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johndoe_

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Tudo que johndoe_ postou

  1. acho que essa fome toda sua Berrr é por ser cutting rave = seu frito!!
  2. cara do começo pra agora tá gritante a melhora. e tira esses pêlos, irmão kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp
  3. voce encosta as anilhas no chao? como powerlifters fazem.... ou chega perto do chão com a barra e nao encosta.
  4. smaw, no teu agachamento tu toca as anilhas no chao? ou vai até perto do chao e ja sobe?
  5. caramba, perdeu 3kg com a febre mesmo ciclando? que tenso.
  6. por isso que eu digo [sei que é 'simples]que prefiro aplicar no farmaceutico parceiro por auto-preservação mesmo. eu nao tenho a manha, vou me jogar nessa posso me complicar, mas bem que eu queria saber rs.
  7. voce falha nos exercicios isoladores?
  8. Boa, smaw. Quero é ver o treino da tpc.
  9. 100-150mg de alguma testo éster longo.
  10. depois relata pra gente quanto sobrou depois da TPC, parceiro. Abraço!
  11. Kkkkkkkkkk pagando de playboy aqui Tô apanhando pra ti responder na inbox TRT É seguro, se for pensar que muito médico receita isso ainda Com 15mg ox perfeito [até apaguei o 'enviado...', muito pagador kkkkkk]
  12. Treinar costas depois de pernas é tenso Sobre o trt : aquilo faz total sentido, mas vamos estudar melhor isso. Até eu que sou careta curti kkkkkkkkk Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk
  13. vou mandar agora, já! porque tantas reps no supinão? tu ja nao chega com dor no anterior de ombro pra treinar peito?
  14. nao nao, tonhao perguntei como calculas tua taxa metabólica basal mesmo hahahahahahahha
  15. é bem ruim so 3x mas eu tambem nao gosto de cinco rsss.
  16. eu faço aqueles concentrados, nao sei o nome, vou arranjar video, te passo por mp.
  17. tonhao pergunta beeeem básica, mas que sempre pergunto nos relatos e vou colhendo infos qual tabela/protocolo utilizas pra calcular tua tmb?
  18. tu ta forte em pernas ne, Smaw nao ta fazendo nenhum ex. específico pra antebraço?
  19. tonhão voce sugere boldenona aplicar de uma só vez ou duas vezes na semana?
  20. tá conseguindo ter bons ganhos com esse tipo de treino smaw? Pra peitoral.
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