Capel

tanto faz,cada corpo é um ve como o seu vai se adaptar eu,particulamente,gosto de abc2x

sabe o que voc faz? PESQUISE! e muito rs

ahahaha,ee vida dificil vai pesquisa ou.. tem nda ve esses lances de peso,tudo muito relativo o cara pode ser muito gordo,ou ter muita MM ,ou pode ser os 2 nao tem nda a ver esse lance de pso pra voc ganhar medidas,e enfim,tira medida todo mes eh osso,pouca diferença.

tem que ver sua dieta,nao vai ter efeitos essas coisas,se nao tiver uma dieta bem elaborada agora n tenho ctz se o melhor horarip para se pesar seja logo após o treino tb e vai com calma,afinal passaram 3 dias só

com certeza muita dieta kk deve ser dai que voce nao teve ganhos porem um whey+malto+creatina e uma albumina ta bom ;D

northon,pagou e comprou onde seu jacked? e pretende usar denovo quando acabar esse pote? kk

sim,ela nao vai ganha muita MM de uma hora pra outra,precisa de tempo/dedicaçao fora que volley eh um aerobico,o que pode atrasar os ganhos dela

entao cara nao teve efeito com o lipo poq ele eh termogenico,diferente de NO's como o jacked e redline aconselho tomar um por vez,e depois esperar um certo tempo até tomar outro(p/ o corpo desentoxicar) <nao sei se escrevi certo kk e o bcaa tem um topico fixo,leia la que voc vai entender melhor

ahahaha muito bom esse jogo jogava a tempos atras kkk

acho que esta meio fraco,tem pontos onde melhorar basntante,principalmente nesse 'lanche'

sempre gostei muito tb dele,admirava ele com 16 anos só que agora ta osso,acho que aos 1:28 da pra notar bem a diferença,e que diferença

pode sim tomar whey + albumina antes de dormir soh nao coloca malto,poq nao tem necessidade colocar carbo na ceia

cara,começa pela area de nutriçao...

ronnie, show!

postou da maneira incorreta,procura ai pra nao fecharem seu topico acho que esta bem fraquinha,principalmente essa ceia,principalmente por se pós treino,ta faltando proteina e de resto na dieta toda nao tem gorduras

acho que nao tem nada a ver...pode fazer aerobico com qualquer treino se nao,se eu treinasse perna,eu teria que ficar 2 dias pra nao atrapalhar o reecuperaçao? .-.

kkkkkkkkkk que parceiro esse ai,só quis dar um sustinho

lorenzo sumiu muitoo mesmo,ficou muito pra tras(e como) em relaçao ao alexey pra mim ele tinha voltado a treinar nesse video http://www.youtube.com/watch?v=QGWhUX08xMY ,que ja foi postado aki no forum

jaja fecham o topico

ahahaha pessoal ta na neura contra o spider qro ve qm consegue pelo o que eu entendi,o cara nem é lutador ¬¬

ae juca! acompanhando aki daora seu treino/dedicaçao ;D qria se pudesse falar,sua rotina e horarios estudo/trabalho,li que voc trabalha em loja de suple ahaha (isso se nao achar que eh mto pessoal)

porque nunca vem ninguem e pergunta se os remedios atrapalhariam os beneficios da dieta?

pesquisa bastante 1º Não é indicado pra sua idade 2º Eu tb tenho muita curisidade,até de usar suplemento,mas com uma boa dieta os ganhos estao vindo 3º aposto q nao fizeram tpc,afinal nem foi um ciclo,e que em pouco tempo vai desaparecer akilo tudo 4º acho que pode prejudicar sim,afinal ja não é indicado uso de AE'S nessa idade por causa de problemas com hormonios,entre outros,e voc ja tem problema sem usar AE'S,entao melhor se previr disso

è um grande problema isso mesmo,eu que dei sorte nao sei como,mas comecei pesquisando muito e achei o forum ahaha porque se for depender de professores/instrutores ta osso até que na minha academia eles sao "suaves",mas terra e agachamento no treino que eh bom,cade?