bomberman100

Ele ta em pra idade, mostra dedicação desde cedo .

Essa "fisgada" provavelmente foi consequencia de excesso de peso e má execução do movimento.

Galera, hoje me senti mal....pedalei uma hora depois de treinar perna, foi dificil mais acho que meu corpo ja se acostumou a esse pedal....vou fazer uma hora todo dia mesmo....to fazendo no pós-treino e posso dizer até que eu estou, "pegando o gosto",kkkkkkkkkkkkkk.... Sem mais, abraços a todos que acompanham, vlw.

Era pra ser uma piada?

Ae pessoal, continuo sem fome mais to comendo de 3 em 3 horas do mesmo jeito, enfiando comida guela abaixo....kkkkkkkkkk, catabolisar NUNCA!! To treinando bem e acho que esse Gakic ajuda a ganhar força viu, os pesos estão aumentando e isso nunca aconteceu em época de cutting....to achando o suplemento bem legal mesmo. Abraços e amanhã eu posto mais e medidas minhas eu só posto de novo quando acabar o Gakic porque acho muuito dificil ganhar alguma coisa....então vamos esperar mais né.

Abre um topico pra galera do RJ, ai fik mais facil de chamar...abraços.

Bons ganhos....tem medidas? É interessante saber.....só curiosidade mesmo .

To acompanhando cara, boa sorte e parabéns pelos ganhos que ja teve, ou melhor, perdas né... Abraços e bons treinos.

Isso sim é um absurdo, o cara além de alto é monstruosamente grande....to com medo já....kkkkkkkkkkk

Ae pessoal, estou treinando bem mais nada muito fora do normal mas acho que a força esta mantendo, o que eu estou gostando muito, afinal to de dieta com pouco carbo....e acho que o Muscle Igniter tem algum inibidor de apetite ou o Gakic mesmo, porque não estou mais sentindo muita fome mesmo passando 3-4 horas sem comer...estranho isso mais eu acho bom em época de restriçao de carbo.... Bom, é isso ai galera, abraços.

Pesquise mais antes de criar tópicos!

MMMMMEEEEEEEEEEEEERRRRRRRRRDDDDDDDAAAAAAAAAAAAAA........vo começah a fze agachamento berrando palavroes pra ver se ganho mais força....hehehehehehe

Faço com pão! Pão e pt de peru....como isso TSD ha uns 2 anos....ainda bem que ainda não enjoei!

É tipo um mini-cutler...kkkkkkkkkk

Galera, desde que eu comecei a tomar o Gakic eu to sentindo enjoo e ansia de vomito nos treinos, porém, eu não sei se é por causa da intensidade que aumentou e meu sorpo não esta aguentando ou se é o Gakic......o problema é que essa ansia ta me atrapalhando um pouco, hoje eu terminei minhas séries de agachamento achando que ia vomitar e tive que ficar sentado uns 5 minutos até dar uma melhorada e não tomei meu shake pós-treino porque com a ansia que eu tava se eu colocasse quele negócio doce de chocolate na boca eu ia vomitar concerteza!! Bom , é isso ai por enquanto to achando o Gakic legal mas ainda acho que é só consequencia dos estimulantes mesmo, o efeito do Gakic ainda não veio....se é que tem efeito né....sahusahuashuashasuash, abraços galera.

Esse lance da aspirina acho que não tem muito a ver, tem um fisiculturista dos anos 70-80 que é amigo de um amigo meu que tomava 15 aspirinas por dia em algumas épocas do ano em pré-competição porque vascularizava muito....em compensação ele teve uma perfuração no estomago!

Tiagão, isso é muito individual....tem gente que tem dor e tem gente que não tem....e não é essa dor toda não de não conseguir andar, não é possivel!

Eu tomava pós-treino, de manhã com albumina e a noite com albumina, acho que são os melhores horários.

Se com 53Kg não consegue crescer sem AEs desencana, vai brincar de Barbie ou aprende a comer!

Opa, articulções recuperadas, ótimo. Toma cuidado pra não socar muito peso nas primeiras séries de exercicios que exigem muito de articulações, faça movimentos mais amplos com menos carga....acredite, é melhor! Bom cara, que bom que esta melhorando....acho que vou tomar o NOShotgun mais pra frente também, mais daqui a bastante tempo mesmo, tipo la em dezembro...kkkk, até la pode acontecer muita coisa! Abraços e bons treinos gabriel, tem futuro!

Ae galera, fiz um treino animal hoje pra ombro com um monte de tri-sets e bi-sets, deu pra arrebentar beeeem o ombro, doeu bastante viu...pqp!! Mais é isso ai, to sentindo uma ótima disposição pra treinar mesmo sem o SP250, vou testar ele sozinho mês que vem pra ver se é bom mesmo e por enquanto só esperando os resultados do Gakic Hardcore com Muscle Igniter....kkkkk.... Abraços galera, qq duvida postem ai, vlw.

52Kg e não consegue massa sem aes??? Desiste....vai aprender a comer primeiro.

A minha albumina é Fama Ovos, mais barata que a Saltos!

Que bom que ta te dando resultados cara, mais sua alimentação deve estar bem legal....pelo jeito que vc falou!

Ombro tem muita artéria e veia, aplica no vasto lateral que é bem melhor e não tem que se contorcer.