Gomes.s
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Eae galera, vou jogar um bulking, Dura e Deca, ou Cipionato/Enantato/ e Deca (qual o melhor pra ganho de volume)segundo contato já utilizei Deposteron. -
Eae galera, vou jogar um bulking, Dura e Deca, ou Cipionato/Enantato/ e Deca segundo contato já utilizei Deposteron.
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Ciclo Durateston e Deca para bulking
Gomes.s postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Boa noite, tô querendo fazer um bulking com ganhos brutos e quero jogar um ciclo durante o bulking, o que acham da combinação de Deca e Durateston ? Ou tem algum outro hormônio mais apropriado para o ganho bruto ? Sendo que já usei deposteron a quase um ano atrás, treino a quase 3 anos focado, tô querendo saber qual anabolizante eu encaixo nesse bulking, assim que souber vou criar outro tópico pra ver tempo doses etc. -
Cara tem o abcx2 e abcde, recomendo abcx2
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Mds, vai treinar e comer mano......
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COm que idade voces começaram a ter barba?
Gomes.s respondeu ao tópico de Brian Sick Cunt em Off-Topic
Ta louco mano? claro que não vale a pena -
Não se treina peito em um dia, triceps e ombro no outro
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Mano joga posterior de ombro como ultimo exercício no treino de costas, e tira um de tríceps
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Posta sua dieta aí pra a galera avaliar
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7 meses de treino natural
Gomes.s respondeu ao tópico de vinizk em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara 7 meses já da pra ter uma noção da carga usada, perguntei porque as vezes o cara pode tá "pegando peso atoa" -
7 meses de treino natural
Gomes.s respondeu ao tópico de vinizk em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara você foca muito em peso ? Pega quanto no supino ? Quanto na rosca direta ? Quanto em elevação lateral ? Você sabe que o principal é o movimento correto né ? Você faz dieta ? -
Vai fazer o que pra posterior de ombro ? Deixa o peck deck como ultimo exercício pra peito
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Porque não coloca bíceps com Costas ? Treinar bíceps um dia e costas no outro não vai da tempo de descanso no músculo
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Cara eu treino a quase 2 anos nunca foquei em peso, sempre na execução, tem cara aqui que tem metade do tempo de treino e levanta menos peso que eu, só que o skape não ta la essas coisas
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Obrigado mano
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Muito obrigado cara, vou seguir esse treino. Valeu mesmo
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Cara depende muito do exercício, exercícios compostos a galera fala quanto mais peso melhor, você tem quanto tempo de treino ? Cara se você é iniciante use pouca carga mesmo, faça 4 series de 8 a 12, porque as vezes você coloca muita carga e não faz o movimento correto
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Quais seus exercícios para deltoide ?
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Então no caso Peito, Ombros, Triceps Costas, Trapezio e Biceps Pernas Completo Duas vezes na semana ??
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Opa, Obrigado irmão, o que acha desse treino. A Deltoides completo B costas e biceps C Peito e triceps D Perna completa E Deltoides completo "F" Bíceps + tríceps Focando no Deltoide
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To focando ombro mano, ta pouco desenvolvido meu deltoide o que acha desse treino A Deltoides completo B costas e biceps C Peito e triceps D Perna completa E Deltoides completo "F" Bíceps + tríceps Ou posso remover o biceps e o triceps do B e C Qual você acha que fica melhor ?
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Cara eu particularmente acho um abcde pouca frenquencia estimular o músculo só uma vez por semana Sendo que apos 72 horas o músculo já vai ta sem estimulo, o que você acha ?
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Gostei do treino mano, o que você acha dessa alteração A Deltoides completo B costas e biceps C Peito e triceps D Perna completa E Deltoides completo "F" Bíceps + tríceps Ou posso remover o biceps e o triceps do B e C Qual você acha que fica melhor ? Boa mano
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Qual seu treino ?
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Entendi mano, quanto a ir a academia eu posso ir todos os dias tranquilo
