bomberman100

Meu maior medo é perder as coisas que só damos valor quando a perdemos, como a saúde e a amizade por exemplo.

Infelizmente não tenho como tomar o shake com agua morna...mas os outros shakes como o de albumina antes de dormir acham que vale a pena esquentar a agua?

Deeve ser impulso nervoso, relaxa...isso é normal, num tem nada a ver com treino porque todas as pessoas sentem isso de vez em quando e nem todas as pessoas treinam né....abraço.

O cara era realmente muito dedicado, pelo corpo que ele tinha "drug free" tava muito bom....acho que esse drug free que eles falam é sem localizadas porque ninguém sobe no palco sem um AEs e na minha opinião nessa ultima foto ele ja tava com alguma localizada no braço.

Vai na farmacia o quanto antes e aplica 3 Dexalgen(na falta dele peça Dexagil), aplica DSDN, eu garanto que sua lesão vai melhorar. Esse antiinflamatório me tirou dores no ombro nas duas vezes que tive problemas, no joelho varias vezes e no punho....pode comprar que muito bom.

Eu prefiro reduzir mais o carboidrato e aumentar as proteinas pra 3g/kg de peso corporal, mas ai vai de cada um....comigo funciona melhor assim.

Acho que num tem que usar camiseta, muito menos chinelo....la nos EUA, na academia q eu treinava num precisava nem camiseta nem tênis. Acho ridiculo isso porque não ha perigo de usar chinelo....ah, vc vai falar do peso cair no pé....se cair de tenis no pe nao faz quase nada de diferença, e é só prestar atenção. E se alguem aqui falar que escorrega pensa bem....vou fazer leg press com 500kg, quero ver se vai escorregar o chinelo.....acho emio dificil....kkkkkkkkkkk

Qto vc tem de braço? E cara, pense beeeeem antes de ciclar, da pra chegar nos 40 de braço sem ciclar tranquilo. E outra coisa, leia o topico fixo sobre ciclos curtos que ira entender....só anabols de MV curta são utilizados em ciclos de 2 semanas.

Comigo deu certo fazer aeróbicos pos-treino, eu tomo o shake e faço de 45min - 1 hora de aeróbico e não sinto perda de massa mucular.

Poe HCG nas semanas que faltam pra acabar o ciclo e continua usando ele na TPC, manda uns 250-300IU 3x/semana.

Ta parecendo traveco ai...kkkkkkkkkkkkkkk

Vou ficar fora de moda pro resto da vida!!!

Ótimo tópico leandro, gostei muito!

Aeróbicos pós-treino TSD de 45min até uma hora.

Pra liberar mais insulina é só comer mais alimentos com alto IG.

Opa...to acompanhando, o ciclo ta legal....gostei do uso do t3, quero ver seu relato...tava pensando em colocar ele no meu ciclo cutting mais pra frente mais tenho um pouco de medo....mas em todo caso, abraços e bons ganhos.

Cada um que aparece,...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Se vc segurar uma dieta de 1,5g de carboidratos por kg de peso corporal, todos de baixo IG, mandando clenbuterol junto da dieta, eu garanto que da pra ficar bem seco....com veia saltando no abdomen inferior. E GH não vale o custo x beneficio...eu nunca tomei mas é o que dizem dele....

Fala a vdd, off season é uma delicia, eu adoro. Esse ano eu fiz off pesada, fui pra 19-20% de bf...nossa cara...eu ganhei muuuita força e muita massa, o complicado depois da off é ter psicológico pra aguentar diminuir na dieta pra perder gordura...mais acostuma depois, e boa sorte.

Acho que são sim, caseína....proteina de absorção superlenta, legal pra tomar antes de dormir com albumina.

Se ja toma whey de qualidade não ha necessidade. Porém, caso queira tomar, tome de 10g pra cima por dia....menos que isso é dificil mudar alguma coisa. E cara...o custo x benefico não vale a pena se for tomar 10g/dia.

Ta indo bem, tenta manter uma alimentação controlada em carboidratos (4-5g de carbo por kg de peso corporal) pra crescer com BF controlado.

Opa, chegue meio tarde mais to acompanhando cara...a Dura dói um pouquinho na hora de aplicar, é normal! Segura bem a dieta porque o hemogenin com essa durateston ai vai manter a massa magra concerteza, acho que da pra mandar 1.5g de carbo por kg de peso corporal que não perde massa não, ainda pode ganhar! Que marca que é esse hemogenin? Quanto pagou na caixa com 10?

Muito complicado dizer se pode confiar ou não no sei instrutor, mais saiba que na maioria das vezes eles tem formação em faculdade de Ed Fisica, portanto, alguma coisa o cara entende né....mais qualquer duvida que vc tiver posta aqui no forum que a galera ajuda vc!! E saiba que 70% dos resultados dependem da sua alimentação. Abraços e bons treinos...

Vai pesquisar!!!