brunoyf

Nao tem necessidade do malto.

Assim voce vai treinar triceps 3 dias seguidos, e biceps 2 '-' Divisao estranha

Poxa cara, aumenta p pelo menos 60mg isso ai e dose terapeutica

Sugiro passar pelas seçoes treinamento e nutriçao e ler os melhores topicos.ja é um começo, com o tempo voce vai aprendendo, e vai sentir vergonha desse topico ainda

Muito interessante essa parte, alguem tem algo a opinar, ou ja testou isso?

Pegan ele era muito loco

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Spy voce ja leu o puabase inteiro ? kkkkk Me da umas dica ai cara. é o seguinte terminei cm minha namorado, só que ainda gosto(amo) dela cara, só que ela nao falou comigo desde o tempo q a gente terminou, eu fiz mta merda cara terminando com ela, devo ir atras dela ou tentar esquecer?

Caralho eu achei q tinha uns 15

Condordo veio, nao tenho amiga(SO COLEGAS) mulher e pa de ficar saindo, so que eu encontro nas festas e talz e cumprimento, mas nao que va marcar alguma coisa com ela que nao seja ficar ou tran...scender limites rçrçrç Porra de amizaaade cm mulher, no fundo alguem sempre quer alguma coisa, kk só colegas ta bom dimaiss

Ta de boa com suas necessidades proteicas? Entao eu escolheria creatina. Se der pega os dois, nunca tentei crea manipulada, mas pode ser uma boa... ou n

UAHSDUASDH Agradeça por la ter academia, fui pra sampa 2 semanas, e tive que ficar levantando cama e malas kk tenso

Acho que esse boicote nao vai rolar hein.. Ta cheio de imbecil nas academias, falando que só cresceu com tal suplemento, que tal creatina fez ganhar 10kgs --' é foda

--' LA vem os trolladores desocupados, nem vou dar atenção, ja sei muito bem o que voces querem. Agora no topico de naruto voces ficam irritadinhos

Mande pra mim tambem. Só acredito vendo ! Quanto ao Terra, realmente eu so consegui desenvolver(satisfatoriamente) meu trapezio e lombar quando comecei a faze-lo DEADLIFT FÃ

Acho melhor voce aumentar essa frequencia... e diminuir as reps 5x5 é uma boa ideia

Que nada mano esse daí da fto é meu objetivo, babo o nome(apelido dele) FAM ? Aquela comunidade naufragada pelo kakashi ? aushduashdu

uahsduahsduahsudh fica parecendo borracha ovo no microoondas

uaehuaehuaeh, uma mini lipomastia?

Faço abc2x eu coloco no dia de costas '-' 1 costas/biceps 2Peito/ombro/triceps 3Pernas Da pra fazer numa boa depois de um treino de perna, mesmo sendo puxado

Pense ai cara eu faço terra, agachamento, os basicos tudo. E tenho so 14 anos os caras enchem o saco mesmo. Meu instrutor fica dizendo que eu sou dançarino de pagode que gosto de descer ate o chao, pq eu faço agachamento profundo --' Fala pra mim que terra ta errado, (ele acha que terra é stiff ) Enfim é um saco, eu vou concordando com tudo e continuo fazendo meus exercicios

Pego a sardinha coloco ketchup e como '-'

Ei gordaço, posta uma foto ai sem camisa pra gente avaliar melhor 30% em homem é muuuuuita coisa

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Velho vou nem responder a diferença de alternada pra concentrada pelamor

Quero muito que eles venham pra cá. Eu comeria, nem pelo gosto. Mas pra ver como é comer uma bomba calorica