ricardo89

Dúvida Calculo Da Tmb 1 2

Por ricardo89, Novembro 14, 2012 às 23:19 em Dieta e suplementação

Greyskull Lp

Por ricardo89, Dezembro 1, 2012 às 00:56 em Treinamento

Ajuda Em Treino Fb 3X 1 2

Por ricardo89, Novembro 17, 2012 às 02:16 em Treinamento

Hiperextenções Para Lombar

Por ricardo89, Novembro 13, 2012 às 19:43 em Treinamento

• hiperextenções para lombar

Treino Realmente Fb

Por ricardo89, Novembro 10, 2012 às 17:31 em Treinamento

Simplificar O Wsb4Sb3 - West Side For Skinny Bastards Iii 1 2 3

Por ricardo89, Novembro 6, 2012 às 15:50 em Treinamento

• WSB4SB3 simplificado

Sl 5X5 Corrigir Lacunas É Possivel? Ajuda De Todos! 1 2 3

Por ricardo89, Novembro 5, 2012 às 21:32 em Treinamento

Peso Para Barra Fixa E Paralelas

Por ricardo89, Novembro 2, 2012 às 18:37 em Treinamento

Ajuda Para Comparar Treinos 1 2 3

Por ricardo89, Outubro 30, 2012 às 00:36 em Treinamento

Ab 1,5X Puxar/empurrar 1 2 3 4 5

Por ricardo89, Outubro 18, 2012 às 23:39 em Treinamento

Ajuda Pra Substituir Substituir Avanço!

Por ricardo89, Outubro 23, 2012 às 02:40 em Treinamento

Exercicios Isometricos X Abdominais Convencionais 1 2 3

Por ricardo89, Outubro 15, 2012 às 18:53 em Treinamento

Afundo Ou Avanço

Por ricardo89, Outubro 18, 2012 às 23:26 em Treinamento

Treino Ab Puxar / Empurrar 1 2 3

Por ricardo89, Outubro 17, 2012 às 20:24 em Treinamento

Duvida Meio Básica De Agachamento

Por ricardo89, Outubro 14, 2012 às 01:46 em Treinamento

Lentilhas

Por ricardo89, Outubro 13, 2012 às 20:05 em Dieta e suplementação

Duvidas Em Ab Puxa / Empurra 1 2 3 4 7

Por ricardo89, Outubro 7, 2012 às 19:07 em Treinamento

E Se Eu Pegar Num 5X5 E Fizer Um Abc? 1 2 3 4

Por ricardo89, Setembro 29, 2012 às 10:44 em Treinamento

• e se eu pegar num 5x5 e fizer
• um ABC

Treino De Abdominal

Por ricardo89, Outubro 3, 2012 às 13:10 em Treinamento

• treino de abdominal

Dicas Para Agachamento

Por ricardo89, Setembro 27, 2012 às 23:30 em Treinamento

Duvidas De Agachamento

Por ricardo89, Setembro 27, 2012 às 16:09 em Treinamento

Duvida. Qual A Melhor Combinação Peito

Por ricardo89, Setembro 25, 2012 às 01:42 em Treinamento

• duvida. qual a melhor combina

Diário Ricardo :d 1 2

Por ricardo89, Agosto 22, 2012 às 08:07 em Diário de Treino

Dúvida De Pós Treino (Alongar Ou Não?)

Por ricardo89, Setembro 13, 2012 às 21:38 em Treinamento

• dúvida de pós treino
• alongar ou não?

Duvida De Exercício Para Ombro

Por ricardo89, Setembro 12, 2012 às 16:55 em Treinamento

• duvida de exercício para ombr