Então, hj faz 2 mêses que faço academia, já tomei will mass plus 8.000, uma só pra iniciar e ja acabou faz tempo, tenho 1.69 de altura, 53 kg, e agora vou comprar massa, e estou com dúvida, se compro a PerforMass ou HiperMass 17500. Ou tem outras BEM MELHORES que seja até 100 reais ? E se esses forem bom, qual é o melhor que eu vou ganhar mais peso?
Perfor Mass
Informações Nutricionais
Porção: 225g (4 medidas)
Conteúdo: 1500g
Quantidade
por porção
Valor energético 848 Kcal
Carboidratos 178 g
Proteínas 24 g
Gorduras Totais 2,9 g
Gorduras Saturadas 0,9 g
Gorduras Trans 0
Fibra Alimentar 4,5 g
Sódio 104,5 mg
Vitamina A 300 mcg
Vitamina D3 2,5 mcg
Vitamina E 6 mcg
Ácido Fólico 140 mcg
Ácido Pantotênico 2,5 mg
Biotina 15 mcg
Niacinamida 8 mg
Vitamina B1 0,6 mg
Vitamina B12 1,2 mcg
Vitamina B2 0,65 mg
Vitamina B6 0,78 mg
Vitamina C 27 mg
Vitamina K1 16,25 mcg
Cálcio 200 mg
Cobre 225 mcg
Cromo 8,75 mcg
Ferro 4,2 mg
Fósforo 140 mg
Iodo 26 mcg
Magnésio 65 mg
Manganês 0,46 mg
Selênio 6,8 mcg
Zinco 1,4 mg
Aminoácidos
L-Triptofano** 483 mg
L-Valina 1749 mg
L-Treonina 1725 mg
L-Isoleucina 1901 mg
L-Leucina 3018 mg
L-Lisina 2323 mg
L-Fenilalanina 897 mg
L-Metionina 483 mg
L-Arginina 667 mg
L-Cistina 575 mg
L-Tirosina 782 mg
L-Histidina 460 mg
L-Prolina 1495 mg
L-Ácido Glutâmico 4370 mg
L-Ácido Aspártico 2530 mg
L-Serina 1219 mg
L-Glicina 529 mg
L-Alanina 1334 mg
Já o Hiper Mass 17500
Valor calórico 610 Kcal
Carboidratos 137 g
Proteínas 17 g
Gorduras Totais 1,8 g
Gorduras Saturadas 0,6 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra Alimentar 2 g
Sódio 187 mg
Vitaminas e Minerais:
Cromo 6,1 mcg
Cobre 157 mcg
Magnésio 45 mg
manganês 0,40 mg
Molibdênio 7,8 mcg
Selênio 5,9 mcg
Cálcio 175 mg
Zinco 1,2 mg
Fósforo 122 mg
Vitamina A 105 mcg
Vitamina D3 0,87 mcg
Vitamina E 1,7 mg
Biotina 5,2 mcg 17,5
Àcido Fólico 42 mcg 17,5
Niacina 2,8 mg 17,5
Ácido Pantotênico 0,87 mg 17,5
Vitamina B1 0,21 mg 17,5
Vitamina B12 0,42 mcg 17,5
Vitamina B2 0,22 mg 17,5
Vitamina B6 0,22 mcg 17,5
Vitamina C 7,8 mg 17,5
Ferro 2,4 mg 17,5
E como tomar ? 2 vezes por dia ? ao acorda e depois do almoço 1 hora antes da academia?