Victor Amorim

Isso ae, treine peito em um dia e triceps no outro...

Qual a logica de treinar peito um dia e triceps no outro?? Eh cada treino q postam aqui q n da nem vontade de responder.

Tu muda.

Cara, faz ab2x, abc2x, fb3x....

O MESTRE MITA MAIS UMA VEZ

só se for bastante gordura 8kg em 2 meses kkkkkkkkk

ta ruim não cara, ta PÉSSIMO. e o pior de tudo, faz inclinado no smith é o fim do mundo mesmo. composto ai em teu treino é rei ahsuahsua

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começou errando na divisão bota A: peito/ombro/triceps B: costas/trapezio/biceps C: pernas

copiado do FA: Bom. muitos garotos tem aparecido aqui ultimamente procurando sobre ciclos, como faze-los e quanto vão ganhar etc etc. dizem que não se importam e que tão pouco se f.. pro que vai acontecer bom. Vamos lá, vocês dizem isso porque não sabem oque vai acontecer. Vamos primeiro por partes.. duas partezinhas do seu corpo que demoram um bom tempo de se desenvolver. geralmente até os 21 anos pra estar completo em homens http://pt.scribd.com/doc/114346056/79/RELACAO-DO-HIPOTALAMO-COM-A-ADENO-HIPOFISE mas não.. não precisam ler tudo aqui um resuminho pra vocês. FATORES E HORMÔNIOS HIPOTALÂMICOS H. HIPOTALÂMICO > NOME > HORMÔNIO HIPOFISÁRIO > AÇÃO GnRH > Hormônio Liberador de Gonadotrofina > FSH/LH > Ação sobre testículos e ovários TRH > Hormônio Liberador de Tireotrofina > TSH > Ação sobre a Tireóide CRH > Hormônio Liberador de Corticotrofina > ACTH > Ação sobre a córtex da adrenal GHRH > Hormônio Liberador de GH > SOMATOTROFINA > Ação sobre o metabolismo em geral GHRIH > Horm.Inibidor da Liberação do GH; PRF > Fator Liberador de Prolactina > PROLACTINA > Ação sobre glândulas mamárias PIF > Fator Inibidor da prolactina; MSHRF > Fator Liberador de MSH > MSH > Ação sobre os melanóforos Neurotransmissor MSHIF > Fator Inibidor de MSH; FUNÇÕES DO HIPOTÁLAMO Regulação da Adenohipófise Controle do Sistema Nervoso Autônomo Regulação da temperatura por estímulo local Regulação do sono (Posterior) e Vigília (Anterior) Regulação da fome ( hiperfagia = ventromedial, Afagia = Lateral) Regulação da sede (osmorreceptores locais) Controle do comportamento e das emoções (indiferença, fobia, agressividade etc...) Ação regulatória indireta sobre o funcionamento da Tireóide, Adrenal, Gônadas, Gls. mamárias. Neurotransmissão nervosa auxiliar Também copiei desse texto aqui pra facilitar minha vida já que não recebo por artigos publicados ahusuha http://www.uff.br/fisiovet/Conteudos/hipotalamo.htm Pontos que vocês precisam entender: Seus hormonios vão ser praticamente todos produzidos e contados quando seu corpo estiver com níveis endógenos estáveis e "aprender a funcionar direito". E ISSO LEVA MUITO TEMPO. Quando você cicla antes desse tempo, pode ficar estéril por parar com sua produção natural de LH por exemplo, é um risco pequeno ? é, mas existe. você tem certeza que não quer mais ter filhos só pra ganhar uns 5 kilinhos ? por 5kg de carne está descartando sua chance de passar seus genes pra frente.. Suas chances de ter ginecomastia são maiores, seu corpo ainda não sabe exatamente as porcentagens de hormonios que ele precisa converter na sua testosterona endógena, isso faz com que ele "se perca" na contagem e pode acabar fazendo ele usar muita testosterona como estrogênio. mais um ponto, seus 5kg custarão tetinhas de cadela no seu corpo . Pode diminuir sua produção de GH para sempre dependendo do quanto usar de anabolizantes. Depois que o corpo termina de definir a produção de GH(pos crescimento) ela entra em deficit de produção e só vai caindo.. caindo.. caindo.. ISSO EM UMA PESSOA COMUM, você, caro usuario afrangalhado de anabolizantes com seus 15/16 anos, você vai começar seu deficit de GH já(com certas chances, mas é bem provável) e ISSO VAI TE FAZER COMEÇAR A TER DEFICIT DE GH A PARTIR DA SUA IDADE, sabe quanto custa GH ? sabe o sacrificio que as pessoas fazem pra ter GH? e você jogando o seu fora. em quantidades.. seu ciclo pra ganhar 5kg está custando agora também parte da sua produção de GH. contabilize agora seu ciclo todo. sem filhos.. com tetinhas.. com vários vários UI de GH jogados fora. acho que não preciso dizer mais nada, ficou bem claro o preço da sua ideia, se ainda vai fazer, só posso te desejar boa sorte ^^.

To usando o sl 5x5, vou ficar por um bom tempo nele mas meu proximo sera ab2x.

Todo o liquido conta.

Volumoso demais Se voce acabar tudo isso antes de 1h30min ta otimo kkkk N gasto 30min na academia... Revê ai esse teu volume.

N to falando de conhecimento ou n, to falando do eixo hormonal, ele com 19 anos de idade ta no auge da testo natural. Nao tem pq fuder o eixe se nao vai competir nessa idade.

"eu treino pesado hardcore, sempre boto carga alta" ahsuashuashaus nao podia deixar d falar

c n chega natural a 5% nem fudendo, chega desnutrido se for viver la no deserto da africa vc chega a 5% kkkkkkkkk pra segurar a mm toda com 5% rasgadão so metendo os veneno ate no cu kkkkk

Mano, se vc n tem paciencia musculacao nao é o seu esporte, o que vem facil vai facil Vc n conseguia ganhar nada com sua "dieta e treino", imagina ciclando, ja to vendo aqui que os ganhos vao ser minimos e que dos da tpc vc n vai nem conseguir manter tudo, vai acabar perdendo tudo, alias, vc sabe oq eh tpc?? E nao arriscaria ciclar nessa idade, seus hormonios estao no auge cara, pq fuder seu eixo agr, espera pelo menos da uns 21+

Natural se chegar a 9% de bf ta pft.

Nao cara nao eh assim, voce nao tem nada que lhe prove que descanco de 1 mes e meio funcione. Ja tentou mandar direto e dps com descanco p ver se tem diferenca?

Nem um ano treinando direito e ja vai pros venenos? Essa geração lander e apressada... E ainda 19... Falo mais nada, so observo.

Que descanco oq cara kkkkk manda creatina direto, tem pra que parar nao.

Extrato de ephedra pq n pode conter efedrina mas eh a msm coisa so q tem q ter mt ephedra p ter uma quantidade minima de efedrina, ngm sabe ao certo os valores.

mano, le o que eu escrevi em cima... edit: vai la, manda a oxy e perde tudo memo...

Citando um usuario do forumanabolizantes:Nâo existe TPC para ciclo só de stano porq não existe ciclo só com stano. Vc precisa de testosterona no ciclo para não ter problemas. Adicione testo, uma dura ou enan. [2]