bomberman100

Não tem essa não cara.....vc calcula seu VMB em cima do seu peso magro, se atingir 10% de bf e seguir uma dieta controlada da pra menter....só depende de você.

Pra encerrar o relato queria deixar meu parecer sobre o Gakic e o Muscle Igniter juntos: Minha vascularização aumentou, minha força aumentou(estou em dieta hipocalórica) e por ter perdido gordura aumentou minha "densidade" muscular. O que eu mais gostei foi a força aumentar em dieta hipo, fiquei bem satisfeito, quero usa-lo agora num adieta normal pra ver quanta força que eu cou ganhar né..... Em relação ao clenbuterol, obtive resultados como sempre, na minha opinião é o melhor termogênico. As medidas continuaram as mesmas, só a cintura que diminui 3cm lol lol lol e a prena diminui 2cm, porém esta bem mais definida, dando a impressão de estar maior do que antes...estou satisfeito. E semana que vem começo o SP250, dessa vez só ele de "extra", vamos ver qual eu vou preferir. Abraços e obrigado a quem acompanhou ai....flw!

Cara...alimente-se de uma maneria que não perca esse BF porque a definição ta ótima, tenta controlar o carbo.... Eu não sei se vc quer ficar gogantesco mais se quiser vai ter que entrar numa off season mais pra frente.....mais cara, tenta manter esse BF e ir crescendo....essa é minha dica. Abraços e bons treinos.

Pra primeiro ciclo, como os seus receptores estão "cabaços" ainda, não ha necessidade de muitas drogas para obter resultados muito satisfatórios então tira o hemogenin do ciclo. Eu trocaria a testosterona.A Durateston, por ter fenilpropianato de testosterona "precisa" ser aplicada dsdn e acho que se vc mandar 2ml/semana....acho que não fica legal, e falo isso por experiencia própria. Ja que esse BF ta meio alto, acho que deveria ciclar pensando em redução de BF com ganho de massa muscular e se possível usar drogas que não retenham muito para não atrapalhar na definição, apesar de eu achar que com uma dieta controlada pode-se usar qualquer droga e ficar definido, depende da dieta. Minha opinião: 1-8: Cipionato 400-500mg/semana 5-8: Stanozolol 50mg TSD(injetavel) ou pode optar por terminar a MV das drogas junto e colocar o stano mais pra frente. Fazendo esse ciclo ai com uma dieta controlada é "tranquilo", o cipionato não retem tanto....e o stano num preciso nem falar né? Abaços e bons ganhos, qq duvida posta ai.

Muito legal o post, gostei mesmo, obrigado pela colaboração.

Treinei perna hoje que nem ogro, demorei uma hora e 10min pra terminar tudo mais treinei com 30seg de intervalo arrebentando de carga.....nossa, num to nem conseguindo andar direito, dói TUDO! Por isso que eu gostei dessa suplementação....ela me permite fazer treinos aniimais mesmo em dieta hipocalórica.... Vlw galera, qq noticia eu aviso....e minha mão ta tremendo ainda do clenbuterol, termino a suplementação e o clenbuterol nesse domingo ai na segunda feira eu começo o tão comentado SP250, vamos testar.

Acho que desencanou, mais aiky...caso leia, por favor poste medidas do antes e depois, abraços.

Eu ja ouvi dizer que o leite faz com que a absorção seja mais demorada, portanto, pra que arriscar né? Manda com agua mesmo.

Ae Rage, vlw por acompahar, como vc disse o EC catabolisa muito ainda mais com aeróbicos, portanto nos 15off eu mantenho soh os aerobicos sem termogenico nenhum.....e sim, eu gosto de pedalar...sahuashuashu, por isso faço uma hora, é o limite de tempo que não precisa repor carboidrato, depois de uma hora a reposição começa e catabolisa demais...por isso faço uma hora. E zealdo, eu não sei se vc leu o topico, mais la em cima na ultima linha ta escrito que eu retirei o SP250 da suplementação porque tava vomitando no treino e tava muito ruim a sensação mesmo, então vou começar com o SP250 na semana que vem, ai vou tomar só ele de suplemento pra testar a eficacia desse produto tão comentado por todos aqui do fórum. Abraços a todos, bons treinos.

Cara, eu tomo dextrose "sem sabor" da probiótica misturado com whey da optimum de chocolate!! Cara, to ha uns dois meses assim, não aguento mais...o gosto é horrivel, amanhã eu vou separar de garrafinha...quase vomito pra tomar aquele noegócio, é muuuito doce. Espero que não se sinta que nem eu, abraços e bons treinos.

Anabolizantes também aumentam a pressão arterial, junto com termogenicos pode acontecer de chegar a isso mesmo....mas se ele não teve sangramento nasal não ha motivo pra se preocupar...mais o ideal é suspender as drogas.

Esse negócio de zerar carboidrato a noite é meio sem nexo porque se vc ingerir quantidade de carboidratos suficiente no periodo diurno, não fara diferença alguma. Vale mais a pena dividir os carboidratos em menores porções ao longo do dia.

Manda tudo no liquidificador, porque o whey por exemplo vai ser absorvido pelo intestino, diferente dos carboidratos.....pode mandar tudo junto, acho melhor. E cara, apesar do whey estar de balde ai....é interessante dosar uma quantidade de albumina ai pra "sustentar" o pico de proteina por mais tempo...lembre-se: Whey eh de rapida absorção e albumina é de lenta absorção, ela é bem interessante para refeições.

Acho que uns 11-12%, tenta manter isso ai e vai crescendo.....

Leia os tópicos fixos sobre treinamento, suas respostas estão la.

Pra que arriscar né....muitas pessoas duvidam da sua eficacia, sou mais comprar a que td mundo ja sabe que faz efeito....

Eu acho que 40mg é uma dosagem baixa, porém, se vc for "pequeno" vc vai ter algum resultado com 40mg.... Acho melhor esperar mais pra ciclar e quando for fazer seu primeiro ciclo vai estar maior e vai poder aumentar a dose.

Ae galera, a força não esta aumentando mais, porém a vascularização esta cada vez melhor.

Velvet Revolver - Big Machine

Eu iria de fenilpropianato, propianato ou testosterona em suspensão aquosa.

Quando comecei a treinar passei pela mesma situação que vc, porém eu era mais novo ainda, eu tinha 14 anos apenas....minha mãe ficava com o pé atras sempre, nunca me dava suplementos....eu gastava do meu dinheiro, depois que ela viu que realmente eu gostava daquilo ela começou a meio que me respeitar mais, e hoje em dia eu expliquei varias coisas pra ela e ela entende perfeitamente...mais custou pra entender viu...pqpqpqpqp;

Quando eu comecei a treinar eu treinava ABC2x, gostava bastante, hoje em dia me adaptei melhor ao ABCD, mas isso é bem individual....acho que qq divisão de treino pode ficar boa, depende de como o corpo da pessoas responde a divisão.

Eu tomo em dias de descanso em dosagens menores, apenas isso.

Leia o modelo de tópico antes de postar, e coloque suas medidas. Mais pode misturar dura com deca sim, não tem problema.

Faz compresa de agua quente com aquelas bolsas de plastico que vendem em farmácia, vai melhorar.... E tenta aprender a aplicar em outros lugares, por exemplo, no ombro, se aplicar no ombro também podera fazer um rodizio com 6 locais diferentes pra aplicação....ai provavelmente não precisará aplicar em locais que estão meio doloridos ainda da ultima aplicação.