Leiser1986

Fala Brother! Foram anos e anos correndo atrás sozinho, e o resultado não chegava! Ate que um dia comecei a procurar por consultorias, e acabei fechando com um profissional IFBB. Até agora foram 7 meses, subi de 86kg para 102kg. E vejo que agora estou próximo de tudo que eu desejava. Não adianta ir no escuro, e vale apena, pois você esta comprando o conhecimento do cara. Ele me passa tudo, são três pessoas me dando suporte, ele (atleta) seu treinador e uma nutricionista, tudo isso em um único pacote. Se soubesse disso antes, já teria feito, vale muito apena. Quando as coisas começam a acontecer, você percebe a escolha que fez, uma bela escolha!

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Tudo vai de acordo com o tipo de treino que você realiza! Estou em preparação para o Paulista de 2016 e meu treinador me passou um treino 4x1 (Quatro dias eu treino e no quinto eu descanso). Claro que tudo depende de carga, intensidade, pico de contração e assim vai. Mas é possível sim, e ate benéfico!

Eles podem alegar erro no lote ou produto. E após toda sua correria indo e voltando com processo. Vão querer lhe devolver o valor gasto, no máximo com uma correção estipulada. A unica coisa certa na justiça brasileira é pensão alimentícia e CLT, de resto o valor sempre vai falar mais alto.

Indiferente! A quantidade diária não é influenciada por qualquer que seja o horário. O mesmo poderia ate ser tomado durante o dia em um suco de fruta ou chá.

Matou minha duvida Diogo, vi algumas fotos da Anne e percebi a mudança de volume nela. Já imaginava uma mudança de categoria mas não sabia qual era. Tomara que chegue forte, ela é de uma qualidade tremenda! E o Pannain dispensa comentarios, o que ele fez com o proprio Caio Pannain é algo espetacular.

A humildade rompe fronteiras! O cara treina muito, trabalha forte e tem ao seu lado o melhor coach do país Ricardo Pannain. Plantou, regou e colheu.. simples aos olhos mortais.

Parabéns Saulo, esta muito bom mesmo! Lhe desejo sucesso na competição. Abraços

É um sensacionalismo puro e barato! Eles deveriam convidar alguém que realmente treina para falar sobre o assunto. Ou seguirem a rotina de treino do apresentador do próprio canal, Marcos Mion. Já mudaria bastante o ponto de vista.

Olá amigo, pelo o que vejo acho que sim! Siga Waldemar Guimarães no instagram. O mesmo era militar, competidor e treinador de BB.

Boa sorte amigo! Que vá além de qualquer limite. E não liga para os cornetas não. Maroma de net é ph...

Olá Amigo, como já indicaram, cardiologista! Tinha mania de dar susto na minha namorada, e com isso ela ficava com taquicardia, que custava a passar. Ela passou no cardio, e descobriu que tem os batimentos fora do "compasso", ele o coração, não segue uma linha continua de batimentos. Resumindo, ela não pode usar vários tipos de coisa, como pré-treino por exemplo.

Podemos dizer, que isso sim é um relato! Acompanhando, árduos treinos brother..

Com toda certeza irmão. Vai na fé e faz uma preparação regrada. O minimo que pode acontecer é adquirir experiência. E isso é muito bom! Tira os carbs e enxuga este shape que vai aparecer muita qualidade!

As vezes foi como você comeu, tenta variar o preparo, use de preferencia um acompanhamento que você goste.