bomberman100

Experimenta por um tempo, analise os resultados e veja se melhorou;)

Eu guardava ovo sem problemas, fica um cheiro desgraçado na hora de abrir o pote, mas em todo caso!! E continue sua dieta mesmo assim, seu corpo não rejeitou nada não, tente mais uns dias, 7 pelo menos, se continuar sentindo dores de barriga então pare!

Se pude prefira o leite desnatado ou o iogurte desnatado, o intergal e o smi-desnatado tem muita gordura, e você ja come a gema do ovo, prefira o desnatado! Abraços e boa dieta!

Acho que seria mais eficaz pegar o filho do negão, começar a dopar o garoto desde bebê...ele tem a genética do pai e os melhores treinos, dietas, drogas, etc...boto mais fé nesse!! Abraços.

Se sua dieta estiver boa e seu trino também, é claro que vai! São ótimos suplementos, o nanox9 eu adoro!!!

Você treinou 3x por semana pra ter 38 de braço? Há quanto tempo treina?

Eu conheço muitos que não fazem, não conheço nenhum profissional do Mr.Olympia, mas do Brasil conheço alguns bons atletas e não sei de nenhum que faz aeróbicos em jejum!! Acho que isso é individual!

Gostei da vantagem de escolher a quantidade que quer saber, não precisar mais ficar fazendo regra de três...kkkkkkkk Obrigado e parabéns pela iniciativa.

Pode mandar silimarina na TPC, mas eu prefiro vit E 400UI alfa-tocoferol como protetor hepático! Não faz diferença, mas se optar por uma dieta hipocalórica durante o ciclo, perderá essa gordura evitando um pouco o catabolismo. Se quer ganhar massa muscular não zere carboidratos em mais de uma, no máximo duas refeições ao dia, mas analise bem a dieta, cuidado com o catabolismo e vise seus objetivos. Não entendi sua divisão no treino, quer treinar 3x/semana?? Seja mais claro em suas palavras e forma de organização das letras e números. Abraços.

Sim, melhoraria bastante. Mas fiquei em dúvida quanto ao padrão da dieta. Você está zerando carboidratos ou não? Se for zerar manda esssas duas fatias de pão intergal embora!! E outra coisa, por que tomar whey protein de manhã se a albumina terá um pico mais demorado no seu organismo e o whey provavelmente acabará não suprindo suas necessidades protéicas até a próxima refeição? Que aliás, é só amendoim... Eu dividiria melhor as porções de proteína e gordura ao longo do dia...

Saiba que é muito difícil ganhar massa e perder gordura num curto período de tempo, tente estabelecer um objetivo para atingi-lo perfeitamente e não fazer os dois mais ou menos...e mantém a oxandrolona mesmo! Vc tem qto de perna amigo?

Mais uma vez, o autor se expressou claramente sua posição, além de fazer os exercícios básicos como terra, arremesso e agachamento, a dieta é muito importante.

Você tem 34 de braço e desistiu de um ciclo pq não aguentou as agulhadas?!?!?!? E quer ciclar de novo?!?!? Melhora sua dieta e seu treino e chega nos 40 de braço pelo menos!! Treina ha 5 anos?? Acho que vc vai na academia faz 5 anos, mas treinar que é bom...

No caso do stanozolol muda um pouco sim, tem que manter sempre no mesmo horário a aplicação, é melhor! Mas o horário do treino tanto faz!

Não existe regra, o importante é morrer no treino e ver resultados!

Pele fina...ele está melhor do que em 2009, quem sabe não melhora até o campeonato?? Não duvido...

Vai arriscar sua saúde e desregular seu eixo depois dos 30 anos de idade pra "dar um up"...desencana, toma uns suplementos bons que consegue esse "up" que você quer, e melhore sua dieta!

Galera, olhem esse animal na sua primeira aparição no WWE!!! http://www.youtube.com/watch?v=xIm_nnxcihI&NR=1

Preciso comprar mais um potão de NaNoX9...kkkkkkkkkkk, acho que vou comprar logo dois da próxima vez!!!

Esses circuitos são bem legais!

Fixo!! Seria legal fixar tipo uma série com volume 1,2,3,4...não sei quantos tem, achei muito bons os textos!!

Fiquei curioso. Vou colocar umas anolhas penduradas no supino e fazer o teste, ver como fica!!

Eu li o texto inteiro, achei muito bom. A explicação foi direta e objetiva, muito boa e extremamente esclarecida. Interessante a discussão sobre o porquê das altas doses resultarem em mais resultados se os recepstores não agem ou agem né...não sabemos extamente, da mesma forma. Obrigado. Você tem as fontes? Gostaria de acompanhar o próximo texto que fala no final do texto que "está por vir"!!

Pesquise e encontrará argumentos a favor ou contra, é complicado. Eu acredito que até 5-6 gemas por dia não tem problema nenhum(experiência própria).

Já que está na escola vai aprender a levar comida da sua casa!! Eu ja levei clara de ovo pra dentro da sala e garanto que ninguém vai reclamar com você, uma dica, se olharem estranho, ofereça...uahuhauha, é bem engraçado!! Bom, de qq maneira, tome o whey com a maltodextrina após o treino juntos mesmo, mais pra frente coloca uma creatina junto, por enquanto não, acho que está meio cedo, mas vai de cada um!