Alansinho

Bom Dia Marombas, bom tenho 16 anos.... e estou passando por uma dificuldade da Pohha em Tirar minha Virgidade, já tentei 2 veses , a primeira menina era uma gorda que nem sentia taraa nelaa :S, ae ontem foi uma +/-. Tudo aconteceu assim : Na primeira, não senti prazer nenhum com a minaa, alem de feia era GORDA! Agora a segunda ( que foi ontem ) , ér massinha e tlz... dae começamos beijar se pegar,rolar acaricias até ae tudo bem, Pau RETOO doidin e tlz... mas meu pensamento estava assim ( Mouss será que agora é a hora de colocar a camisinha? / Mouss tenho que ser rapido, vai que Muxaa ( Pq com a primeira mina , nao subiu ne ma pau... :/ ) .... dae agnt paro , ela paro neh,disendo que não queria pq a amiga dela e meu amigo tava perto... dae Muxoo e não quiz subir mais... começei bejar passar a mão,mas nao sentia mais prazer .... Pohha vey, to desanimado pra krl! aE eNTRA... a uns 6 meses atraz Tomei 1 Durateston.... por influencia :/ , e estava pensando c isso me afetou ? Fico procurando o motivo! Ajudem ae galera, oque pode ser? E qnd pego essas nega são em MATOs lugares feio e tlz onde não sou acostumado... e qnd pego negah em casa, fico na tara e mais SEGURO.... :/. Fora que nos matos Fico muito INSEGURO :/ Os Experientes... ajudem ae! :/ . Abraços! Obs.: Desculpa ae pelos erros no Português .

He,acho que vo comprar Estimulantes de apetite msm! O Exemplo que o Leandro flw ae , vo comprar o Cobavital ( Ow Apetivan B+C ) e Complexo B! Minha meta de kcal diarias é de 3300kcal fora as outras coisas que comu alem da dieta! e to precisando mais, e mais disso.... pra mim aguentar comer mais coisas,estou em bulking Sujo! Por isso! Abraços! e pesquisei um pouco, alguns familiares flw, que a falta de apetite é questão da gripee, que me pegou :/ .

hm.... vo ver c compro a vit. C , mouss.... esqueci de falar... estou gripado! Mó lutaa vey,treinar com gripe.. e estava pensando! Será que esse tbm pd ser um motivo ?

Blz.... o paia desses estimulantes,é o Sono vey, eo pior que vc nao consegue lutar contra :/ rsrs' Fiz isso com o almoço,deixei la tampado, pra jaja ir terminar de comer :/ rsrs

Boa tarde galeraa, estou aqui pq estou desesperadoo, a alguns dias atraz começei a perceber que não estou tendo aquele apetite para cumprir minha Dieta...principalmente no almoço ( Acho uma das +importantes ), Estou com medo disso continuar! Dei umas pesquisadas aqui, e algumas pessoas falaram que pode ser vermes ( Nunca fiz exame de vermes ). iaee oque vcs acham? Ajudem aee pelo amor De DEUS, não quero ficar sem apétite naoo . Abraços!

Tranquiloo .

Oks! Qnd começar posta suas medidas,para que no final do ciclo,vc fale seus resultados!

Aconselho que monte uma dieta e calcule qts kcal vc gasta por dia,para vc ultrapassar isso, para ae sim ter otimos ganhos! Vlw! obs.: To falando pq qnd começei , ja fui gastando em suples, e c eu tivesse pesquisado mais, tinha economizadoo pakas!

Acompanhando o Topicoo aqui..... qnd eu completar 18 anos , estou querendo começar o uso de Ae's... mas é tantos comentarios sobre tpc,que fico com mó duvidas...cada um fala uma coisa! Vamo ver noque dáa esse Cicloo aee!

Qnt saiu esse ciclo ? Junto com TPC ? Abraços! Acompanhando!

Putzz..... Vc msm faser seus Esteroides kkkk's.... Vamo ver oque a galera falar ^^

Bom dia Marombas..... bom,andei pesquisando aqui sobre qts ovos nos marombeiros podemos comer dboaa, por dia ( preferencia cozidos ) , entao nao achei a respostaa, todos que falavam,são pessoas normais, que nao tem objetivos,nem nada.... eis a minha duvida: Estou com uma dieta,acressentei Ovos nela ( por tanto 6 ovos ) que sao : 4 ovos no lanche da escola ( 10 hrs da mãnha ) , 1 ovo junto com o shake pré treino ( batido no liquidificador ) e 2 ovos junto com outras coisas qnd eu vou dormi.... mas ae o tanto d gente que fica me falando que eu vou morrer,por causa disso,e nao seu oq,blablabla.... vcs sabem como ér isso, me tirem essa duvida ae, alguem aqui tem ovos na dieta ? qts ovos por dia? ja teve algum efeitoo colateral ( ops alem dos PEIDOS,que PQP saii de baixoo kkk ) ? Abraços! Obs.: Posso comer dboa essa quantidade de ovos? sem preocupaçao? Não queroo tirar issoo :/

O leite que tomuu , e vindoo diretoo da VACAA , na hora msm ... rsrs, dae so deixo na geladeira pra conservar rsrs' 60g de avéia + 5 ovos? Sò? e ja faz o Mingau ?

obs.: Isso é meu PRé Treino

Eu uso 500ml de leite + 30g de avéia+ 1 ovo + 2 bananas ( tudo batidooo no liquidificador ) , nunca deu caganeira nao kkkkkkkkkkk

Pronto...

E onde fica ante braço e trpézio no seu treinoo msm manno?

concordo tbm com vc.... E acho que bota 1 dia so para braço nao vai mudar nada! Faça seu treino normal,dboa... E siga: alimentaçao,treino,descanso e suplementaçao c tiver condiçoes e claro! Abraços

Hehe.... Ovos tem na minha dieta 6 ovos por dia ( 4 no intervalo da escola as 10hrs da manha ) 1 junto com 750ml de vitamina de banana com aveia ( pre treino ) e 2 ovos com 1 banana pra dormi.... Qc axo? Rsrs,abraços parçerinn Todos cozidos, menos o do pre treino, que so jogo na vitaminaa e bato no liquidificador rsrs'

3 meses? Dia so pra braço? C acha que com isso, vai vim melhores resultados? Affz vey... C nao tiver uma dieta,monte 1 com pesquisas, e segue fundo.! Continue com seu treino, pq resultados bons msm so dps dos 7 meses ( começa ver alguma coiissinha )! 3 meses nao e nada.

Hehehe.... Acho q vo de maltoo msm,mais barato kkkk...aki 2 litros de mel er 20 reais .... Hehe veyy kkk....gostosoo pakas . Ow vey.... To querendo começar meu novo treino ( a 2 opçao ).... Oq c acha? Devo trocar? Ate pq 3 musculos fica muito puxadoo, em 1 so dia!

Bo... Usava , acabou a 1 mes kkkk, so estou na dietaa.... Que eu msm montei, e que me trouxe otimos resultados com meus suples,agraa to na raçaa manun, meu pos treino er: macarrao ( a vontade) com carnee Mel? Qrs ml seria lgl? Vo ver c acrescento na minha dieta, c nao for muito caroo, pois nao trabalho, e aki onde moro nem tem opçao ....

Hm.... Vlw manin, pois er acho que irei adotara segunda opçao.... E faser o seguinte: ja preparo a refeiçao pos treino,logo qnd terminar veio correndo,so esquento no microondas e comu... Fica lgl assim? Pq assim irei esforçar muito nos 2 musculos, e me alimentar mais rapido! E esse papo q o dono da academia flw: o musculo q malha so 1 vez na semana, os resultados demoram mais... Isso er um mito ow fato? Ops foi mal , vc me respondeu sobre treinar um musculo 1x na semana' nem tinha visto kkkk!

Bom Dia Marombas, estava vendo uma palestra do Fernando Sardinhaa aqui, e ele flww que , treinos CURTOS são bem melhores, doque treino de 1:30 a diante, por causa do Catabolismoo ( acho que foi isso ) , e que o treino dele, é de 40 minutos e etc....oque acaba melhorando os resultados....: dae fica minha duvida: Façoo meu treino em 1:30 +/- ( com meu amigoo ) faço 3 musculos por dia ex: Seg.: Costas+Biceps+Trapézio Terça: Peito+Triceps+Ombros ( Terça e Quinta faço panturrilhas ) Quarta: Pernas Quinta e Sex. Repetee o de Seg e terça...! Dps que vi essa palestra dele, estou pensando em mudar meus treinos, EX: Seg.: Costas+Biceps Terça: Peito+Triceps+Panturrilhas Quarta: Ombro+Trapézio+Ante Braço Quinta: Pernas Sexta: REPETE O TREINO DE SEGUNDA. Agra vai minha duvida, esse treino fica sendo oque? ABC? ABCD? Outra duvida fica: Estarei fasendo Ombro+Trapézio+Ante Braço somente 1 vez na semana, aqui o dono da academia,fala que os resultados nao são os mesmos, como malhar 2x na semana, mas fico meio sismadoo em acreditar nele,apesar ele nao sabe tanto assim! Ele são daqueles que fala que para DEFINIR tem que faser repetições de 20 kkkkkkkkk ( nao queimar gorduraa ) kkkk. Ajudem ae galera... Abraços! obs.: Idade: 16 anos 10 méses de treino BF: 13%

Mouss... O pior que tbm passo por isso! Minha mãe é mais dboa,agora meu pai? Rum... Nao gostaa que ficoo olhando videos, de motivaçãoo,ficaa falando que to ficando bestaiado ( kkkk ) essas coisas sabee... ér foda vey, queria tanto que meus pais me PATROCIONAsse rsrsrs..... Ja penso ? r