Victor Amorim

depende muito e principalmente do lugar que voce armazena e essas datas sao mt relativas, voce pode ainda tomar por alguns meses dps do vencimento. Se fosse em pó dava pra se guiar vendo se estava ou nao empedrado mas como é em capsula acho q so da p ver se esta estragado ou nao se der dor de barriga ou diarreia. Se nao der continue tomando

voce vai perder o tudo que voce ganhou por causa da creatina? nonsense

progressão de cargas praticamente impossivel num treino desse amigo, muito volumoso monte um treino melhor, ABC2x, AB2x, sl5x5 ou fb3x e com pelo menos 90% de compostos e preferencia barra/halter. com esse treino ai e natural ainda mais vc n vai mt longe nao. excel.

^^ lol, nada a ver isso q tu falou

nossa, c acha q vou ler tudo isso? chega deu dor de cabeça... organiza ai mano

Claro q nao Esse dianabol eh tao ph quanto tribulus e zma.

Tudo isso de tamox? Auahaub Baixa isso ai pra 20/10mg

ahahahahahaahah só os mito

ainda n entendo isso pessoal abre topico e nao aguenta critica.

se tivesse pesquisado nao estaria aqui tirando uma duvida dessa. hahaha qm n foi

bora crescer kkkkkkk

n tem como vey, da raiva isso, nego n pesquisa e quer tudo de mao dada, a gnt ajuda e ainda acha ruim hipercalórico=suplemento=comida por ex: vc pode adicionar mais uns 200g de batata doce à sua dieta ou uns 60g de aveia p aumentar os carbos ou ate mesmo mais uma dose de hiper. recomendo que vá a nutricionista e reveja a dieta se nao ta dando certo. whey acho dispensavel assim como a malto, se tiver como fazer uma boa refeição no pós treino o whey n é necessário. só acho mesmo necessário creatina e multivitaminio e se dinheiro der óleo de peixe.

espera uns 3~4 meses dps do final da tpc.

e hipercalorico é anabol é ? n é comida n? pqp viu

coma mais. voce aumentou seu peso consequentemente seu GCD subiu entao precisa aumentar as calorias.

então pra q suplemento? voce tem acompanhamento de nutricionista e quer suplemento pra q?

dieta.

Falta o tamox na tpc.

faça algum shake com aveia e outro carbo com alguma proteina.

ah, entao vai de concentrado mesmo. acha mesmo que vale a pena pagar quase o dobro do preço de um concentrado a mais pra ter 1g a menos de carbo? isso mesmo, 1~2g a menos pq nenhum isolado é zero carb(exceto se for sem sabor).

sou mt mais gastar tudo isso em frango kkkkk

sim mas só dos concentrados e todas passaram. pode confiar na nutri. mas pra que vc quer hidrolisado/isolado?

os dois são ótimos, se tiver dinheiro... mas o melhor CxB é qualquer WPC aprovado nos laudos.

Economize dinheiro e diga q nao vai tomar, se ela falar merda mandar ela pagar o bcaa p vc q vc toma na dosagem q ela quiser kkkkk