bomberman100

Gostei bastante da matéria, não sabia da maioria das coisas que estavam ai, obrigado. Acho que postou na seção errada!!

Manda o NoShotgun como ta no rótulo, provavelmente em dias que não treinar sera só metade da dose em jejeum. E pode combinar o ZMA com outros suplementos sim, não ha nenhum problema! Abraços e bosn treinos.

Quando vc treina, o seu corpo aumenta o fluxo de oxigenio e nutrientes para o musculo que esta sendo trabalhado, causando um inchaço no musculo, muito conhecido como pump. Isso é normal, se não acontecer vc esta treinando mal.

Muito bom o post, não sabia de muitas coisas que estão ai.

Então, na teoria vc pode misturar o oleoso com o aquoso sem problemas é que a maioria reclama muito da dor na hora da aplicação e como eu não sinto dor nesse momento eu aplico tudo junto pra não ter que aplicar 2x/dia!!

86-Superação pessoal.Cada bulking ou cutting que fazemos e melhoramos nosso corpo nos sentimos superados.

Pode tomar sim, a retenção é muito pouca e além disso, com dieta equilibrada não retem nada.

Eutomei o GAKIC Hardcore da Muscletech e tive um ganho de força e vascularização muito bons e o detalhe é que eu estava em dieta hipocalórica, imagine se fosse hiper....ainda pretendo tomar gakic de novo numa dieta hiper.

Eu tomo de manhã pelo seguinte motivo, quando vc acorda estava em um jejum de aproximadamente 8 horas e seu corpo precisa urgente de nutrientes. Se eu tomar uma albumina que é de absorção lenta,meu corpo demorara mais tempo para absorve-la, deixando-o "necessitado" por mais tempo. Se vc toma whey protein, o seu corpo assimila a proteina rapido e o catabolismo é evitado bem mais rapido...eu misturo albumina om whey, pois dessa forma estou proteicamente alimentado até a proxima refeição(albumina) e supro minhas necessidades imediatas(whey). Espero ter ajudado, abraços e bons treinos.

Não faça nenhum tipo de exercicio que tenha muita solicitação das articulações do ombro como crucifixo(pode fazer, mas numa amplitude menor), desenvolvimento com barra na nuca, desenvolvimento com halteres na nuca, etc...va a um ortopedista porque talvez seja necessario uma operação né, e esses problemas costumam priorar com o tempo, cuidado. PS: É CLAVICULAR, pois vem de clavícula.

Parece que vc não é o unico atras do franol....acho que a ANVISA proibiu.

Da uma lida nos fixos sobre treinamento que provavelmente tirara muitas duvidas. Mais pra te ajudar um pouco....cara, algumas pessoas se adaptam melhor com treinos ABCDE, treinando o musculo uma vez por semana, algumas treinando-os duas x por semana. O unico jeito de saber é experimentando as divisões.

Esquece albumina pós-treino, a sua ideia no pós-treino é assimilar a proteina o mais rapido possivel, a albumina tem uma absorção superlenta(ideal para antes de dormir) portanto tome só whey e malto no pós-treino, e deixa essa albumina como ceia.

Galera, eu ciclando com stan+prop e eu apliquei os dois juntos no gluteo e ficou um caroço bem grotesco na região aplicada, ai eu mudei para o vasto lateral e nao consigo andar direito(é sério, ta doendo muuuuuuito mesmo), vou tentar no ombro amanhã mais a minha duvida é a seguinte: Se eu aplicar o stano em uma seringa e o prop em outra ficara menos dolorido? Caso aplique em seringas separadas posso aplicar no mesmo lugar ou teria que mudar? PS: Nunca mais uso stan injetavel!!

Eu gosto muito do clenbuterol e ja tomei bastante cara, o negócio é o seguinte....eu nao sei qts caps vc tem, mas eu vou tomando até minha mão começar a tremer....tipo, no primeiro dia tomo um, no segundo dois, no terceiro tres....acabo com 7 ou 8 por dia, acho que esses 120mcg depois do nono dia não vai sentir nada...fica aiminha dica, abraço.

Mas eu to em cutting, a minha duvida é que se eu não colocar a malto, a proteina do nitro-tech sera usada como respositor enegetico.

Eu faria no final do dia porque acho que em jejum é muito catabólico(pelo menos pra mim).

Então zé, eu tomo 40g de carbo atraves do intravol, mas é DURANTE o treino....não sei se isso tem a ver com o shake pdo pós entende....to na maior duvida, mas eu vou colocar uma malto sim, eu coloquei ja pro treino de amanhã. Abraços.

Vendo de frente, é ombro, costas e panturrilha. De lado acho que o peitoral, perna inteira e trapezio.

Galera, to com uma duvida muito grande e preciso da ajuda de vcs pra não jogar meu dinheiro no lixo. Eu comprei o IntraVol e o Nitro-tech da Muscletech os dois, porém, o intravol é pra tomar durante o treino e o nitr-tech é pós-treino. O intravol tem carboidratos(mas é sem açucar) e o Nitro-tech tem 40g de proteina e umas 4 de carbo(em dois scoops) ai vem minha duvida: Se eu tomo o Intravol durante o treino(carboidratos) preciso tomar o Nitro-tech com maltodextrina? O meu medo é que hoje eu tomei sem malto, sera que posso ter jogado dois scoops no lixo??

Pode sim, dessa maneira mudara os estimulos toda semana.

O que define se vc vai ficar definido ou não é a sua dieta e não seu treino, o que vc pode fazer é diminuir o intervalo entre as séries e aumentar o numero de repetições para ter um gasto calórico maior no treino, apenas isso. Mas saiba que o que manda é a dieta.

Apesar de não conhecer esse P9 ai não tem problema nenhum tomar creatina com ph.

Acho que não rola porque seu corpo vai acabar não absorvendo tudo, mais cara, pesando 59Kg vc deve ser ectomorfo então se entope de carbo(complexo de preferencia) e manda proteina bagarai pra dentro em todas as refeições mas mantenha as tres horas de intervalo.

Qual a função desse produto? NO2 mesmo?