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bomberman100

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Tudo que bomberman100 postou

  1. Ae rapaiz, parabens pelos ganhos.To acompanhando esse relato ai mais lembre-se que esses 9kg que ganhou(que tá ótimo!) provavelmente não se repetirão nos proximos 3 meses.Não desanime se não conseguir esses 9kg ai pq acho meio impossivel mais vamos ver né...abs e bons ganhos.
  2. Posta suas medidas do antes e depois.10kg?Acho muuuuito dificil, soh se começou a treinar recentemente.
  3. Se continuar secando elas somem sim.
  4. Em torno de 0.6-0.8g/kg
  5. Posta suas medidas ai pra galera te ajudar melhor.
  6. Pode jogar tudo junto numa coqueteleira ou num copo, sei lá. Toma tudo com água mesmo.A quantidade de whey varia de pessoa pra pessoa mais a maioria toma em torno de 30-40g. Vc pode tomar whey antes de dormir sim(ou em qq hora do dia) mais antes de dormir é melhor tomar albumina pois ficara horas em jejum(dormindo) e a albumnia é de lenta absorção, ao contrario do whey.
  7. To acompanhando cara.Eu ja tomei esse animal pack da universal e não vi resultado nenhum, tomara que vc tenha mais resultados...
  8. Ae gaspar, obrigado pela atenção.Como tomaria 250UI se na ampola do Choragon que eu vi tem 1500UI?Jogo o resto fora toda vez?
  9. Ja que vc esta sem barriga como disse eu indicaria um ciclo pra ganho de massa. Ciclo: 1-8:Dura 500mg/sem 1-8:Deca 200mg/sem
  10. Então cara, o aminoacido pode te dar força sim mais veja se sua alimentação esta boa e se faz um treino razoavelmente adequado para ganho de força, pq sem uma boa alimentação de nada adiantara esses aminoacidos.E existem muitos suplementos que geram aumento de força, dá uma pesquisada que vai achar um monte mais de nada adiantara sem uma boa alimentação.
  11. Acho que 20mg/dia ta bom.Faria 8 semanas.
  12. Acredito que 2 horas de jejum sejam suficientes para essa tal barriga vazia. Leia no rotulo as recomendações de como tomar, as vezes o ideal é tomar antes do cafe da manha, em jejum mesmo.
  13. Acho que não tem problema não pois iria apenas estimular a produção natural de testosterona(que ja esta alta pela sua idade).Mais se possivel va num endocrinologista, tem como?Ele ira te falar certinho se pode ou não pode tomar e ,se não puder o que podera fazer para que sua produção natural de testosterona aumente?
  14. Ae galera, estava discutindo com o Acetrenb o uso do HCG durante o ciclo e resolvi que se achar irei comprar.Mais ai fiquei com uma duvida, a ampola do Choragon que eu vi são 1500UI por ampola, ai como eu faria?Teria que aplicar 250UI 2x semana mesmo ou poderia aplicar 1500UI a cada 3 semanas?
  15. Toma um bom whey protein que ja possui todos esse bcaa ai em maiores quantidades.
  16. Quem procura acha!Dá uma pesquisada no google o que vc quer ou ate mesmo aqui no forum, tem bastante informação.
  17. Ae rapaz....to acompanhando.Posta medidas ai pra galera ter mais noção dos seus ganhos e especifique as doses.Bons ganhos.
  18. Acho que num tem problema não.Uma clara de ovo tem mais ou menos uns 4 gramas de albumina.abs.
  19. Posta medidas. e mais informações.É primeiro ciclo? Por que escolheu m1t?O que justificou a escolha dessa testosterona?
  20. Os suplementos não farão muita diferença no processo de hipertrofia muscular não.(Obviamente darão uma forcinha). O que fara com que vc cresça sera sua alimentação, seu treino e seu descanso.Uma boa alimentação substituira o uso de muitos suplementos.
  21. Eu recomendo a vc ir numa nutricionista.Concerteza te ajudara MUITO a atingir seus oibjetivos mais rapidamente, esse negocio de vc mesmo fze a dieta acho que nao rola, pq pelo visto nunk fez uma dieta antes e não sabe se tera resultados ou não.e lembre-se que quanto menos gordura vc tiver, mais dificil sera de elimina-la portanto não desanime se o processo da queima da gordura estiver mais demorado, é normal.abs e boa dieta.
  22. Tem bastante informação aqui no forum sobre treinos, dê uma pesquisada.Muitas pessoas recomendam 4 p/ musc grandes e 3 para peq ou 3 pra grandes e 2 para pequenos.Mais existem MUITAS variaveis num treino como por exemplo o numero de series, seu objetivo, repetições, tempo de treino, etc....pesquise que encontrara bastante coisa.
  23. bomberman100

    Vestibular 2009

    USP-Medicina
  24. Eu nao arrisco não.Prefiro manter meus niveis hormonais do jeito q estao doq arriscar perder minha massa por causa de uma dieta estupida...
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