Ir para conteúdo

Berrr

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1.008

  • Registro em

  • Última visita

Tudo que Berrr postou

  1. Berrr
    Boaaaaaaaaaaaaaaaaaa Fabi! Gostei MUITO da evolução! Notável o volume sem uma quantidade significativa de fat, praticamente encheu sem fat. E quanto aos agachos com peso mto elevado, cuidado! Agachar com mto peso causa dilatação abdominal... E se você for fã de cinturinha foque mais na execução e cadência. Cinta bariátrica ajuda MUITO quando se trata em afinar a cintura
  2. Berrr
    Chocolate n conta né hahahahahahahahahaha Cacau em pó é benéfico age na produção de testosterona.. Mas na medida certa néhh hahahah
  3. Berrr
    Tem médico que nega ajuda. Acho isso ridículo! Tudo é contra.. Tudo bem! Mas pelo menos poderia ajudar a não me foder hahAhah.. É só não ser cuzão.. Enviado do Tapatalk
  4. Berrr
    Ta fazendo certinho man.. Testando a droga e ver como somente ela reage! Curti mano.. Se for relatar passa o relato pra gente ai...
  5. Berrr
    Ta lixando Fabi ? Sim ou Sim ?
  6. Berrr

    Marombada Raver

    Berrr respondeu ao tópico de Berrr em Off-Topic

    Nossa, nem fala Letícia.. Eu já perdi HD, é um saco. Tem coisa que é uma sacrifício achar na net, ai do na o bagulho pifa! Hahahahha Veja e me diz o que achou.. Enviado do Tapatalk
  7. Berrr

    Marombada Raver

    Berrr respondeu ao tópico de Berrr em Off-Topic

    Curte um rockabilly, Letícia ? Eu ouvia muito di.fm, mas depois do spotify só ouço rádio lá.. Vou numa música q eu gosto mto e inicio a rádio a partir dela. Já usou ? Enviado do Tapatalk
  8. Berrr
    Já ta mestre nas poses japa ? Hahah Enviado do Tapatalk
  9. Berrr
    Minhas considerações.. IA ta mto elevado pra 500Mg de dura.. Acredito que 1MG na semana.. 0.5 2x na semana. CLOMID não é necessário. Vai usar tamox intra ciclo ? o0
  10. Berrr

    Help-me

    Berrr respondeu ao tópico de @Humildade em Musculação em geral

    Tira uma foto do seu bíceps que fica mais fácil para ajudar você.
  11. Berrr
    Entendo.. Eu acho que até duas drogas ok.. 3 drogas já complica a absorção. Legal a relação fat x mm hein.. Ta postando foto ? Procurei mas achei uns links quebrados...
  12. Berrr
    Fala man.. Tranquilo ? Tu ta jogando tudo numa seringa só ? Como ta a relação fat x MM ?
  13. Berrr
    O que você acha até o momento em relação Resultado x Colateral ? Dá pra continuar ?
  14. Berrr
    Vou acompanhar hein! hahah Vai relatar sobre o uso dela pra nozes ? :*
  15. Berrr
    Em relação a cinta, o "ideal" é usar umas 8 horas por dia. Muitas mulheres procuram usá-las para dormir. Eu posso dizer.. Cinta bariátrica realmente reduz a circunferência da cintura.. Já vi de perto, mulheres que usam e que tiveram uma grande diferença, mantendo peso e %fat.
  16. Berrr
    Shimizu, entenda Clembuterol não é anabolizante. Portanto não há como comparar Oxandrolona com Clembuterol. O que você PODE fazer é utilizar os dois em conjunto, porém um não substitui o outro. Não almeje resultados a base de drogas, eu acredito que você consegue sim mais resultados apenas com dieta. Contudo se está disposto a usar, tenha em mente pelo menos que você PRECISA de uma dieta e um bom treino. Como está a sua dieta ? Obs. Eu deixaria o cetotifeno pra mais tarde.
  17. Berrr
    Cristina, é normal que sua força caia quando está em déficit de kcal. Durante um cutt eu acho prudente um bom descanso e saber avaliar quando é benéfico treinar ou não. Cutt vc já está em um ambiente depletado por estar ingerindo menos kcal que o seu corpo "precisa". Treino em cutt tem que ser bem intenso e rápido (apesar deu defender isso pro Bulk também).. Objetivo e efetivo. Quando mais tempo você ficar na academia, mais depletado seu corpo fica. Agora se você quer realmente subir em um palco na categoria de wellness, desapegue-se de peso. Se você chegar até a falha concêntrica com pouco peso você já vai atingir a hipertrofia. Todo o treinamento gera hipertrofia, agora o resultado disso é a dieta que dá. Competição wellness é puramente estética, então se é o que quer foca nisso. Agacho com muito peso faz com que haja um certa dilatação abdominal, se você não deseja isso tente aliar o uso de cinta e treinos efetivos com kilagem adequada para um treino baseado em EXECUÇÃO, AMPLITUDE e CADÊNCIA.
  18. Berrr
    Fala tu Wall! hahahaha Pique hein! hahaha Valeu, mano.. Tamo ai na luta né.. Cara o integral me atende bem.. Eu como o branco e as vezes mudo pro integral fico um tempo no integral e depois mando um pouco do branco... Nunca usei 1 tipo de carbo apenas.Hoje por exemplo foi batat doce. hehe Vlw mano, orbigado por acompanhar. Opa, valeu mano! Tamo junto!
  19. Berrr
    Um bom relato é assim! Informação! Um dos melhores aqui hein, Wall! Parabéns pelo esforço e foco! Só gostaria de fazer um adendo.. Dor pós aplicação podem ter origem diversas, como quantidade de alcool (proteção contra bactérias), landerlan é uma das mais conhecidas pela sua concentração de alcool, precisão na hora da aplicação (tremer muito, machuca a musculatura), muitas aplicações consecutivas no mesmo local (absorção do óleo causa mais inflamação) e como o você disse aplicação pegando o nervo. Contudo algumas drogas são conhecidas pela a dor pós aplicação, o que talvez varie é a quantidade de óleo aplicada. Relação ML x Nível de dor. hahah Utilizo Propi e é um dos esteres mais tranquilos. E na minha opinião que me mantém (junto com o equilíbrio da aromatização) mais seco nos ganhos. Porém tem gente que não vê diferença em esteres. Sobre o rodízio de aplicação, na minha opinião sempre que puder MUDE o spot, independente da quantidade de óleo. É até benéfico usar mtos, pois quanto mais tempo em standby um músculo ficar, melhor é a sua absorção. Sobre as doses de AEs use o mais LOW possível e vá subindo de forma gradual, queimar largada é a pior burrice de alguém que sonha em estar em B&C e também quem faz ciclos sazonais. LOW Doses com foco de dieta e treino, a qualidade adquirida x colaterais será MUITO melhor. Fora o fato de entupir os receptores pra ter um ganho razoável usando doses cavalares. PRUDÊNCIA sempre! Vlw mano! Tamo junto!
  20. Berrr
    Ta incomodada com a fat, Fabi ? Eu vou no mesmo nível do Ric.. Ciclar carbo, quem sabe ajudar com cafeína... Ou até algum estimulante natural, como chá verde e gengibre. Nos dias de LOW LOW carb eu iria de FAT mais alta.. Ta mandando gordura, Fabi ? Estimular LH e FSH.. MonoSat e Sat.. Elevem o nível de testo, logo aliada numa boa dieta.. Menos fat no rolê! hahahaha
  21. Berrr
    Vlw mano! Isso ai básico bem feito é o que há hahah.. Foto:
  22. Berrr
    Relaaaaaaaaaaaaaaato! Bom galera.. to fazendo aquele treino que já passei. Aplicação continua 3ml propi e 50mg TSD hemo. Peito está cada vez melhor! Estou conseguindo, de fato ter uma evolução. E tudo muito simples! Como sempre disse Coleman... "BACK TO THE BASICS!". E no fim é isso, o básico é o que funciona. O Básico é o que te da resultado. Eu vejo mta gente presa em dieta mirabolante, N coisas, N explicações nutricionais, N explicações mecânicas pra N variações. Ai vem aquele rapazinho lá que ta se dedicando nos treino ou que já treina a 300 anos e fala pra você que essa variação de ponta-cabeça é a melhor pq no movimento X e Y e blá blá blá, mas as vezes ele nem sente o músculo sendo trabalhado. Faça o básico, sinta o músculo contraindo, sinta o músculo alongando.. Tudo isso com cadência, pare de pegar em impulso em todos os movimentos! Concentre-se, esquece a menininha e seu ego, foco no movimento que está sendo executado! Estou fazendo algumas jogadas com os estimulantes para não travar meu off. Lixando mais do que nunca!! hahahah COMO EU AMO OFF CARAIO! AIUSHIUASHUIAHSUIAHSIUH FUIII! Qualquer coisa só falar! Abraços!
  23. Berrr
    CNTT, concordo cara. Li mais a respeito esses dias e realmente aspirina é muito eficaz. Vou utilizá-la no meu próximo combo EC, mas dessa vez ECA. Obrigado pelas informações. É necessário apenas ter cuidado com pessoas que possuem problemas de sangue, pois o afinamento do sangue em alguém que já possui algo do tipo, pode causar uma hemorragia séria. Esse mundo de ergos, AEs e etc.. É pisar em ovos mesmo, temos que ser cautelosos. Abraço!
  24. Berrr
    Cara.. Bom pela minha leitura, entendo Aromasin assim como Anastrozol, letro e etc... Diferença entre Aromasin e Anastrozol, segundo Goodman & Gilman's The Pharmacologic Basis Aromasin => Inibidor da aromatase Terceira Geração, Tipo 1 (Steroidal). Anatrozol => Inibidor de aromatase Teceira Geração, Tipo 2 (Non-Steroidal). Aromasin: "Doses of 25 mg per day inhibit aromatase activity by 98% and lower plasma estrone and estradiol levels by about 90%. It has less androgenic activity than formestane, but otherwise has a similar toxicity profile. " Doses de 25mg reduz a atividade da aromatase em até 98%, assim como os níveis plasmáticos da estrona e estradiol em torno de 90%. Por ser um inibidor steroidal, possui atividade andrógena, mas nada muito alarmante. Anastrozol: "Anastrozole 1 or 10 mg administered once daily for 28 days reduces total body aromatization by 96.7% and 98.1%, respectively." Anastrozol de 1 à 10 MG por dia durante 28 dias reduz a aromatização do corpo em 96.7 e 98.1%, respectivamente (ordem da dose). "O exemestano é um inibidor irreversível da aromatase esteroidal".http://www.medicinanet.com.br/bula/652/aromasin.htm Goodman & Gilman's, citam a diferença do tipos. Tipo 1 é um análogo da androstenediona que se liga no mesmo local da molécula da aromatase (matando-a). Tipo 2 é um inibidor que se liga de forma reversível, ou seja a enzima fica "paralisada", não converte. Se você usar uma dose de Anastrozol ALTA você não terá conversão de E2, logo seu E2 vai vai ficar MUITO baixo. Pouca gente sentiu Anastrozol diminuindo dráticamente Cara.. Anastrozol é eficaz na maioria das vezes, assim como também muito mais seguro. IA, vai de anastrozol. Regule sua dose e tenha cuidado. O rebote não acontece facilmente, só acontece se você cessar o uso sem diminuir doses de AE's ou simplesmente parar de usar. Para não acontecer o rebote você deve fazer o "desamame", diminua a dose de forma gradativa. Abraço!
  25. Berrr
    Concordo, porém se manter essas dosagens durante mto tempo a tendência é o E2 subir. O IA não serve pra abaixar e sim previnir que o E2 aumente mais. Quanto maior os níveis de testosterona LIVRE maior PODE SER a sua aromatização, pois mais testo livre mais testo pra conversão em E2. Em relação a dosagens é algo mto individual e eu sempre defendo low doses. As doses estão razoáveis e a escolha das drogas foi bem bacana.. Aproveite! hehehe
×
×
  • Criar Novo...