotos antes, se não vocês iam me matar, tava até com vergonha de voltar aqui sem as fotos HUAUHAUHAUHA

[PERITO]

Acompanhando...

[**Kitana**]

Concordo com a Pa...

Cuidado pra ñ virar o homem Hulkito... corpo forte e perna de mosquito! hehe

obs: adorei a tatoo das costas =D

[sequela0157]

Po, PA, to falando que to dando mo moral pra pantu olha como tava com 9 dias... meu treino de perna é oque mais me puxo, antes desanimava no dia de pernas, agora eu fico louco pra treinar, pra evoluir!

E pantu comecei a treinar dsdn depois que elas estagnaram, parece que agora vai, cada vez melhor os treinos

[Twisted Metal]

tá evoluindo legal. .

ia pedir as medidas, já vai fazer a preza.

tá massa.

[sequela0157]

Conforme combinado, aqui está:

[king guigo]

Mano pega mais essa panturrilha aí mano. Tá MUITO, EXTREMAMENTE fina. Queria as fotos logo para ver o quão fina era uma panturra com estas medidas. Tenho 43cm de panturra e parece que ando sobre dois gravetos.

[sequela0157]

mas ja postei 300 fotos cara... eu sei que ta fina e ja falei que estou trabalhando mais nelas do que em qualquer músculo...

TA ERRADA A MEDIDA, É 37 E 36,5

[Saintgraal]

vamo que vamo nessa panturras ai

[sequela0157]

estavam estagnadas, semana que passou ganhei 1cm, foi justo na semana que comecei a treinar DSDN...

[Couchpotato]

estavam estagnadas, semana que passou ganhei 1cm, foi justo na semana que comecei a treinar DSDN...

Eu tentaria panturrilha tds com 100 elevações plantares, tem um artigo que o ice traduziu, acho, falando sobre isso. Fiz por um mês e me deu um bom formato nas pantu.

[sequela0157]

é mesmo.

xatiadu

[Twisted Metal]

as medidas tá cada vez melhor.

sobre a parada das pantu todos os dias, tô fazendo, e melhorou.

só não cresceram mais porque eu tava em cutt.

acho que em bulk, dorgas, elas crescem mais...

é o que vou fazer.

[Tibe]

oh droga, só fui saber que testanat era fudida na dor quando li esse topico T.T e ja comprei 10 bujão dessa merda, foda-se vo mandar pra dentro, bom topico, hein, pelas fotos que voce tirou das ampolas nao deu pra ver o selo holografico do L, é holografico o seu?

[sequela0157]

Acho até que não cara, vou olhar...

as suas são?

Dói só nas primeiras, pelo menos agora nem to mais sentindo dor pós, um leve incomodo, mas dor mesmo igual as primeiras não, nas primeiras achei que ia andar de muleta!

to injetando só no vasto

[Tibe]

Acho até que não cara, vou olhar...

as suas são?

Dói só nas primeiras, pelo menos agora nem to mais sentindo dor pós, um leve incomodo, mas dor mesmo igual as primeiras não, nas primeiras achei que ia andar de muleta!

to injetando só no vasto

ainda nao to com as minhas em mãos, mas tenho quase certesa que o das minhas é bastante brilhante, enfim, quando chegar eu te passo uma foto

[king guigo]

Mas vou falar a verdade, essas não são medidas típicas de alguém que ciclou (isso inclui as medidas objetivo), ainda mais pra um ciclo deste, sua idade etc.

É aquela velha história "começou pequeno, terminou pequeno"

[hugo4]

Tenho a panturrilha fina para cacete, mas gosto bastante delas. Bons resultados mano, força!

[sequela0157]

po king, para me desanimar porra!

Hoje fui num balneário com a galera da maromba amigos meus, e o que mais pessoal elogiou foram meus quadríceps falaram das panturrilhas, que estão pequenas e tals, mas não coisa desesperadora, e eu to treinando elas demais mesmo, indo além do meu máximo!

a, todo mundo ta falando que eu tomo bomba, até quem não treina, tenho colegas de trabalho falando...

agora pouco passei e tinha 2 coordenadores da empresa tomando uma cervejinha, ae parei lá com eles, um disse: "a 1 mês atrás você tava mais magro que eu" (ele pesa uns 50kg -.-) "que tipo de bomba é que você ta tomando, se eu tomar sem fazer academia vou ganhar peso também?"

E alguns amigos íntimos que não sabiam também falaram hoje no balneário pois não da pra contar pra todos né, conto só pra quem curte e apoia e tem vontade de fazer ou que não tem problema nenhum com isso!

Mas isso acaba motivando, pois significa que estamos tendo resultado...

Quando cheguei no jiu-jitsu que fazia tempo que não aparecia, fui zuado demaissssssssssss, saiu todo tipo de brincadeira, tudo relacionado a bomba, sou azul, mandei os branca ficarem quietos e ok HAHAHUA

Editado Janeiro 19, 2013 às 22:53 por sequela0157

[Tibe]

foda isso, ouço isso de tomar bomba todo o dia, ja ta ficando chato! o jeito é ignorar kkk

[Antonio B Duarte Jr.]

Demorei, mas cheguei...

Parabéns pelos resultados. Principalmente pelos aumentos que teve, e sem aumentar 1 cm de cintura...

Acompanharei esse finalzinho.

Abços

[sequela0157]

é uma honra antonio!

Final nada, tem mais de meio ciclo pela frente ainda e a tpc que é muito importante!

Mandei vir 1kg de glutamina e 1kg de bcaa pra tpc '-'

[Antonio B Duarte Jr.]

é uma honra antonio!

Final nada, tem mais de meio ciclo pela frente ainda e a tpc que é muito importante!

Mandei vir 1kg de glutamina e 1kg de bcaa pra tpc '-'

Verdade... São 12 semanas... Ainda tem chão ! E ainda terá muuuuito ganho nesse ciclo.

Manda ver !

Abços

[sequela0157]

tomara, dizem que esse stano é fera!

não vejo a hora de começar com ele...

[rvtz]

tomara, dizem que esse stano é fera!

não vejo a hora de começar com ele...

Se tu já sentiu um bom aumento de força espera quando o bujão de stano tiver na metade .. tu vai querer levantar um ônibus, ô bagulho "bão" viu hahahahahha

[king guigo]

hahaha, se eu fosse você usaria a parte final do ciclo pra forcar um pouco em resistência. Se não vai acabar ficando igual eu. Tenho muita força, mas não tenho resistência nenhuma. Chega no trampo, preciso fazer algo braçal de carregar alguma coisa bem pesada por alguns minutos eu passo vergonha hahaha. Não aguento ficar com peso na mão mais de 30 segundos kk