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kkmultes

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Tudo que kkmultes postou

  1. sem necessidade de IA nesse caso.... sensibilidade no mamilo fala com o medico sobre tamoxifeno, e acompanha o E2 nos exames.
  2. Já que vai usar de toda forma, a dica que eu daria é fazer apenas o enantato 1ml/300mg por semana inicialmente, nem manda Diana, nem vai precisar de inibidor de aromatase daí. e depois da de manter a TPC que tu planejou. Bom era vc fazer uns exames de sangue básicos pra ver seus níveis hormonais, o mínimo pra não gastar tanto LH, Testosterona Total Estradiol prolactina com isso tu teria um norte pra depois da TPC, ta longe de ideal, mas já tem um norte, se for usar Diana ainda incluiria uns para verificar a atividade enzimática do fígado.
  3. Como estudante de nutrição te respondo, a parte da dieta baseada em cálculos, necessidades diárias etc... macros, micros e essas coisas é mole pra quem leva o estilo de vida, começa a estudar bioquímica e fisiologia, isso é o mais legal da faculdade! chegar dominando isso vai tirar onda e vai ser um aluno diferenciado... E já te alerto que tem muita coisa que é possível que você não curta no curso, como eu que entrei mais focado na nutrição esportiva não curti tanto.... como UAN (voltado a gerenciar cozinhas industriais) parte do SUS tb meio chata, embora eu considere que todas sejam importantes de serem ao menos vistas...
  4. isso, distribui. Muita gente relata diminuição dos efeitos colaterais, muita gente também acostuma com a coceira depois...
  5. normal, uma estratégia que pode ser usada se está te incomodando é diminuir a dose, que pode ajudar no colateral...
  6. não perde macros, como todo alimento, se vc calcular os valores dele cru, use esses na tabela.. você mudar agora para o peso dele pronto tendo calculado com informações dele cru que será um erro.
  7. exame de sangue? as vezes a sensibilidade é psicológica também.... usualmente não precisaria usar nada nessa dosagem.
  8. Eu já diria, economiza esse dinheiro e nem compre
  9. os bonecos da michelin pendurados no caminhão
  10. Justamente nesse momento de regenerar que você não precisa ir até a falha.
  11. se fosse esse já era bom sinal, de que a dieta não ta tão desajustada.
  12. infelizmente superávit sem ingestão adequada de proteína, é receita para ganho de gordura... mesmo treinando firme, se não tiver proteína na quantidade correta, não vai ganhar músculos...
  13. E a proteína que é de extrema importância ta como? que tipo de pão? não adianta pegar um fator isolado da sua dieta, tem que ver ela como um todo, aí sim, podemos dizer algo concreto.
  14. No caso de produto de qualidade e bem armazenado o maior risco é não funcionar mesmo, mas como ta próximo a data de expiração as chances são boas de estar 100%
  15. O simples fato de serem obesos já ajuda a preservação de massa magra, adiciona 200mg semanal de Testo sem dúvida da pra manter muito, é praticamente o dobro da dose fisiológica de um natural com testo excelente, ainda com vantagem de não sofrer quedas de acordo com humor, estresse, falta de sono etc... ainda mais no início onde ainda possuem bastante gordura....o mais difícil pra esses caras seria uma dieta de 1000kcal por dia, isso é desafiador pra quem é obeso e tem bastante apetite. só faltou postar o estudo pra gente ver
  16. Não tem vantagem começar com 0,5 (isso é metade da ampola?) e ir aumentando... seria melhor é definir a dose e manter constante, até pelos efeitos de empilhamento. Qual sua altura? já pensou em qual será a TPC? ou se vai manter o uso. você parece meio perdido, usando prematuramente
  17. mano, provavelmente você é futuro candidato a TRT, se iniciar ciclos é muito provável.
  18. Até existem evidências de que ajude, mas na minha experiência, e de muitos que acompanho, não é perceptível, notável. quase como queimar dinheiro. Arginina seu próprio corpo produz suficiente, a não ser no caso de uma pessoa doente...
  19. Nutricionista metabólica .........................................
  20. Acredito que esteja comendo menos do que deveria. seu gasto calórico é maior do que o que calculou no caso.
  21. O ideal é ver alterações quase que semanais no seu peso, se está em superávit tem que ganhar massa corporal, acho que sua dieta está subestimando seu gasto calórico.
  22. Toda nossa vida e existência na terra é alugada!
  23. primeiro palpite seria intolerância a lactose!
  24. Não é obrigatório, mas pode ser interessante em alguns casos, mas a realidade é que da pra continuar progredindo com uma única ficha de treino pro resto da vida.
  25. O Importante vai ser sua dieta, isso que tem que estar alinhado, os pilares - Alimentação, treino e descanso
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