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Informações: Medidas: Estrutura: Ciclo: TPC: Treino ABCx2: A - Peito + Ombro + Triceps + Abdomen B - Costas + Biceps + Trapézio C - Pernas HIIT 2x Semana Dieta+ Suplementos: Fotos dos AEs Laudos: Pré-Ciclo: Medidas, Laudos e afins vou atualizando nessa primeira página mesmo para facilitar para quem quiser analisar o ciclo.

Eae, tenho 18 anos, 1,84cm , 71kg, 1 ano de meio de treino, 6 meses de dieta, 38cm de braço, 52 de coxa(muito pequena kk) queria saber se fazer o meu 1º ciclo com: PROPIONATO DE TESTOSTERONA 6 SEMANAS - 1ml DSDN Vale a pena? Quais os ganhos pode ser que eu consiga ter? 1-2 semana de 100mg.. 3-4semanas de 50mg de Tamoxifeno é uma boa TPC?

Bom dia galera... Treino há doze anos, consegui crescer bastante naturalmente. Iniciei a academia com 56 kilos. Hoje, somente a base de treinos e suplementação cheguei a 98 quilos. Porém, estou estagnado, principalmente na questão de ¨secar¨. Seguindo dieta, aeróbico em jejum, treino ....não consigo mais baixar meu indice de gordura corporal como fazia antigamente, portanto decidi fazer meu primeiro ciclo de AES. Então vamos lá... o que acham? atingirei bons resultados em meu primeiro contato com AES? Altura: 1,80 Peso: 98 quilos gordura corporal: 21% O ciclo será com o objetivo de ¨rasgar¨ e será o seguinte: propionato de testosterona marca FM, 100mg/ml - aplicação de 1ML de segunda/quarta/sábado durante 10 semanas stanozolol stanozoland oral landerlan 10mg - 5 comprimidos por dia, de 3 em 3 horas, durante 10 semanas IGF-1 - aplicarei 50mcg ao dia, somente nos pós treino, durante 3 meses. Anastrozol antes de dormir, 1 comprimido ao dia durante todo o ciclo. Dieta é a seguinte: Ao acordar Um shak com: 30 gramas de whey 15 gramas de pasta de amendoin 1 banana 250 ml de leite 0 lactose 30 gramas de aveia em flocos lanche 30 gramas de oleaginosas almoço 150 gramas de proteina magra 100 gramas de carboidratos complexos 100 gramas de legumes lanche 100 gramas de carboidrato complexos 50 gramas de proteina magra lanche pré treino 100 gramas de carboidrato complexos 50 gramas de proteina magra pós treino: 30 gramas de whey isolada 1 banana jantar: 150 gramas de proteina magra 100 gramas de legumes antes de dormir 1 danone grego - zero gorduras. Enfim, é isso......como esta o meu ciclo e minha dieta? vou conseguir secar legal? VLWWW

- 28 anos - 1,74 altura - 110 kilos - Iliaco 112 cm - Anca 122 cm - Cintura 123 cm - 39,4 BF - Treino Muay Thai desde meus 16 anos, sempre treinando e parando, mas agora vou pegar sério. - Objetivo de emagrecer e posteriormente definir. Bom galera, primeiramente gostaria de agradecer a sinceridade e ajuda de todos no outro tópico que fiz, apesar de alguns bem diretos e grossos me ajudaram bastante, o link do outro tópico está abaixo... Eu parei e pensei no que todos falaram, eu estava indo na idéia do cara que tava me vendendo os venenos, mas ai depois de tudo oque falaram, fui conversar com outro camarada do jiu que também toma algumas paradas dessas e ele concordou com todo mundo daqui, eu também cai na real e vi que era o melhor. Primeiramente vou começar com uma dieta brava, vou fazer um treinamento puxado, só vou tomar o pré treino Insane (muita cafeína) antes dos treinamentos, vou tomar cápsula de óleo de Cártamo, cápsula de Cromo, cápsula de multivitamínico e minerais, vou utilizar nas comidas o óleo de coco e final da tarde ou de noite vou tomar subitramina, tudo sem anabolizante nenhum, por pelo menos uns 30 dias, enquanto isso vou fazendo meu chek-up pra saber se está tudo redondo para utilizar os aes, espero perder pelo menos uns 7 a 10 kilos, seguem abaixo os treinos... Muay Thai - 2ª, 4ª e 6ª Jiu Jitsu - 3ª, 5ª e sábado Musculação de leve todos os dias, aumentando depois de emagrecer legal. Treinamento Funcional, Treinamento Abdominal, Corridas, Saúna, todas essas serão atividades complementares que farei quando possível para auxiliar na queima das banhas. Depois de pelo menos uns 30 dias, ou quando ver que meu corpo estagnou de perder peso, que se acostumou com as rotinas de dieta e treinamento, na mesma forma de treinamento puxado, dieta brava, vou utilizar de tudo que estava utilizando antes, só não tenho certeza da sibutramina, vou ver com meu médico, vou utilizar do Clembuterol/Pulmonil, estou vendo o ciclo ainda, creio que comece com 1 ml pra sentir o efeito, e subo 1 ml a cada 2 dias, fazendo 16 on e 16 off. Depois desses primeiro 16 on ou 16 off, vou ver como vou estar, creio que já tenha perdido mais peso ainda com certeza, pelo menos mais uns 7 a 10 kilos, ou seja 14 a 20 kilos a menos, creio que eu já possa fazer um ciclo utilizando da Trembolona e do Propionato de Testosterona, posso até fazer mais16 dias on de Clembuterol/Pulmonil antes de fazer o ciclo com a Trembolona e com o Propionato de Testosterona, até porque eu quero pelo menos estar com uns 87 a 90 kilos para poder passar para esses venenos mais fortes, apenas para secar geral e definir legal também, com esses venenos mais fortes eu vou fazer o ciclo de dia sim e dia não, durante 6 semanas, 1 ml de cada. Resumindo.... Percebi que desse jeito exijo ao máximo da situação do meu corpo em cada fase, não o vicio de cara na Trembolona, emagreço bem antes, pois é bem menos arriscado tomar esses venenos mais fortes com o peso menor eu creio, puxo o máximo sem o Clembuterol/Pulmonil, depois incremento com ele, enquanto isso vou lendo mais dos venenos e dos relatos da galera, nunca muita informação é de mais, depois do peso bem abaixo jogo os venenos mais fortes para finalizar. O que acham disso tudo? Alguma sugestão? Sugestão de dieta? Já li sobre tantas dietas, exercícios em jejum, que nem sei qual de fato é bom e funciona, alguém já fez alguma na prática que viu que deu muito certo? Acharam correto a minha posição agora?

Olá pessoal boa noite, finalmente vou dar início ao meu primeiro ciclo. o ciclo será esse 1 a 8 - Propionato de testosterona 100mg/dsdn será da Landerlan 10ml 200mg ou seja ( irei usar meio ml por aplicação 100mg ) Tpc : depois de 7 dias do término do ciclo. 1º Dia HCG - 5000ui - Aplicação Intramuscular - Será de 2 ou 5ml - isso depende da marca Semanas: 1a a 4a - DHEA - 50mgdia. Semanas: 1a a 3a Tamoxifeno – 40mgdia. Semanas: 4a a 6a Tamoxifeno – 20mgdia. as duvidas são : irei precisar usar HCG ? Ou posso descartar ? está exata a tpc ? obg. se tiverem idéias de como melhorar o ciclo, me digam por favor.

Olá, boa noite, bom sou novo no fórum, e tenho algumas duvidas, e sou leigo no assunto ainda, então desculpe a ignorância. Bom vou dar inicio ao meu primeiro ciclo, comparado com os outros é um pouco ( fraco ). O Ciclo será esse Ciclo : Semanas: 1a a 8a Propionato de testosterona - 200mg dia sim dia não. As duvidas são: 1 - Qual a quantidade de propionato de testosterona irei comprar para durar o ciclo ? ( botijões ) 2 - Qual a melhor opção para propionato de testosterona ? ( Marca ) 3 - Dores, como ameniza-las ? Bom, é isso galera, mais uma vez desculpa a falta de conhecimento, espero que me ajudem e bom fds a todos

E ai galera, vamos começar pelas informações iniciais: - Idade: 29 anos - Altura: 1,67m - Peso: 69,5Kg - Medidas Braço Direito: 36,5cm Braço Esquerdo: 37cm Peito: 102,5cm Cintura:81,5cm Abdômen: 84,0cm Coxa Direita: 56,5cm Coxa Esquerda: 55,5cm Panturrilha Direita: 36,5cm Panturrilha Esquerda: 36cm - Percentual de gordura(BF):13,5% - Tempo de treino: 2 anos e 2 meses (sem interrupções) - Objetivo: Objetivo Primário: Perder Gordura Objetivo Secundário: Ganhar Massa Muscular - Estrutura do ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona - 50mg TSD 1-9 Oxandrolona - 40/50/60/70/80/80/80mg.... TSD IA anastrozol 0,25mg TSD (necessário ou descartável? Já que a meia vida do propionato é muito curta, estou na dúvida da necessidade do IA) Irei utilizar termogênicos juntamente com o ciclo para potencializar a perda de gordura. 1-15 Clembuterol+Lipo 6 Black 16-30 ECA 31-45 Clembuterol+Lipo 6 Black+Cetotifeno (dica do Stein!) 46-60 ECA TPC: (início 12 dias após a última aplicação do propionato) 1-14 Tamox. 40mg 15-28 Tamox. 20mg 1-28 Vitanima E 1000ui Dúvidas: 1ª) Como a Oxandrolona é uma 17-AA, devo proteger a função hepática, pensei na silimarina (alguém poderia ajudar, com o protocolo para o uso dela? Pelo que achei de informação varia de 200 a 300mg por dia, durante uns 15 a 25 dias, correto?) 2ª) Posso usar DHEA e/ou Tribulus na TPC? Desde já, agradeço a todos que gastaram seu tempo para dar uma olhada aqui e se fiquem a vontade para contribuir com sugestões. Quando eu ajustar e comprar tudo, posto lá no relatos de ciclos.

Primeiramente gostaria de agradecer aos idealizadores do fórum e a todos que contribuem com suas experiências, sendo elas boas ou ruins. Vamos ao que interessa!!! - Idade: 29 anos - Altura: 1,67m - Peso: 69,75Kg - Medidas: Peito: 103,5cm Ombro: 118 cm Braço: 36,5 E (sou canhoto) e 36 D Cintura: 82,5cm Abdômen: 85,5cm Perna: 55,5 E e 56,5 D Panturrilha: 37 E e 37,5 D - Percentual de gordura(BF): de 12,5% - Tempo de treino: à 2 anos e 2 meses sem interrupções - Objetivo: Abaixar o BF - Estrutura do ciclo: Com relação estrutura do ciclo, meu coach havia me passado o seguinte: 1-6 50mg de propionato de testosterona 2ª/4ª/6ª 1-6 50mg de acetato de trembolona 2ª/4ª/6ª 1-6 50mg de masteron 2ª/4ª/6ª Contudo, não quero segui-lo, pois apesar dele ter muito conhecimento e ser um cara gigante, o corpo continua sendo meu. Como não sou do tipo de pessoa que aceita tudo que falam e vai na onda do "meu amigo fez assim...", gosto muito de pesquisar e saber o porque de fazer determinadas coisas. Até por isso não havia "mandado" nenhum ciclo ainda, sei que tenho muito a aprender e continuo estudando sobre o assunto, sempre que posso. Não acho viável mandar uma trembo de cara no primeiro ciclo, como muitos dizem, seria queimar a largada, com relação ao masteron pelas minhas pesquisar, o masteron é uma excelente droga para contest, é para aquele cara já com o BF bem baixo que deseja adquirir maior densidade muscular e "fibrar" bastante (me corrijam se eu estiver errado). Sendo assim, optei por manter o propionato e estou com dúvida do que mandar junto com ele. Eu iria de propionato+stano(injetável), mas, recentemente, eu li o post do Stein dizendo dos malefícios do stano no primeiro ciclo e muitos outros concordando com ele, então quem sou eu para discordar. Pensei em fazer o feijão com arroz mesmo. Conto as experiências e se possível dicas para finalizar o ciclo. Aqui vai o que eu havia pensado 1-8 100mg de propionato de testosterona DSDN 1-8 Oxandrolona começando com 40mg e indo até 80mg TSD 1-2 Clembuterol + Lipo 6 Black 3-4 EC 5-6 Clembuterol + Lipo 6 Black + Cetotifeno 7-8 EC O que acham?? Dúvidas: - Seria necessário o HCG intra ciclo? - O IA seria o anastrozol 0,25mg TSD ou somente quando eu sentir a sensibilidade nos mamilos? TPC: 10 dias após a última aplicação do propionato 1-28 40mg de Clomid, Vit. E, DHEA e Tribulus (ou até estabilizar os níveis hormonais) irei fazendo exames e controlando os danos dos EA's. Desde já, agradeço a todos que puderem compartilhar um pouco do que sabem comigo.

Objetivo: Ganhos secos Altura: 1,70 cm Peso: 73~74 kg Idade: 21 anos Tempo de treino: Pouco mais de 2 anos Treino pouco mais de 2 anos, venho fazendo dieta apenas a um ano. Comecei com 68 kg, hoje em dia estou com 73~74kg. Não tenho um genética muito favorável, a não ser para pernas que se desenvolvem melhor que o resto do corpo, no meu caso. Sempre gostei de pesquisar sobre treinos, dietas. Já tentei alguns protocolos de treinos, mas sempre tive ganhos poucos (Esperado para quem treina natural e não tem genética favorável). Desde o meio do ano passado comecei a me enturmar com uma galeria que treina a muito tempo e fazem uso de ae's. Inclusive um deles está se preparando para subir nos palcos. Sempre aprendi muita coisa com esse cara. Então cheguei pra ele e disse que queria ciclar, e pedi que ele me auxiliasse, pois tem experiência, ele concordou. Então comecei a estudar sobre ae's, e decidi fazer um ciclo apenas como propionato de testosterona, pois a droga me agradou muito teoricamente. Então cheguei pra ele e disse que estava decidido. Consegui o propionato com um fornecedor de confiança, o mesmo que fornece pro meu amigo, lab underground, feito por "chef". Estou com o propionato em mãos, a concentração dele é 110mg/ml. O protocolo é o seguinte: Propionato 1-8 semanas / 1,5ml (dsdn) / Deve dar uns 150 mg dsdn, já que underground é subdosado Durante o ciclo: Multivitamínico Ômega 3 TPC: Tamoxifeno 1-14 dia 20mg 14-28 dia 20mg (40mg caso seja necessário aumentar) (10 dias após a última aplicação) Treino a ser utilizado: ABC 2x Treino A (Segunda-feira e quinta-feira) Supino reto 4x8 Supino inclinado com halteres 4x8 Crucifixo máquina 3x10 Militar 4x8 Elevação lateral 3x10 Paralelas 4x8 Tríceps corda 3x10 Treino B (Terça-feira e sexta-feira) Barra fixa 3x8 Remada curvada 4x8 Remada serrote 3x10 Remada sentado 3x10 Encolhimento com barra 3x10 Rosca direta 3x8 Rosca alternada 3x10 Treino C1 (Quarta-feira) Agachamento livre 4x8~6 Stiff 4x8 Leg press 3x8 Extensora 3x10 Panturrilha em pé 3x15 Panturrilha no leg 3x15 Treino C2 (Sábado) Levantamento terra 4x8 Agachamento livre 4x8~6 Leg press 3x8 Extensora 3x10 Panturrilha em pé 3x15 Panturrilha no leg 3x15 Foto antes do ciclo: Propionato de testosterona:

Diário Made in Chernobyl – Dbol + Propionato + Stano + Clem (Com Fotos) Fala Fellas, galera, vamos ao meu primeiro ciclo. Bom, vou contar um pouco da minha história aqui para vocês: Estou treinando a 3 anos e meio, mas os 2 primeiros anos treinava e me alimentava muito errado. Mas mesmo assim acredito que tive bons resultados, nesses 3 anos ganhei cerca de 27 Kg e mantenho o Bf em 10% atualmente, bom nunca realizei nenhum ciclo de EAs, apenas no ano passado que fiz uso do Clenbuterol e me agradei muito da substancia. Tenho muita facilidade de baixar o BF. Segue a baixo alguns dados meus: DADOS IMPORTANTES: - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): - Treino: - Dieta: Postarei todos os dias relatos aqui abaixo: Dia 1 - Dia 2 - Dia 3 - Dia 4 - Dia 5 - Dia 6 - Dia 7 - Dia 8 - Dia 9 - Dia 10 - Dia 11 - Dia 12 - Dia 13 - Dia 14 - Dias 15,16,17,18,19,20 e 21- Dia 22 - Dia 23 e 24 - Resumo das aplicações: Postarei a cada 5 dias, Fotos do Shape aqui, atualmente estou como na foto de Perfil. Foto 1 - Dia 22 do ciclo - Abdômen sujo, mas agora com o Stano + Clembu que vai entrar no fim do ciclo vou ajustar isso. QUEM QUISER ACOMPNAHAR ACOMPANHE, SE NÃO GOSTOU DO PROTOCOLO, ACHA QUE ESTÁ ERRADO, ENTÃO DEIXE SEU FEEDBACK, DESDE QUE SEJA CONSTRUTIVO.

Fala galera, Primeira vez que eu to fazendo um post aqui, mais já conheço o fórum a um tempo, acho que sem a galera desse fórum, que posta relatos aqui eu não teria coragem para iniciar o meu. Mais enfim chegou o dia e hoje começarei meu ciclo. Comecei na musculação cedo e muito imaturo, na época tava uma febre de musculação e eu tinha uns amigos que faziam musculação também e ae entrei na academia, 14 anos, passou 1 semana, fiz um ciclo com 8 durateston e 4 decas se não me engano, 1 semana, não posso nem chamar isso de ciclo e com más influencias por perto e minha imaturidade da época, só saia merda, à e na época não sabia nem que existia pós ciclo e nem que a alimentação é o mais importante. Não sabia me alimentar direito, na verdade não sabia sobre nada direito, só sabia ir pra escola, soltar pipa e academia. Traumatizei em um lance que aconteceu e parei do nada. Mais graças a Deus nunca deu nada, nenhum problema de saúde nem nada. Enfim 7 anos depois, vou realizar meu ciclo, agora bem estudado com pós ciclo, com IA, fiz exames pré ciclo, fiz os que tem no site do Dudu Haluch mestre e deu tudo normal, mais de 30 exames. Só a ureia que deu um pouco alta mais bem pouco e é por causa da quantidade de água que estou bebendo, um erro que já estou corrigindo. Segue alguns dados padrão: - Idade - 21 Anos - Altura - 1,82 - Peso - 86 Kg - Medidas(braço,peito etc) - Acho que o espelho quem diz se estamos bem ou não, não numeros. - Percentual de gordura(BF) - Chuto uns 13, 14%, se alguém tiver alguma opinião sobre, por favor deem. - Tempo de treino - Total - 7 anos, com sabedoria somente - 2, 3 - Objetivo - Definição Estrutura do ciclo - 1-8 Propionato de Testosterona ( Landerlan ) + 1-8 Estanozolol ( UspLabs ) - 100 Mg (1 ml) Ambos. Pós ciclo - 48 Hrs após ultima aplicação 1 ao 14º dia 40mg tamox 12 em 12 hrs, 15º ao 29º dia 20mg tamox Dieta - Carbo - 200 G Proteina - 240 G Gordura - 85 G Calorias - Vou calcular novamente mais está abaixo do meu gasto diário. Essa é a dieta que estou seguindo atualmente com ( Batata doce, Frango, Ovo, Arroz integral, Peixe ) as únicas gorduras são do peixe e do ovo, só que estou mudando e vai ficar aproximadamente 1 g por kilo agora acrescentando nozes e castanhas. Suplementos - Glutamina, BCAA, MultiVitamínico, Oleo de peixe e Vitamina E Segue uma foto da época do carnaval como eu estava. Igual a uma porca com 105 Kg Agora to com 86 Kg - 5 Meses depois Deu uma melhorada mais da pra ficar melhor. Hoje vou começar o ciclo e posto pra vocês como foi as primeiras aplicações. Aguardo a opinião de vocês!!! Abraços!!!

vou ser breve... como eu trabalho no pesado, eu treino 1-2 vezes por semana, e fico muito cansando e desanimado, e faz dois ano que treino, vou usar propionato de testosterona que ele tem uma meia vida de 2-3dias, vou fazer uma aplicação a cada 3 dias(deem sua opinião sobre isso), e diz que ela retem e aromatiza pouco, vou usar a testogar ou landerlan, o que estiver mais enconta na hora, e eu fiz um exame recente e a minha testo livre estava na media 495pmol,e a total 482ng, e não no limite considerado maximo (que no exame mostra é; livre 600pmol, e a total de 740ng), entao cheguei a conclusao em usar aes injetaveis pra chegar nesse limite de 700 ai, e como essa sera a primeira vez, optei por algo mais fraco com respeito a colaterais e resultados, e durante o ciclo irei fazer o exame pra ver se aumentara algo na testo total e livre, ou se ficara do jeito que esta, e depois do ciclo farei outro pra ver as alteraçoes que aconteceram. minha 1° duvida e com respeito a usar, como a testogar tem 25ml (200mg/ml) como cada "ml" tem "200mg", eu vou usar 1ml a cada 3 dias por um periodo de uns 2 meses. se eu estiver certo uma ampola dessa vai durar uns 75 dias, o restinho que sobrar se nao der pra guardar, jogarei fora. e a 2° duvida é com respeito a esses dias ai, eu li que o propionato de testo tem meia vida de 4.5 dias, outro disse que tem 2 dias, outro disse que tem 3 dias, fiquei confusso. quem conhece me de uma sugestão. e 3° se vcs souberem de um ciclo, ou forma de ciclar pra iniciante como eu me informem, pretendo comprar os aes daqui 2 semanas.

Resolvi depois de 4 anos de academia, nos quais 2 anos realmente levei o treino a sério e com dieta, iniciar o uso de anabolizantes. Após pesquisar sobre drogas, ciclos, primeiros ciclos, achei melhor usar no meu primeiro ciclo propionato de testosterona + oxandrolona por um período de apenas 6 semanas devido ser a minha primeira experiência com anabolizantes(se descordar por favor me digam). OBJETIVO: ganho de massa magra e densidade. DADOS DO CICLO: 1-6 100mg de propionato de testosterona (dsdn) 3-6 60mg de oxandrolona todos os dias TPC - 3 dias após a última aplicação: dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia Vitaminas (C,D, E), Omega 3, Multivitamínicos. DADOS: 19 anos 80,0kg 1,80m Bf 12% Braço Direito: 37,5 | Esquerdo: 37 Coxa Direita: 55 | Esquerda: 53 Antebraço Direito: 31 | Esquerdo: 30 Panturrilha Direita: 36 | Esquerda: 35,5 Adome: 82 Torax : 102 Ta tudo certo? Devo mudar algo?

- Idade 23 anos - Altura 1,70m - Peso 72kg | 74kg - Medidas inicio | 1 semana | 7 semana (ultima) Bíceps contraído: 34,0cm | 34,7cm | 36,6cm Bíceps relaxado: 30,0cm | 30,5cm | 32cm Antebraço: 27,0cm | 27,0cm | 29cm Coxa: 56,0cm | 56,0cm | 54cm Panturrilha: 37,0cm | 37,0cm | 39cm Abdomem: 90,0cm | 91,0cm | 91cm Peitoral: 101cm | 104 cm | 108cm - Percentual de gordura 13% | 13%? | acho que fechei na média - Tempo de treino total 2 1/2, fixo com dieta correta 4 meses. - Objetivo ganhar a maior quantidade possível de massa magra, sem muita gordura. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-7 propionato de testosterona (testogar) 200mg/ml , 1ml DSDN (tenho 25ml) 4-7: stano ORAL 70mg/DSDN (tenho 100 comprimidos) Drogas: http://i.imgur.com/eghoT.jpg TPC (Após 3 dias da ultima aplicação do testogar) Semana 1: começei hj dia 30/12! 1)Clomifeno: 100mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 2: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 3: 1)Clomifeno: 50mg/dia 2)Tamoxifeno: 40mg/dia Semana 4: 1)Tamoxifeno: 40mg/dia DIETA: http://www.hipertrof...primeiro-ciclo/ TREINO: --------- resumo 1a semana ---------- Consegui fazer um ABCAB, força aumentou bruscamente, todos os exercícios aumentando o peso. Quanto as aplicações, uma na coxa e todas as outras no glúteo. (Sempre DSDN). Mudanças no corpo foram bem leves, vi que o peitoral/biceps deram uma melhorada, mas pouca coisa. A perna ficou mais riscada. RESUMO FINAL 7 semanas (na real 6 1/2) é muito pouca coisa! Agora que o negócio tava ficando dahora vc para, isso é triste hahaha, se pudesse mandaria umas 10 semanas de prop e jogaria o stan TSD 100mg da 5 até a 10 semana, fica a dica p/ quem for fazer um ciclo parecido Postei na 4 pagina um resumo e tals do ciclo Abs