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johndoe_

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Tudo que johndoe_ postou

  1. johndoe_
    smaw, sou obrigado a fazer 1000 perguntas porque nao entendo disso: sempre que aplica sangra smaw? voce coloca algum 'band-aid'? tu enfia toda 'agulha'? qual seria o problema [zebra]? cara sempre faço no farmaceutico, mas quero fazer por mim proximo ciclo. abraço!
  2. johndoe_
    é o terceiro ou quarto tópico que eu vejo esse rapaz desvirtuar, só pra alertar o pessoal em geral mesmo. tópico : cade o antonio pra relatar??
  3. johndoe_
    Berr, nessa última série, dá uma boa reduzida de carga que ajuda eu costumo fazer : 80kg 76kg 70kg, fica bem boa a execução nos 3 daí! eu gosto de treinar com +- reps [buscando a falha] e reduzindo carga em vez de progredir ja vi o gh15 dizer que piramide decrescente é melhor mas eu confio mais no Lyle mcdonald, que colocou 5-8 reps como alvo de hipertrofia e sua primeira série sempre ser a mais pesada. abraço
  4. johndoe_
    Sumisse, meu amigo!! densidade = peitoral e ombro desenhados.
  5. johndoe_
    to fazendo exatamente pra isso... libido dura de 15/15 dias. oxan 10 semanas shot na 7ª semana de dura, aí espero 4 semanas pra tpc a libido tava bem alta, to na sexta semana, no começo dela e agora ja ta apenas 'normal' EU se fosse fazer de novo, acho que faria de 7/7 dias.
  6. johndoe_
    smaw, qual a logica de misturar ex de triceps com biceps? começar com tri e depois ir pra bi e aí voltar pra tri de novo? kkkkk
  7. johndoe_
    exato, volume é fácil, qualidade é difícil. e sim, concordo plenamente, mas coloco dieta como principal. vou te mandar inbox, iron, quando puder dar uma lida! abraço!
  8. johndoe_
    interessante isso, iron... to colocando 80kg no inclinado como primeiro exercicio também e to fazendo 12-10 reps, reps ja estao altas mas nao gosto de aumentar muito to pensando em aumentar um pouco, mas fazer no smith com toda segurança voce diz uma pré exaustão para fazer? acho que no bulk ciclando vou fazer pré exaustao em peito/perna/costas/ombro! acho válido treino bem BB ciclando
  9. johndoe_
    ioimbina age na inibição dos alfa receptores que são aqueles normalmente situados nas gorduras localizadas efedrina predominantemente estimula os beta receptores. mesmo sendo diferentes, as duas fazem as mesmas funções também. eu usaria a efedrina pela questão relevante do apetite, metabolismo vai aumentar no máximo sendo otimista 10% no gasto calórico total, to sendo bem otimista. termogenicos : disposição e apetite, acho que o foco é esse. 80mg cafeina 15mg franol tão seguro quanto esse teu termo e muito eficiente. preço fica mais barato até. abraço.
  10. johndoe_
    tamo acompanhando. quero saber mais sobre a bold... voce acha que para iniciante [nas drugs], mas com estrutura, é válido?
  11. johndoe_
    essa fórmula na minha farma sai 40$ +-
  12. johndoe_
    Entendi
  13. johndoe_
    é relativo isso, eu posso achar pouco peso, voce tambem e alguém aqui achar muito, não dá de ter parametro. digamos que com 6 anilhas de 10 ja se trabalha qualquer coisa kkkkkk tanto agacho curvada supino e variações.
  14. johndoe_
    fato.
  15. johndoe_
    olha, essa dizer que é morte, é história eu fiz por seis meses e sem um lixo quando era bem novinho, a minha endócrino que receitou perdi 45kg não lixava [tomava sibutramina, nao sentia fome, simplesmente] óbvio que não acho saudável, é uma porcaria, cara! voce fica um lixo, eu gostava apenas de ficar deitado, sentado, sem dispoisçao nenhuma, quase desmaiava nem fazia aeróbicos e foi todo esse peso, fiquei sequelado kkkkk mas olha : pra mim ex obeso, acho que foi essa mudança radical que me guiou. depois tive que entrar na musculação pra flacidez e correr muito pq iniciei com carbos, era quase impossível manter peso voce vai sofrer cara, mas se tiver cabeça boa nao vejo porque nao fazer...
  16. johndoe_
    eu sempre fui de jogar muito peso hoje eu jogo a mesma coisa, mas nossa... execução muito melhor, sem medo de baixar peso e executar com perfeição, quando era mais novinho tinha toda uma questão de inflar ego kkkkkkkkkkkkkk
  17. johndoe_
    Legal que vocês gostaram, Antonio!! Fico feliz, vamo crescer rapazeada!!
  18. johndoe_
    entendido, meu caro! ----- e sim, são 6 semanas
  19. johndoe_
    vamo q vamo.
  20. johndoe_
    treinei hoje, smaw mas peso diminuiu, naturalmente. meio zoado, mas vamos indo
  21. johndoe_
    a melhor tpc com certeza é do endócrino.
  22. johndoe_
    Não sei, desde quando ciclo é receita de bolo? Se você acha que é receita, pode parar por aqui, se contradizendo legal, escolhe qual visão você tem sobre o assunto para continuarmos essa discussão proveitosa. legal, eu acho que não tomaria, não bold... Mas depois que você falou, juro que daria maior atenção sobre isso, afinal, estamos aqui para aprender. mesmo você se contradizendo irei responder ok? então, eu acho que provavelmente a menina não quer nenhuma virilização né? logo foi apresentado que doses seguras [como eu falei anteriormente, limiar científico] são de 50mg, coloquei também 100mg, pois há muitos relatos. Há individualidades e com 200mg pode não se sentir nada, mas eu não aconselharia minha namorada a tomar, apenas isso. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19803836 fica aqui um embasamento científico sobre desejo sexual/virilização.
  23. johndoe_
    tens algum link comprovando isso? Se tiver, seria interessante... to tomando extrato de mulungu para esse quesito.
  24. johndoe_
    sim, pode ter, mas existe uma média, um limiar mínimo para produtividade sobre o comparativo com cafeína... nem vou falar nada, estude sobre saturação de receptores, você foi infeliz na citação. me explica aonde quisesse chegar com ''E sua analogia c homem tomar bold sem testo n eh valida. Seria se o estrogenio fosse uma opçao viavel para as mulheres, como a testo eh para os homens." sim, recreativo não tem nada a ver com novata, to so dizendo que ele não é competidora e não precisa de doses cavalares, fato.
  25. johndoe_
    nao entendi o contexto.
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