Victor Amorim

ainda n tem laudo feito :/

não é essencial, essencial é a sua dieta e a suplementação vai apenas suprir os macros e/ou os pontos fracos da sua dieta.

[2] Faz um cutting monstro com EC e perde essa banha ai, dps vc pensa em ganhar MM.

isso /\

não recomendo nao... tem coisa mt melhor e muito mais barato p se usar

Diminui a proteina ai brother, ta mt alta, abaixa p uns 2,5g/kg.

ta muito bom, trocaria a puxada por tras por remada curvada, só.

sim, pode alternar ai as roscas.

a minha mão doi no terra com mt peso rsrsrs se n usar luva doi pra car@lho..

fmz mano.

vamos la pequeno gafanhoto.... peito:porque o articulado e nao com barra livre? voador e crucifixo nao vejo muito necessidade de nenhum dos dois, se quiser pode inserir 1 dos dois. triceps: faça supino fechado e paralelas. ombro: faça OHP(overhead press) costas: faça cavalinho, substitua a puxada atrás e na frente por barra fixa ou chin up e faça levantamento terra. biceps: pode botar uma rosca. bota os de perna tambem

dos exercicios...

cade o treino ? voce só postou a divisão do seu treino... 1- Voce tem 40% de bf???? 2- se voce tiver mesmo 40% de bf precisa perder mais da metade disso, mas pelos 1,70m e 74kg na teoria nao parece nao... posta fotos ai. 3- so adicione suplementos se sua dieta estiver carente em algum ponto.

Ótimo treino. No A eliminaria o elevação lateral. No B tiraria uma rosca (voce pode alternar como voce vem fazendo) e faria remada curvada com pegada supinada) e fznd remada curvada supinada voce pode até eliminar as duas roscas.

como se ele fosse realmente contatar o fabricante...

hahahahahahahahahahahhaaha c ta brincando né?

hahahahahahaahahhahahahahahahaha cabrini só pode ta trollando, pqp ja to vendo aqui as merdas que ele vai falar...

Voce nao pesquisou muito entao... Se for e foruns gringos pode ver que todo mundo fala mal do recycle e organ...

Não falo como se fosse verdade absoluta mas sim o mais indicado e o tamox caso não saiba ajuda a aumentar os níveis de testo e o recycle das 200mil coisas que ele promete ele não cumpre 3. O "correto" mesmo como voce quer seria ir em um endocrino e fazer exames ai sim voce saberia oq fazer

treino, alimentação e descanço errados, quanto ao treino que voce postou, um dos piores que ja vi, pesquise mais.

vacilou, independente de sentir nada ou nao, tinha que fazer tpc 1-14 20mg tamox 15-30 10mg tamox no dia depois do fim do ciclo. toma recycle nao, entra logo tamox ou toma os 2, mas tem q usar tamox.

asuahsuhaushaushaushaus

to acompanhando mas no off

hiper caseiro >>> qualquer um no mercado tanto no CxB quanto ingredientes.

qual o protocolo do ciclo ?