Hellgod - powerlifting RAW - 200kg SQ / 172kg BP / 225 kg DL @ 93kg Drug Free

[Visitante usuario_deletado343434]

A tua remada é bem parecida com a minha. Os caras acham que é fácil ficar imóvel com 100kg de carga.

[Visitante]

A tua remada é bem parecida com a minha. Os caras acham que é fácil ficar imóvel com 100kg de carga.

parabens pelas PRs brother

[Visitante usuario_deletado343434]

parabens pelas PRs brother

Obrigado Debew, vou aproveitar em qto meu total está acima do teu, pois ano que vem você começará a abrir uma larga distância entre nós

Abraço.

[pedrolsen]

Prabens tbm gremista, tu tem qnt de altura? Teu bf deve ta baixo com esse peso

[Keeperr]

Obrigado Debew, vou aproveitar em qto meu total está acima do teu, pois ano que vem você começará a abrir uma larga distância entre nós

Abraço.

ahh safado. eu que to ficando pra trás. Tamo com o wilks igual. Parabéns pelas PR.

Mais 5 semanas eu tiro PR's

[Supino_RS]

Olha só essa evolução mítica. 24 kg em menos de 4 meses merece 1 semana inteira indo no espeto corrido pra comemorar. Parabéns.

[Vecchio]

De 355 pra 381 wilks... Pai Eterno...

Parabéns!

[hellgod]

poise percebi, tu falou que tem a mão pequena eu acho uma vez, oq dificulta e tal, mas se tivesse um recartilhado bom dava uma melhorada grande

Não, até que pra minha altura minha mão não é pequena. Nunca tive problema com pegada, mas ultimamente tenho pego mais com a ponta dos dedos ao invés de envolver a barra com a mão toda com intuito de ganhar alguns preciosos centímetros de altura na saída da barra do chão. Mas desconfio que essa barra tenha mais que os 28mm oficiais, talvez 30mm pois parece mais grossa do que a que uso para fazer supino.

A tua remada é bem parecida com a minha. Os caras acham que é fácil ficar imóvel com 100kg de carga.

Verdade, ainda mais depois de 12 séries de terra sumô... haha

Olha só essa evolução mítica. 24 kg em menos de 4 meses merece 1 semana inteira indo no espeto corrido pra comemorar. Parabéns.

De 355 pra 381 wilks... Pai Eterno...

Parabéns!

ahh safado. eu que to ficando pra trás. Tamo com o wilks igual. Parabéns pelas PR.

Mais 5 semanas eu tiro PR's

Gremista adentrou no lado negro da força e está on juice, só pode! haha

Baixou peso e aumentou significativamente as cargas.

Depois ainda fica duvidando do Candito!

Acho que ele ficou louco da vida com a eliminação do Grêmio na CdB e bateu as PR no puro ódio.

Vou ter que fazer 195kg de agachamento e 215kg no terra só pra não ficar feio pro meu lado pois peso 13kg a mais.

Editado Setembro 6, 2014 às 22:16 por hellgod

[Visitante usuario_deletado343434]

Prabens tbm gremista, tu tem qnt de altura? Teu bf deve ta baixo com esse peso

Obrigado amigão. Tenho 1,69, alto pra caralho o bf está baixo sim, não sei qto, mas qdo estava com 76kg o six pack ainda estava aparecendo.

ahh safado. eu que to ficando pra trás. Tamo com o wilks igual. Parabéns pelas PR.

Mais 5 semanas eu tiro PR's

Obrigado Keeper. Estarei torcendo por novas PRs por ti, abraço.

Olha só essa evolução mítica. 24 kg em menos de 4 meses merece 1 semana inteira indo no espeto corrido pra comemorar. Parabéns.

De 355 pra 381 wilks... Pai Eterno...

Parabéns!

Obrigado Jaraqui. Teve um mesociclo que eu emagreci 7kg e pulei 25 ou 27 Wilks, o relato está lá no diário do Eduardo, vale a pena ler todo aquele diário. Grande abraço.

Gremista adentrou no lado negro da força e está on juice, só pode! haha

Baixou peso e aumentou significativamente as cargas.

Depois ainda fica duvidando do Candito!

Acho que ele ficou louco da vida com a eliminação do Grêmio na CdB e bateu as PR no puro ódio.

Vou ter que fazer 195kg de agachamento e 215kg no terra só pra não ficar feio pro meu lado pois peso 13kg a mais.

Este corpinho esconde grandes segredos gafanhoto

Vou me agarrar com unhas e dentes na teoria de que chegarei nos 400wilks só na base dos 9 anos de bodybuilding que fiz. Não posso assimilar que joguei 9 anos da minha vida fora indo na academia para nada. O Louie Simmons afirma que quem vem do BB para o PL já está com os músculos treinados, faltando evidentemente todo o resto, como SNC, técnica, tendões etc.

Para o próximo test o objetivo absoluto é bater 3x BW no terra, só isso me basta. E o 400 Wilks para Abril/Maio estará ótimo

Grande abraço e boa sorte no teu test day, estarei torcendo por grandes PRs

[Crespo1978]

@gremista

Vc postou as PR no fórum ?

Sobre remada não tem como não se mover um pouco acima de um bw

Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

[Visitante usuario_deletado343434]

Com cargas mais altas, a remada não tem jeito mesmo. Eu fiz alguns comentários no diário do Palito.

[pedrolsen]

minha remada bem parecida com a tua tbm hellgod

po bati pr hoje 225kg x 2 no terra porem rolou um twerk fudido, tenho q corrigir , peguei essa mania faz pouco tempo q merda kkkkkkk

gremista esse teu nose tork tu comprou por site ou tu trouxe/ um amigo trouxe de fora ? preciso de um negocio desse, só que deve viciar né..

[Visitante usuario_deletado343434]

Eu comprei na Lifting Large, na APT mas deve ter no Ebay tbm. Um pote tem me durado 1 meso de 16 semanas. Mas eu tenho uma caixa de cápsulas de amônia que uso na primeira pedida, então só na segunda pedida uso o Nose.

Não vicia não, é bem tranquilo, inclusive encontrei outras utilidades para a amônia:

* Antes de escovar os dentes

* Antes de tomar café

* Antes de fazer a barba

* Antes de dar comida para os cães

* Antes de entrar no carro

* Antes de buzinar

* Antes de começar a trabalhar

* Antes de sorver chimarrão

* Antes de almoçar

* Antes de comer a sobramesa

* Antes de escovar os dentes

* Antes do lanchinho da tarde

* Antes de sorver outro chimarrão

* Antes de treinar

* Antes de ir na padaria

* Antes de ir na farmacia

* Antes de ir no mercadinho

* Antes de atender o celular

* Antes de entrar no hotmail

* Antes de ir dar uma mijada

* Antes de cortar a grama

* Antes de assar a carne

* Antes de ligar o rádio

* E outras coisinhas bem básicas

Viu como não tem risco de viciar. É bem tranquilo e suave!

Abraço

[Aless]

Eu comprei na Lifting Large, na APT mas deve ter no Ebay tbm. Um pote tem me durado 1 meso de 16 semanas. Mas eu tenho uma caixa de cápsulas de amônia que uso na primeira pedida, então só na segunda pedida uso o Nose.

Não vicia não, é bem tranquilo, inclusive encontrei outras utilidades para a amônia:

* Antes de escovar os dentes

* Antes de tomar café

* Antes de fazer a barba

* Antes de dar comida para os cães

* Antes de entrar no carro

* Antes de buzinar

* Antes de começar a trabalhar

* Antes de sorver chimarrão

* Antes de almoçar

* Antes de comer a sobramesa

* Antes de escovar os dentes

* Antes do lanchinho da tarde

* Antes de sorver outro chimarrão

* Antes de treinar

* Antes de ir na padaria

* Antes de ir na farmacia

* Antes de ir no mercadinho

* Antes de atender o celular

* Antes de entrar no hotmail

* Antes de ir dar uma mijada

* Antes de cortar a grama

* Antes de assar a carne

* Antes de ligar o rádio

* E outras coisinhas bem básicas

Viu como não tem risco de viciar. É bem tranquilo e suave!

Abraço

Mentira.

Tu nem corta grama, é guri de apartamento.

[Eduardo90]

Caraca Gremista tem 1,69 e 73kg. Parabéns pelas PRS

Vi que eram cargas altas, mas não tinha me ligado no peso

[hellgod]

minha remada bem parecida com a tua tbm hellgod

po bati pr hoje 225kg x 2 no terra porem rolou um twerk fudido, tenho q corrigir , peguei essa mania faz pouco tempo q merda kkkkkkk

gremista esse teu nose tork tu comprou por site ou tu trouxe/ um amigo trouxe de fora ? preciso de um negocio desse, só que deve viciar né..

Tá forte hein!

Eu comprei na Lifting Large, na APT mas deve ter no Ebay tbm. Um pote tem me durado 1 meso de 16 semanas. Mas eu tenho uma caixa de cápsulas de amônia que uso na primeira pedida, então só na segunda pedida uso o Nose.

Não vicia não, é bem tranquilo, inclusive encontrei outras utilidades para a amônia:

* Antes de escovar os dentes

* Antes de tomar café

* Antes de fazer a barba

* Antes de dar comida para os cães

* Antes de entrar no carro

* Antes de buzinar

* Antes de começar a trabalhar

* Antes de sorver chimarrão

* Antes de almoçar

* Antes de comer a sobramesa

* Antes de escovar os dentes

* Antes do lanchinho da tarde

* Antes de sorver outro chimarrão

* Antes de treinar

* Antes de ir na padaria

* Antes de ir na farmacia

* Antes de ir no mercadinho

* Antes de atender o celular

* Antes de entrar no hotmail

* Antes de ir dar uma mijada

* Antes de cortar a grama

* Antes de assar a carne

* Antes de ligar o rádio

* E outras coisinhas bem básicas

Viu como não tem risco de viciar. É bem tranquilo e suave!

Abraço

haha

Gremista: on juice and nose tork addicted

[hellgod]

Não sei se vocês acompanham as postagens do Paulo Gentil no facebook mas recomendo darem uma olhada.

Acho ele um pouco arrogante algumas vezes (parece ser característica dos bons profissionais do meio, principalmente os dr.) mas é impossível não concordar com suas postagens. Ele combate essas invencionices de exercícios do mundo fitness e dogmas estabelecidos pelo pessoal do culturismo sobre dietas e treinamento postando artigos e textos bem fundamentados e embasados. O pessoal do fisiculturismo vai a loucura e fica dando piti nos comentários, muitas vezes o desdenhando por não ser grande ou treinar fisiculturistas. Entretanto, o que eu acho mais legal nas postagens é que tudo que ele fala, apesar de ser direcionado a hipertrofia, se aplica ao powerliting. Coisas como fazer o simples, treinar o básico, boa amplitude, etc. E parando pra pensar, vocês já perceberam que quem fica inventando coisas mirabolantes para justificar os resultados são aqueles que treinam por estética e que quem treina visando performance em sua maioria faz o básico e comprovadamente eficiente?

[rubinho157]

E parando pra pensar, vocês já perceberam que quem fica inventando coisas mirabolantes para justificar os resultados são aqueles que treinam por estética e que quem treina visando performance em sua maioria faz o básico e comprovadamente eficiente?

Pra tentar justificar o "ser natural". Ele é natural, grande, rasgado por causa dos movimentos mirabolantes ...

[PrimoVaco]

animal essas metas, 200kg no agacho é um dos meus objetivos de vida, hahahaa

Seguindo!

[Francisco Wendemberg]

Não sei se vocês acompanham as postagens do Paulo Gentil no facebook mas recomendo darem uma olhada.

Acho ele um pouco arrogante algumas vezes (parece ser característica dos bons profissionais do meio, principalmente os dr.) mas é impossível não concordar com suas postagens. Ele combate essas invencionices de exercícios do mundo fitness e dogmas estabelecidos pelo pessoal do culturismo sobre dietas e treinamento postando artigos e textos bem fundamentados e embasados. O pessoal do fisiculturismo vai a loucura e fica dando piti nos comentários, muitas vezes o desdenhando por não ser grande ou treinar fisiculturistas. Entretanto, o que eu acho mais legal nas postagens é que tudo que ele fala, apesar de ser direcionado a hipertrofia, se aplica ao powerliting. Coisas como fazer o simples, treinar o básico, boa amplitude, etc. E parando pra pensar, vocês já perceberam que quem fica inventando coisas mirabolantes para justificar os resultados são aqueles que treinam por estética e que quem treina visando performance em sua maioria faz o básico e comprovadamente eficiente?

Cara, as vezes essa arrogância é até natural mesmo! Quando vc sabe muito, fica difícil querer discutir com alguém q não sabe de porra nenhuma e ainda vem querendo tirar vc de comédia!

Semana passada mesmo, um mano veio me questionar pq eu não fazia roscas diretas e afins na academia, e ainda veio usar o kai Greene como exemplo! Na hora me lembrei daquele texto que vc postou aqui um tempo atrás e até que ia tentar explicar pro cara sobre meus objetivos! Mas daí lembrei que isso não ia me levar a lugar nenhum além de me estressar a toa, pois certamente o fulano ia me ouvir e depois ia lá pros exercícios mirabolantes dele com suas pernecas de sabiá! Daí resolvi que o melhor era virar as costas e ir pro meu treino mesmo parecendo arrogante!

Mas isso daí, eu nem acho que seja culpa do marketing B.B que tem ocorrido nos últimos tempos não! Isso pra mim é fruto mesmo da preguiça da maioria desse povo pois, dizer que treina duro, que leva o estilo B.B a sério, que faz dieta regrada e toma whey sabor de chocolate é fácil e todo mundo quer! Agora, agachar com 200 kg ou, fazer supino com um peso que pode te rachar no meio se vc deixar a barra cair, que são coisas difíceis mas que funcionam, isso ninguém quer!

Editado Setembro 8, 2014 às 15:20 por Francisco Wendemberg

[FabricioZanchetta]

W...T...F....?

https://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

[rubinho157]

W...T...F....?

https://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

Não sei qual era o rock que tava tocando de fundo, mas ele gostou.

[Eduardo90]

W...T...F....?

https://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

Eita porra HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

[pedrolsen]

Tá forte hein!

haha

Gremista: on juice and nose tork addicted

sou noob ainda mas o negocio é treinar até que cordeiros virem leões

W...T...F....?

https://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

[Visitante usuario_deletado343434]

Mentira.

Tu nem corta grama, é guri de apartamento.

Fui descoberto !

Caraca Gremista tem 1,69 e 73kg. Parabéns pelas PRS

Vi que eram cargas altas, mas não tinha me ligado no peso

Obrigado Eduardo. Não se esqueça, Wilks não mente.

Tá forte hein!

haha

Gremista: on juice and nose tork addicted

Tah ae o video do meu agachamento, morra de inveja Hellgod

W...T...F....?

https://instagram.com/p/ssGIE_kMNP/

[pedrolsen]

Fui descoberto !

Obrigado Eduardo. Não se esqueça, Wilks não mente.

Tah ae o video do meu agachamento, morra de inveja Hellgod

esse agachamento ai padrão ipf, e a torcida vai ao delirio

achei teu video de lev terra aqui tbm gremista

[Night]

[hellgod]

Gremista aquecendo para o supino de 124kg

[joseff]

e essa galera na pegada do bullying arte kkk

[belmal]

daqui a poco o hellgod chega dando voadora em geral pq tao poluindo o diário dele uahuahuahauhau