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WebeR

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Tudo que WebeR postou

  1. WebeR
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk carga tá 13kg ainda, mas jaja chego la!
  2. WebeR
    Então quer dizer que você irá fazer todos aqueles exercícios a semana toda? Tipo Segunda tudo, Quarta tudo, Sexta tudo, correto? Está legal assim. Quando comecei a malhar cai na onda de um amigo e tomei 1 ciclo de Durateston, pior coisa que fiz na minha vida, não me trouxe nenhum efeito colateral nem nada, mas depois vi que aquilo não era necessário para mim, pois sou muito jovem e tenho tanto tempo que for necessário para crescer!
  3. WebeR
    Mas altura fica um pouco abaixo do meio da canela. Vi que tem que ficar na metade da canela. Os pesos que eu uso ainda são pequenos, 10kg só de cada lado a maior, to fazendo com 13kg cada lado.
  4. WebeR
    Cadê o logo oficial man??????
  5. WebeR
    Pow vei é foda. Tenta não ligar cara, afasta a máquina e faz de boa asuhuhasuhas Eu as vezes fazia isso ano passado, a porra ficava me atrapalhando, metia a mão na máquina que era maneira e já era, reclame quem quiser!
  6. WebeR
    Mt bom as cargas! Em relação ao descanso, não tem nada não, basta apenas dar 1 dia de descanso entre os treinos. Tá ficando Hulk ein mano?! uhasuhasuhasuhas
  7. WebeR
    É surpreendente mesmo quando encontra alguém que faz agachamento livre. Tem um cara lá na minha academia que fez 1x também, fez certinho, desceu bem, o único problema é que ele colocou duas anilhas e apoiou o calcanhar lá, ficando levantado o.O Não sei como esse povo insisti em fazer as coisas erradas.
  8. WebeR
    Puts no meu Terra eu coloco 3 anilhas de 20kg de cada lado asuhauhshuasuhas
  9. WebeR
    Carai vei, peixe com pão. Deu vontade vomitar :S
  10. WebeR
    Qual tua dieta? Posta aí para a gente avaliar. Valeu, bons treinos.
  11. WebeR
    Detectador de frango apitou aqui.
  12. WebeR
    É isso aí, ainda bem que adotei o SL 5x5
  13. WebeR
    Opa, acompanhando aqui. Depois leio todo o diário, agora estou saindo.
  14. WebeR
    Opa beleza, vou acompanhar lá. aushuhasuhas mas é que faz parte ralar. Em cada mão tenho 3 calos do tamanho do meu dedão asuhahsu (exagero) OHP deveria ser chamado de FDP!
  15. WebeR
    uahsuhashuas eu já tinha feito esse abdmonial ano passado, daí fiz 2x e acho que meu corpo se alembrou (como fala o matuto, kkkk) Mas vou continuar fazendo. Terra tá fudendo meus cambitos! Pull-ups é moleza vei Quando eu atingir 12 na 1º serie eu devo por carga, ou só quando eu passar das 12 em todas?
  16. WebeR
    kkkkkkkkkkkkk estou sendo bullynado em td lugar
  17. WebeR
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gurilona xonou em vc fii!!
  18. WebeR
    Filma em casa com cabo de vassoura e posta para a gente avaliar. Valeu, abraços!
  19. WebeR
    É foda esses frangos ficarem olhando para você, mas quer um consolo? Eu faço com 8kg de cada lado só, uhasuhsahuasuhas
  20. WebeR
    Não entendi bem, você saiu do SL 5x5? Como é que ficou os treinos cada dia? Parou com a dieta do leite?
  21. WebeR
    Opa com um binóculos desse dá para espiar as mulheres do apartamento que fica perto da minha casa, o banheiro fica bem do lado ahsuhaushauhsuaa Manda pra mim \o/
  22. WebeR
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ICEMAN 5x5, boa! Faz o 5x5 cara!
  23. WebeR
    É tenso mesmo cara, esses frangos ficam querendo secar o cara ashuuhashuashuas Mas é sussa cara, nem dá bola ta lgd?!
  24. WebeR
    Up.
  25. WebeR
    Tá show os pesos cara!! Não vejo a hora de um dia chegar lá tbm asuhashuahus Abraços. E quanto ao cara encucado aí, você tá fazendo a progressão do Terra 4kg por treino? Ou seja, 2kg cada lado.
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