Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#Flexão

  1. Fratura Do Úmero.

    Gabriel Teófilo ·
    • 28 comentários
    • 10.506 visualizações
    louistxbr

  2. Triceps morto, peitoral tranquilo

    Gustavo dos Santos Magalhã ·
    • 10 comentários
    • 1.187 visualizações
    Lucas

  3. Flexão aumenta a massa muscular?

    zaifel7 ·
    • 4 comentários
    • 1.429 visualizações
    Visitante
    Visitante

  4. Qual o ponto zero em uma flexão de braço?

    Francci Kelvin ·
    • 38 comentários
    • 5.429 visualizações
    Luan Schmidt

  5. Flexões - Lentas ou Rápidas ?

    Uísque ·
    • 8 comentários
    • 5.463 visualizações
    Yogabriel

  6. Posso fazer flexão todo dia?

    porcolouco ·
    • 8 comentários
    • 2.191 visualizações
    porcolouco

  7. TAF - Ajuda para melhorar desempenho

    Guilherme_Butzke ·
    • 2 comentários
    • 1.163 visualizações
    busarello

  8. TO FICANDO TORTO ME AJUDA AI

    Gabriel Hawkisting ·
    • 27 comentários
    • 5.905 visualizações
    Daniell109

  9. [Fora do modelo]Tenho 14 anos, quero emagrecer mas preciso de ajuda ;(

    Lil :d ·
    • 14 comentários
    • 2.215 visualizações
    busarello

  10. Como encaixar flexões no meu treino

    viniciusgd1 ·
    • 12 comentários
    • 1.848 visualizações
    jureg

  11. Barra Fixa e flexão

    MachoMan ·
    • 4 comentários
    • 1.424 visualizações
    MachoMan

  12. Hipertrofia com Flexões de Braço

    GianToledoNunes ·
    • 4 comentários
    • 2.419 visualizações
    GianToledoNunes

  13. Flexões com a ponta dos dedos. Onde encaixar?

    mctimbu ·
    • 17 comentários
    • 4.487 visualizações
    Stein

  14. Dor no punho na hora da flexão e na barra...

    pckbarbosa2000 ·
    • 7 comentários
    • 10.538 visualizações
    surf

  15. [TRADUÇÃO] Convict Conditioning 1 & 2

    Visitante Law School ·
    • 4 comentários
    • 15.377 visualizações
    naoeoveloso

  16. Flexão Fechada VS Flexão Aberta

    RainbowPill ·
    • 29 comentários
    • 32.640 visualizações
    Hammerfire

  17. [Falta de Pesquisa]Resultado, treino em casa

    CAIOGYM ·
    • 2 comentários
    • 383 visualizações
    busarello

  18. [Falta de Pesquisa]TREINO EM CASA

    rodrigoandradee ·
    • 2 comentários
    • 357 visualizações
    busarello

  19. Avaliem Minha Tentativa De Deixar De Ter Um Corpo Patético

    Montgomery ·
    • 8 comentários
    • 1.039 visualizações
    Torf

  20. [Falta de Pesquisa]Treino Para Taf

    felipe_1722 ·
    • 2 comentários
    • 602 visualizações
    busarello

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.