Capel

parabéns zé,cada vez melhor! nao sei se é impressao,porem parece que as espinhas das costas desapareceram bastante,passou algum produto nesse tempo?

acho bom pra queimar gordura,como a galera fala um AEJ,podia ser colocado nesse dia off dela

ae juca! ta daora mano,´principalmente akela camisa do verdao hahaha,acho mto fera akela da parmalat mas entao,pretende se tornar um BB profissional?

ahauioauihauaouiahuio digdim digdim!

cara*#@ alexey ta mto grande mto msm ahaha

E tem que postar direito,contendo os valores nutricionais,kcal total para o topico nao ser fechado

[2] imagem ta em miniatura

Acho que eh mito,muitas pessoas tem essa suplementação e nunca teve esse problema,porem meu pai que nunca fez musculação ,nem tomou suplementos ,tem pedra nos rins ;/

ahahahah,ia fala msm coisa frango! ;/

suplementação ta legal,bem basicão mesmo porém te que se ligar na dieta,tera ganhos enormes com uma dieta melhor.. normalmente eh o bulking,que voc ganha MM ,porem gordura junto

entao cara,tem que ter paciencia kkk usa algum NO antes,vai testando outras coisas acho que 8 meses é muito pouco,poq após seu ciclo (se ocorrer),acho que vai ser bem mais dificil MM,o que deixaria mais desmotivado

é aquela velha questão...decida-se e vai fundo em 1 objetivo o jacked vai te da um gás a mais nos 2 casos

blog eh para ajudar por isso exsite 16156561 topicos ja ¬¬ não,não vai engordar,afinal é pra repor o que voce gastou no seu treino

ahahahaha muito bom! ja ouvi umas tb,colega fazendo abdutor/adutor "nossa ,jaja começo a gritar,mas tb no fut amanha..." < acho que ia tar mto forte no dia seguinte ,coitado

só? ta treinando errado cara

leva bastante peito de frango,ovos,batata doce...

ta tomando bcaa errado,tem no forum um topico otimo falndo sobre isso e eu trocaraia malto do durante o treino p/ o pós liquido

ahaha ,tenho mta vontade de experimentar jacked muito bom os relatos tb ;D continua firme e forte!

nao importa ser magro,o importante eh o BF,o segeredo é esse

peito de frango,batata doce,ovo,leite são os meus preferidos

Ja esta saindo fora do assunto do topico galeraa mas a albumina ja podia ter pesquisado,porem é simples eu curto tomar nos desjejum e na ceia(com azeite de oliva)

só outro pergunta,pra que voce compra sem saber como comer ? o.o mas entao...a aaveia eu tomo no desjejum 4 colheres de sopa e o guarana,se for o que eu to pensando,ép ré-treino pra da um up

o segredo é nao ter pressa.nesse inicio de treinamento voc~e vai ganhar muita mssa facil ja... aconselho a ter uma boa dieta/descanso e um suplementaçao daora(não precisa nem ser o basico)

aki ta normal também,vai ver é a regiao do Br onde você mora,que tenha outro fuso

pagou qnto no pote de jacked?