guigarj

Fala galera, Vamos fazer desse tópico um confessionário!!! Desabafem aqui o seu dia do lixo, pra não pesar na consciencia !!!! Hoje bati um churrasco: Picanha + Feijão tropeiro + Arroz + Bata Frita + Farofa + Nutella de sobremesa!!

iai cara, quais os horarios que tu manda o SP250 ? to almoçando ás 12:30, tomando o SP250 as 14:30 e indo treinar ás 15:00...tá certo isso ?

Fala cara, Como tu ta tomando ? O SP tem uma viagem de tomar em jejum, me passa os horaros de que voce tatomando...a ultiam refeição e talz. To querendo mandar o SP...vale a pena ? E Se add o SizeON ?

Quem aqui vende 1kg por R$200,00 ?

namoral, tá um lixo. Tome vergonha na cara. Leite antes de durmir...

Ganhar massa, animal pEk e CLA....Parabéns!! Ótimo combo...você deverá dobrar de tamanho em 2 meses.

usa depois pra manter os ganhos

Alguém já comprou a glutamina do Fernandows ? Tem um bom custoxbeneficio ? Não estou duvidando da procedencia e pureza do produto, mas gostaria de saber do custoxbeneficio. Pois sai R$25 120 gr, e no site dele diz para tomar cerca de 15 gr ao dia...Ou seja, duraria +-12 dias. caso eu compre posso mandar 5 gr no pós-treino apenas ? Por que mais que isso pesa...

Superpump e SizeON se tomam em dias que não se treina ?

To querendo suplementar com Arginina, pois venho lendo que é muito satisfatório o uso dela. No entanto, estou para começar a usar algum NO. Então devo mandar a Arginina durante o NO ou esperar o NO acabar ? Tenho 70 kg, 1 gr está bom ? Qual o melhor horário ?

é para hipertrofia ? Tá dizendo "emagreça com saude"

Quando você costuma mandar as gemas? Estou mandando no pós treino junto com 150 gr de frango + batata doce

Tô com algumas dúvidas sobre retenção que a creatina causa. Primeira, depois que eu acabar de tomá-la, eu só irei, gradualmente, perder o que ganhei por retenção ? Já que, apenas reti liquidos? SizeON é a mesma coisa que creatina ? Ele retem tanto quanto uma creatina ? E se eu mandá-lo antes e depois fazer um cutting (já que a retenção aumenta %bf), tenho chances de perder muito ou (quase) tudo que ganhei com a retenção ? Valeu!!

SUA DIETA TA UM CU! Primeiro que não tem as quantidades, segundo que pão francês, barrinha..PQP!!

Penso assim também ruan...Estou mandando cerca de 20-30gr todo dia... É bom por que dá um up na quantidade de proteinas...