como treino em casa e não tenho caneleiras e também acho que são um desperdicio, pois á medida que vamos evoluindo elas se tornão obsoletas pois ficam leves demais e não quero ter de por uns pares em cima dos outros queria saber se posso usar uma mochila daquelas de por nas costas e colocar lá as anilhas dentro... pode ser???

Mochila tem que ser forte heim....

Se ela nao furar kkkk vai fundo, arruma algumas correntes as vezes fica mais barato nao sei se elas sao caras. Vai em algum ferro velho aruma umas e manda pintar se tiver enferrujada, se nao vai acabar eh morrendo com tetano ~ Ou pega a mochila se comecar a querer rasgar tu passa silver tape, tudo cola com silver tape e fika bonito kkk

Voce treina em casa ?

procura saber sobre os cintos que eles ultilizam pra carregar anilhas nesses exercicios e compra. ou constroi tem videos no youtube que ensinam como faze-lo.

Eu gosto de caneleiras na minha academia tem de ateh 15kg e nao sao muito grandes. daqui que eu chegue a 30kkg em cada perna. pensarei em comprar esse cinto

sim treino em casa mas já viu se tivesse que comprar sempre caneleiras?? iria á falencia só em caneleiras por isso perguntei... hehe. pode me passar algum link pros cintos?? é que não consigo encontrar =\

Chama Dip belt, eu vou ver se consigo o link de como faze-lo em casa.

mas se for o caso compre um pra você é até mais seguro

vou ver o que consigo encontrar. obrigado pelo nome

eu fiz o meu por 30 reais com um tubo de isolamento de cano ou macarrao de piscina e uma corrente, tem no site do ross training.

tambem da pra usar somente a corrente e uma toalha enrolada na regiao onde vai encostar.

encontrei o video parece bem facil e muito bom! vou tentar fazer pra mim