lucas_vininho

eai galera tive trocando umas ideias com um brother meu,ele disse q seria melhor doses constantes no ciclo de m-drol tipo 2 caps. por 45 dias... o que vcs acham? abraço...

valeu pelo toque do TT, vou providenciar! abraço...

eai galera blz? vou começar meu ciclo m-drol opninem a vontade! ALtura: 1,88 Peso:99,00 kg Biceps: 43cm Ante Braço: 38 Panturrilha: 43 Coxa: 67 -Ciclo: 1/2/2 -TPC: tamox 20 mg durante 30 dias jack3+green magnitude -suplementação: whey glambia dextrose albumina salto's vit c dieta ainda montando estou com uma pequena duvida sobre o Dostinex(Carbegolina) tomar meio comprimido todo o ciclo ou só no caso de sensibilidade?

então galera irei fazer algumas modificações que vcs citaram, agora estou com uma pequena duvida: quanto tempo terei q mudar esse treino? abraços...

e isso mesmo o RafaelTwin já disse tudo. abraços...

mto obrigado galera!!! abraços a todos...

valeu ai rafael por ter dado sua opnião. abraços...

treino ABCDE Altura: 1,88 Peso: 101 Kg Tempo de Treino: 3 anos objetivo:hipertrofia * TREINO A - Peito - Supino reto com barra (4 x 8-10) - Supino inclinado com halteres (4 x 8-12) - Supino declinado com barra (4 x 8-10) - Peck Deck (4 x 8-12) * TREINO B - Costas e Abdômen - Puxada Frente (4 x 8-12) - Puxada Triângulo (4 x 8-12) - Remada Baixa com triângulo (4 x 8-10) - Remada Curvada (4 x 8-10) - Abdominais Crunch (4 x 15-20) - Abdominais Crunch com rotação (4 x 15-20) - Elevação de Pernas na prancha (4 x 15-20) * TREINO C - Pernas e Panturrilha - Agachamento Smith (4 x 8-10) - Leg Press 45° (4 x 8-10) - Mesa Extensora (4 x 8-10) - Mesa Flexora (4 x 8-10) - Panturrilha em Pé (4 x 8-12) - Panturrilha no Leg 45° (4 x 8-12) * TREINO D - Ombros e Trapézio - Desenvolvimento com halteres (4 x 8-10) - Elevação Lateral sentado (4 x 8-12) - Elevação Frontal alternada com halteres (4 x 8-12) - Remada Alta (4 x 8-12) * TREINO E - Bíceps, Tríceps e Antebraço - Rosca Direta com barra (4 x 8-10) - Rosca Scott (4 x 8-10) - Rosca Concentrado (4 x 8-10) - Tríceps Testa com barra reta (4 x 8-10) - Tríceps Francês com halteres (4 x 8-10) - Tríceps Pulley (4 x 8-10) - Extensão Punho (4 x 8-10) - Flexão Punho (4 x 8-10)

valeu pelas opniões galera vou ficar só no basico mesmo! abraços...

foi mal ai pessoal esqueci das medidas segue abaixo: Idade:28 anos Peso:99kg Altura:1,88 BF:? Tempo de treino:3 anos e meio -------- Medidas: Braço direito:43cm Braço esquerdo:43,5cm Coxa direita:65 Coxa esquerda:65 -------- Treino: Tô montando Dieta: 5.000 kcal , 3g de prot aprox por kg -------- Suplementação: jack3d size on Whey hilmar albumina salto's dextrose vit c -------- Objetivo:ganho de massa abraços...

ola galera blz? vou começar meu combo 01/06 jack3d + size on, vale a pena jogar um hipercalorico? to querendo mandar o da universal (real gains). abraços...

mano eu venho aqui para pedir opniões e naõ pra servir de chacota pra ninguem se não quiser responder nem precisa, mas não fica postando desnecessário ok!!!

eai galera blz? entaõ vou começar meu combo jack3d + sizeon seria melhor usar com dieta hipocalorica ou hipercalorica? suplementos que usarei: -jack -sizeon -whey glanbia -dextrose -albumina -vit c -multivitaminico

eai galera blz? estou querendo fazer um ciclo de clenbuterol e queria saber se alguem conheçe esse site? www.pontovet.com.brClique aqui abraços...