kkmultes

Qualquer suplemento, se você for ler as promessas e benefícios, parece que é a maior maravilha, parece que é só isso que falta pra você alcançar os objetivos no físico, mas na prática é diferente.

isso que eu tentei pegar no mesmo ângulo, não era a intenção fazer uma piada hehehe

Só pra ilustrar mudanças faciais em relação ao uso de testosterona, ontem estava assistindo último video do Gabriel Arones onde ele mostrou a diferença usando Testo e depois de parar, achei muito interessante, que a gente quase não nota na hora, fui ver as minhas diferenças também... e quem usa? também notam? https://imgur.com/a/Xfkc8Wj

O braço pra cima dessa forma dificulta muito para para o abdome, pela alavanca não favorável, o cara que aguenta fazer com 50 kg é forte suficiente pra segurar os 50 pra cima, ou seja o ponto fraco é abdome, nesse exemplo ele sempre é o ponto fraco na jogada, se você consegue fazer 100 repetições está muito leve, muito leve mesmo..... vai ajudar muito mais na resistência muscular do que na hipertrofia propriamente. mas sim, de alguma forma trabalha também hipertrofia...

Se você estiver fazendo 100 repetições precisa aumentar o peso, pois nesse caso o estímulo está muito leve, apesar de possível gerar hipertrofia dessa forma não é o mais indicado, ou eficiente, vale a mesma máxima de todos outros grupamentos musculares, usar um peso que lhe possibilite chegar na falha perto de 10 repetições, pouco mais, pouco menos.. mas sempre chegando perto da falha concêntrica

Congelada não estraga tão rápido, um mês é tranquilo.

Com essa informação sobre o descontrole acaba ficando nítido que está realmente abusando do déficit, não é sustentável, muito difícil manter e requer uma força de vontade de máquina, de quanto em quanto tempo que você se descontrola? nessa hora come comida nutritiva ou vai de porcaria mesmo?

Sempre até a falha? quantas vezes na semana?

Certeza que é Pus? as vezes dependendo da quantidade de gordura, a agulha não chega na musculatura e existe a pequena possibilidade de aspirar gordura mesmo... perguntei pela ausência de dor, vermelhidão e edema... mas de toda forma, Pus, já é um nível de infecção, eu me preocuparia, pode ser que faltou uma boa higienização no momento, seja no local ou equipamentos usados, e mesmo depois da aplicação pode acontecer caso não se cubra o local corretamente, e ainda tem o risco da substancia já ser zoada... Seria interessante acompanhar pra ver se não piora, evitar aplicação nesse local obviamente, e se precisar correr para uma emergência para avaliar a necessidade e receber antibiótico de acordo

Considero uma grande bobeira pra quem come certo e se alimenta bem, nesse caso não tem necessidade alguma de repor sal em pré treino... seria válido em uma situação de Jejum prolongado, algum tipo de situação extrema... aí sim...

Testo é testo, não se mistura pq não tem necessidade... só estará mandando mais Testo... é muito triste esperar o eixo regular naturalmente, se prepare pra uma época de perda de libido, vontade de viver, força, resultados da academia, e por aí vai, com TPC já é triste, sem TPC é sofrido demais... se não quiser usar uma dose de cruise, como está fazendo no relato, nesse período sem acompanhamento do médico, seria prudente baixar para 100mg por semana, provavelmente não precisa do Anastrozol, ou cabergolina, legal são exames de sangue pra avaliar a necessidade desse tipo de intervenção.

É um valor normal, mas sem dúvida já influencia na queda de cabelo pra quem tem disposição genética, quem toma finasterida por longos períodos, fica com DHT quase inexistente, igual de criança mesmo, sobre começar a tomar, tenha certeza e pesquise bastante, embora sejam minoria, existem relatos de pessoas que sofrem sintomas depressivos e de baixa libido devido ao uso... Eu uso a 1 ano, e embora não tenha regredido, não teve mais progresso da queda de cabelo...

Termogênico em geral é "besteira", a diferença de gasto calórico no fim do dia é praticamente irrelevante, use cafeína com moderação pra te dar uma energia antes de um treino no dia que estiver mais pra baixo, no mais é queimar dinheiro, a não ser que esteja partindo para paradas realmente poderosas que trazem grandes colaterais perigosos como Efedrina, Clembuterol , T3 etc....

já te falaram, qualquer dose vai inibir o eixo, ainda mais pensando em ficar acima das 600ng/dl que comentou

parece uma "topada" contra algo mesmo, já que não dói, eu não me preocuparia.

O mais provável é que você já tivesse Escoliose antes, mas só percebeu agora, e muito mais provável que seja decorrente de má postura ao longo da vida do que da execução de exercícios de forma aguda, o ideal era consultar um Fisioterapeuta, ou quem sabe um ortopedista para avaliar o seu caso em especial, uma recomendação genérica provavelmente não vai ajudar.... se você sente dores no agachamento devido a curvatura pode passar a fazer o Leg Press e outros similares que estabilizem a coluna...

tem que começar com seus dados, e o que você estava fazendo antes de decidir essa mudança... provavelmente não tenha que alterar nada....

Como que ta a fome? achei um pouco exagerada a restrição, não precisa diminuir mais que isso não...

da pra dizer que ta baixa a concentração sobre inflamar ser sinônimo de qualidade já não tem nada a ver.

vou responder algumas coisas que ao ler considerei mais relevantes pra você: não precisa se preocupar com a questão de sentir dores da hipertrofia, não é obrigatório pra evolução... mas deve sempre buscar a ir até a falha em todo exercício, chegar muito perto da falha concêntrica... 50 minutos é um tempo muito bom de treino, ainda mais se está iniciando... pode beber água durante o treino, só não é legal ficar estufado... Halter/Peso livre não é necessariamente melhor que aparelhos... mas é interessante aprender a usar eu recomendaria uma divisão com separação de peito e triceps e costas e biceps pra já exaurir o mesmo músculo o treino todo.... Suplementação não está exagerada pra facilitar a alimentação negócio é marmita pré preparada , da pra fazer toda semana no domingo e ir usando....

sem dúvida ta errado...

Poxa que tempo amigo, muito tempo em busca de solução! mas que bom que agora parece que vai.....Me admira a quantidade de médico que prescreve um tratamento com testosterona por alguns meses apenas pra ver se o corpo reage, vai é dificultar ainda mais a reação....no mínimo triste.

O IMC é feito com uma fórmula simples que é o Peso ÷ (altura x altura). então no meu caso por exemplo com 1,75 de altura e 95 kg 1,75x1,75 = 3,0625 95 ÷ 3,0625 = 31,02 Resultado: Obesidade hehehe as tabelas de avaliação do resultado se dividem em grupos também, que pode mudar o critério de avaliação de acordo com a idade. Crianças/Adolescentes Adultos Idosos acima 65 anos Gestantes na sua questão sobre o motivo do 16 anos poder apresentar um IMC mais baixo (não quer dizer menos gordura) é que as tabelas avaliativas consideram que crianças e adolescentes tem menos massa muscular, gerando esse IMC menor... Como o pessoal já comentou, são estimativas muito genéricas e muito falhas, principalmente para quem treina com pesos.

Sim, da pra competir e chegar natural sim!

O que eu noto bastante aqui no forum é a falta de debater os temas, trocar ideias, cada um da seu palpite e fica nisso, e parece que discordar da ideia do outro as vezes é uma ofensa...