LAD

Os dois são uma verdadeira merda ! Gasta em frango, ovos e leite desnatado, Se preferir suplementos msm, indico o whey da X-Pharma, to experimentando e gostei.

HSAHUSHAUSHASHAUSHUSHAUSHUSHUSHSUHSUHAUHAUSHASUHA ele ta te zuando vey, animal pak são só vitaminas, não ajudam mto a crescer não, toma um centrum e tera a mesma coisa !

ULTIMAMENTE TÃO TAXANDO MUUUUUUIIIIIITTOOOO. muitas vezes pacotes pequenos, cerga de 45obamas, e ja é taxado, ta foda aqui, acho que to marcado !

SHAUHSAUHSAHU, se tomar com iogurte os peidos quase nao existem a nao ser os normais de sempre, Mas tem qe ser o IOGURTE MESMO, O NATURAL, se for possivel desnatado, compra aqueles de copinho e toma junto, eu faço e melhorou 90%.

Suplementação ta boa, menos por esse PW Insane/NO3/Dilatex, pois todos são um lixo ! E msm que comprasse um PW muito bom é desnecessário pois o Lipo 6 Black ja tem estimulantes. Se for para opnar entre eles, continue com BCAA, mas na MINHA a dose é maior que o nosso amigo ai postou, pesquisas e estudos científicos sugerem que o BCAA abaixo de 5g não serve pra nada, porem isso não significa que tomando 6g a situação mude e ele faça milagres, eu mandaria no MINIMO 10g para fazer ALGUMA diferença, uma dosagem boa seria de 15 a 25g. Um artigo aqui no forum (pesquise na parte de arigos sobre suplementos, se tiver interesse) diz que uma dose ideal seria cerca de 0.44g/kg, aplicando isso no meu caso por exemplo, que tenho 80kg, eu teria que consumir cerca de 35,2g de BCAA, isso é BCAA pra caralho ! Por isso minha dica final é: como deseja perder gordura, aumenta a dose de proteinas para 3g/kg, se é que ja tem 2g/kg né HAHAHA. Pois nessa faze é muito difícil preservar a massa magra, então pego o dinheiro que ia gastar com Insane/NO3/Dilatex/BCAA, e gaste com mais whey/albumina/caseina/ovos(claras)/frango, etc Abraço e bons treinos

Esse Pack é muito útil, ele vem em uma lata muito bonita, vc pode compra-lo, jogar o que vem dentro fora e usar a lata para fazer um cofrinho, vai mandando as moedas e notas la, todo final de mes abra e gaste o que juntou na dieta zuera, viajei agora, mas o produto é mesmo uma droga !

Cara, acho que nenhum, compre um WHEY da Growth, sei pq suplemento com as duas, e pense bem. Msm que conseguir uma fonte muuito barata, vai pagar cerca de 80/100 reais em 500g de Gluta, que em uma quantidade decente, 20/25g, vai durar cerca de 20/25 dias (e se importar tem o risco de ser taxado, o que esta acontecendo muuito msm) Com esse preço você compra 1Kg de um bom whey (growth por exemplo), que ja vai ter gluta e leucina. Não tanto quanto se tomar eles isolados, porem vai ter todos os outros aminoácidos de uma proteína completa. Caso vc ja esteja batendo a sua quantidade de proteína diária totalmente da alimentação, ai sim pode pensar, porem na maioria dos casos, prefira o whey.

Desenterrando ! Galera, ao vez de criar outro tópico vou usar este msm, até pq o assunto não foi respondido/discutido. O EVOTEST é o testo booster da BSN, e o AROMAVEX seria a TPC para o EVOTEST. A BSN recomenda o uso junto, ou ciclado (um apos o outro). No meu caso pretendo utiliza-los na TPC, então o que acham melhor, mando o Ciclo, depois a TPC (com EVOTEST e mais outros), e depois da TPC mando o AROMAVEX, ou os dois juntos na TPC msm ?

Eu mando 15g de Whey + 400ml de leite + aveia ao acordar. E 15g com dextrose, bcaa + leucina + creatina no pós. Pq treino de manha 6h e acordo as 5h, então fica meio foda, pois se me empanturrar de proteína as 5h, vai me atrapalhar no treino, ainda mais se tiver tomando pré treino, pq tomo as 5:40 o que da um intervalo muito curto entre o pré liquido e o PW. Tomo tbm albumina, 30g antes de dormir + frango + 30g de Queijo Cottage (excelente fonte de Caseína) Então é isso ai cara, ao invés de mandar 60g de whey, manda picado + alimentos, e divida, ex: 30g Whey + 30g Albumina Aproveitara os benefícios de proteínas diferentes.

HHHHMMMMMMMMMMM, entendido, quase tudo pronto então, janeirão mando um relado te DF ai tbm ! Outra pergunta, to com o Recycle e Organ Shield aqui, O OS eu vo manda na TPC pela Silimarina (300mg), até pq é mesma é cara ! Ja o Recycle sera que vale a pena, pois tbm vo mandar Tamox, um ou outro ? ou os dois é melhor ?

Cara, quanto tempo acha legal dar entre o Decafire, e a TPC, uns 15 dias ? Com EA geralmente é 30 dias, mas o PH como é em Caps, sera que posso começa com 15 dias msm ? Abraço

isso mesmo vey, se sua dieta ja esta OK nas proteinas, pode mandar coisas como: Pré treino, creatina, bcaa Se for manda bcaa faz meio que um combo, umas 20 gramas por treino pelo menos por um mes, e faz um treino foda !

eita parcero, li o seu relato e isso me animou muito a fazer o ciclo de DF, ótimos ganhos, nenhum problema com colaterais pesados, manteve os resultados, TOP ! só que tenho muitas duvidas na area, sera que pode da umas dicas no meu topico ? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104951-novo-na-area-ciclo-deca-fire-tpc/ Pareço estar com pressa nos resultados, mas é que recebo um patrocínio nos suples e preciso participar de alguns campeonatos básicos, exposição, e tal. E como quebrei a perna e " f u d i" com meu pé, fiquei 2 meses sem treina e perdi um pouco, e alem disso trampo de barman e preciso ta com um fisico top pois é meio que pré requisito para as festas que pego. Abraço vey !

CAPS?, teria que mandar umas 30 por dia ! qualquer proteína, PÓ ! eu só tomava Salto's, agora to indo de Naturovos pois consegui um preço melhor, na minha opinião va pelo preço, pois a diferença é minima.

Raro ? HAHAHA foi-se o tempo ! Eu importo muito coisa, tanto para consumo, quanto para a venda, a maioria das compras é até 50 dolares, e mesmo assim esse fim de ano cerca de 50 a 60% do que importo esta sendo tributado ! TRISTE REALIDADE !

Esqueça esses Paks, com a grana que ta gastando nisso vc compra coisa muito melhor, ou até mesmo uma dieta TOP, e isso sim te dara resultados !

tenha uma certeza, sua nutricionista come COCO ! primeiro, se você esta a baixo do peso, uma alimentação rica em proteínas, carbos, vitaminas, minerais e calorias boas, é o melhor a se fazer, e não vejo nenhum motivo lógico para não se usar um bom hipercalórico industrializado (de preferencia que não seja nacional), pois ele terá calorias, proteínas, carbos e dependendo da marca vitaminas tbm ! Sobre não treinar, acho que só vale se vc estiver completamente anoréxica, e sem forças nem para fazer 10min. de esteira, mas se realmente achar que ta foda continuar com os treinos, algumas semanas seguindo uma dieta nesse estilo que te falei e ja pode começar e pegar peso (leve ) Tenha uma alimentação abranjente, coma frutas, legumes, cerais, carnes e tudo que tem de bão ! KKKK Procura uma tabela aqui no fórum e monte sua dieta: Mantenha uma faixa de 2g de proteína por Kg corporal (frango, carne, peixe, leite, ovos, iogurte ...) Consuma carboidratos como aveia, batata, batata doce. Considere um multivitamínico. Fibras são importantes. Calorias boas, fontes fáceis como azeite e abacate por exemplo ! Larga mão de sustagen bambina

Bom ja faz uns dias que criei o tópico e desde então eu venho estudando a areá. (todos os conhecimentos que obtive foram aqui do próprio fórum) Bom o DecaFire tem 5 formulas metiladas o que sobrecarregará o figado, me preocupei tbm com o fato da AROMATIZAÇÃO não quero tetas ! :

ESTA COMPLETAMENTE ERRADO ! Mega-Pro, se somarem a quantidade de aminoácidos da tabela, tera 38g de aminos, COMO ? Se a dose é 30 gramas, e a quantidade de proteínas é de apenas 13,8g ???? - TABELA COM INFORMAÇÃO ERRADA: O aminograma da tabela não é por dose (20g), isso seria impossível. Os dados ali são com base em 100g de Whey, e como o total de aminos é 38g, esse "Whey" tem cerca de 38 a 40% de proteína. Double Whey da Integral Medica, somando a quantidade de aminoácidos, o total é de 63,6g de aminoácidos, sendo que a dose é de 20g e a quantidade de proteína é de 12g - Mas uma vez podemos chegar a conclusão que o aminograma esta baseado numa porção de 100g de Whey, o que significa que ele tem cerca de 60 a 65% de proteínas. Acho o CxB destes "WHEY's" simplesmente HORRÍVEL, usando o Mega-Pro como exemplo, você paga R$109,00 por 1,8Kg de Whey que tem apenas 40% de Proteina, pelo msm preço eu compro 2Kg de Naturovos, com 83% de Proteina. - só o gosto que mata.

Cara, muito bom o DF, acho que vo manda ele msm, só to esperando a galera me da uma força e opiniões na TPC no topico que eu criei Ganhos foda em ! Ta mantendo legal ?

eu to tomando a uns 6 meses, mas parei um pq quebrei a perna a 2 meses kkkk , então voltei a 1 mes e meio +/- , pode mandar mais tempo

Ja foi o Oxy ja não se fabrica a um certo tempo !

Ia fazer um tópico sobre o assunto tbm, mas tu fez primeiro HAHAHA. Na minha opinião se comparado ao antigo, FRAQUINHO DAS PERNA ESSE AI.

100% Whey Protein Isolado da ON - No pós treino! NÃO SUBSTITUA REFEIÇÃO, coloca claras, brocolis e um pedaço de batata doce de tarde. Creatina da Universal - Pós Treino Glutamina em pó da ON - Pós treino (no minimo 10g) Lipo-6 Black (como o recomendado msm, de estomago vazio, se não me engano ao acordar e umas 5 horas depois) Nitrix da BSN (esqueça, gaste com algo melhor para teu objetivo, OVOS!) H-Stane (esqueça, gaste com algo melhor para teu objetivo, OVOS!) Isto é verdade cara, o forum tem MUIITA informação, da uma procurada por ai que vai entender tudo, pense melhor e pesquise sempre antes de criar um novo tópico. abraço e bons treinos.

O unico BCAA da Universal que salva msm é o ATOMIC 7, e eu ainda mandaria 2 doses com um combo + treino diferenciado. Ex: Suponhamos que vá fazer um treino de alta intensidade : GVT ou FST-7 por exemplo, durante 2 meses. Ja que o CxB do BCAA é baixo, deixa pra usar BASTANTE em um espaço de tempo determinado, ai durante esses 2 meses vc manda de 10 a 20g Os resultados vão ser muito melhores do que tomar uma dose nomal (recomendada pela industria) de cerca de 3,8g (4Caps), durante 6 meses por exemplo. Porque você vai conciliar os beneficios dos BCAA's com um treino avançado. (fora o restante: alimentação, descanço, outros suples, etc)