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Mostrando resultados para as tags ''Hulk''.
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Eae galera, seguinte, to entrando nesse bulk ae, mas... é o primeiro bulk, acabei de sair de uma "dieta" paleo, que é low carb, sequei bastante e tals, mas não achei os ganhos legais, então qualquer dica é mto bem aceita Idade: 17 Peso: 74 (objetivo: 82kg, pelo menos) Altura: 1,73 BF: 6,5 (F...
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Bom Galera esse é meu projeto para 2014, quero chegar aos 80 kg em 3 MÊS pode ser algo impossível mais eu consegui chegar aos 70 kg em 4 MÊS sem dieta e com pouca suplementação tomava 15 dias e parava, neste 4 mês passados eu só tomei creatina,Nitric mass e Bcaa, não usei por muito tempo mais conseg...
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Eae futuros Mutantes, beleza? Então galera, dieta e seus dias off, o que fazer com isso? exemplo: Faço um SL5x5, S/Q/S na terça, quinta e sab eu continuo a dieta normalmente, Mas em relação as refeições de pré e pós treino? Manter ou reduzir? Pois temos exemplos de treinos que ficam dias o...
