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higor13c

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Tudo que higor13c postou

  1. felizmente nas condições que me encontro hj dinheiro não esta sendo problema mas isso n vem ao caso, os produtos que citei até agora foram mais para exemplificar a minha guerra contra essas capsulas :/
  2. pra mim não é tao simples, a minha laringe é mais fina que o normal, tenho a sensação que vou morer quando tento toma uma capsula, ela até desce mas com mt sofrimento i e foda ter que fazer isso varias vezes ao dia todos os dias. Pode parecer frescura mas pra mim é mt tenso eu chego a ficar vermelho dps de engolir uma
  3. eu tava querendo manipular umas paradas na farmacia mas pelo que vi a capsula vai ficar grande p krl pode parece frescura mas se eu tenta manda aquilo pra dentro eu vou vomitar o meu almoço da semana passada..hahahhhahhahaahah ai eu nao sabia se comprava pq isso me limita mt e to com medo de perder o efeito. Eu vi tbm algumas marcas como a Nutrex que tem a maioria dos seus suplementos em capsulas, e pelo que entendi eles usam uma tecnologia de capsulas liquidas em vez do pó e alguns suplementos como o Anabol5 tem parte de seus nutrientes na capsula e outros nutrientes no conteudo da capsula (pelo menos foi o que entendi)..
  4. vc tem os mesmos efeitos? nao altera em nada?
  5. eu estava pesquisando uns boosters de testo, e comecei a pesquisar sobre o anabol 5 da nutrex e o prime da USPlabs,e vi que aqueles negocios tem umas capsular meio largas e deve ser foda de engoli akilo umas 4 vezes no dia, e em nenhum dos artigos que li eu vi alguem dizendo pra misturar com agua ou outra coisa. Depois eu pesquisei sobre abrir capsulas ao invez de engolir inteiro e todas as minhas pesquisas nao aconselhavam a abrir já mas todos estavam se reeferindo a remedios, ja nao sei se a regra e a msm pra suplementos ah vlw, era so pra tirar o peso da consciencia msm hehe
  6. Galera é o seguinte, é uma problema engraçado e meio bosta mas é o seguinte, eu queria saber se tem problema nos suplementos abrir as capsulas e ingerir apenas o conteudo de dentro, eu sei quem em remédios não é indicado pois alguns medicamentos não podem entrar em contato com a garganta e outras frescuras ae.. e eu vi que tem alguns suplementos que vem em capsulas e cara sao umas capsulas nada pequenas e é foda de engolir akilo entao queria saber se posso abrir as capsulas e tomar apenas oque tem dentro sem alterar seus efeitos, sei que suplementso como bcaa n faz diferençar tomar sem capsula mas vi alguns suplementos com uma tal de "capsula liquida" e queria saber se os demais suplementos como esse podem ser ingeridos sem a capsula sem alterar no resultado. agradeço desde já
  7. saquei, mas tu fez o uso da tpc deles né? falam que ele o mais forte da atualidade e tals mas dos relatos que vi ninguem teve colateral, nao to entendendo isso
  8. muitos colaterais? Existe alguem da área da saúde que possa fazer isso?
  9. vou tentar seguir suas dicas mano mas é foda, eu tenho um grande interesse nakele Hydra da Dragon Pharma, junto com ele a marca tambem lançou o seu combo de tpc pra fazer com ele, mts relatos de gente que usou o combo junto com o PH e não teve nenhum colateral só ganhos, acho quie oque mais me chama atenção nele é a praticidade, os caras vendem ate os 3 produtos juntos (Organ Shield, Hydra, Cycle Reset), olhando assim até parece tudo mt facil, só tomar um depois do outro e depois de 30 dias curtir seu novo shape, mas eu sei que não é bem assim que funciona, vejo algumas TPCs complexas que uns caras fazem cheias de frescuras e atenção em ciclos "fracos" e fico imaginando se esses 2 produtinhos dariam conta de segura um ciclo de um PH tao potente mesmo que usado por apenas 30 dias.
  10. o foda é que o custo de um ciclo de oxan descente, não é mt maneiro as doses por comprimidos sao muito pequenas e o preço mt alto se eu for fazer um ciclo completo e ainda tem a tpc, consultas e etc ;/ sem contar que é meio foda de achar uma fonte boa para se comprar e sinceramente eu não confio nesses sites que dizem vender EAs e para mim agulhas estão fora de cogitação.. tem alguem então da área que possa me ajudar de alguma forma no uso desses PHs? Não precia nem me indicar mas que pelo menos me acompanhe no processo ou se algo der errado.
  11. mas será que ao menos ele pode me acompanhar? Na ajuda de exames pra saber como vão as coisas etc, é foda faze essas coisas por conta
  12. Bom pessoal e o seguinte, todos sabemos oque são realmente os Pro-Hormonais, e que apesar de tudo muitos são vendidos legalmente e não sao muito dificeis de serem encontrados por ai, não exigem nenhum tipo de exigência nem receita, apenas o dindin rsrs.. Dentro de suas caixas são meros "suplementos" porem sabemos que quando passam da nossa boca pra dentro, se tornam uma substancia tao prejudicial quanto um EA, pooooorem com tudo ainda são "liberados". Entao com isso eu gostaria de saber se em uma consulta com um Endocrinologista ele poderia me passaar algum PH; me acompanhar num ciclo de PH, ou me ajudar de alguma forma nessa jornada, já que não vejo problemas para um Endocrino fazer isso ja que os PHs em partes sao liberados e foram criados exatamente para fins estéticos. OBS: Eu sei que usar PHs não e a maneira mais inteligente de se utilizar EAs, sei tambem quais são os colaterais de um PH, e as possiveis complicações que eu possa ter, estou ciente de tudo e não estou caindo de paraquedas no assunto, i é poor saber de tais problemas que quero a ajuda de um profissional (pelo menos algo inteligente eu quero fazer rsrssr.) OBS²: Pf não digam coisas como "é emlhor investir num EAs de verdade" "vc não tera os mesmos resultados" "CxB é horrivel" , e outras coisas assim do tipo, eu sei de tudos, apenas respondam a minha pergutam! Agradeço desde já!
  13. é foda cara eu sempre participava das aulas mas tinha vezes que eu ficava de saco cheio, inventava uma dor e fica sentado so observando a turma jogar.. É oque pretendo fazer, apenas queria que houvessem mais maneiras de se especializar fora d uma faculdade. Ed. Física é muito mais do que dar uma bola pro povo jogar, ed.física é uma matéria tão importante quanto as outras, é a matéria que fala do seu corpo, da sua mente, saúde e do seu bem estar, mas infelizmente nas escolas é usada de maneira recreativa com o intuito de apenas tirar os alunos do clima monótono da semana.. vc ja parou pra ler uma apostila de ed.fisica dada pelo governo? É ridicula! é algo que eu quero dedicar a minha vida cara, vai ser uma coisa qu farei com amor independente da remuneração, claro que o salario é mt importante mas quero dizer que vou dar meu melhor independente do que estiver fazendo. Cara eu amo esportes, e é algo que eu quero que esteja presente 24hrs na minha vida, eu não pretendo ser um atleta, então eu quero formar atletas, eu imagino o quão deve-ser gratificante pra um instrutor de musculação ou de artes marciais, ouvir um aluno agradecer por td que ele tem lhe ensinado e tudo que tem aprendido com ele, acompanhar por anos um mlk aluno teu evoluir e quase dobrar de peso e no final ele te agradecer e dizer o quanto vc foi importante na caminhada dele para o sucesso.. isso n tem preço.
  14. Olá primeiro me desculpem se estiver no lugar errado essa foi a unica seção que se encaixa na minha duvida (eu acho). Bom pessoal é o seguinte, tenho 17 anos e desdos 13 pratico artes marciais, com 15 comecei a praticar Calistenia e agora no inicio do ano iniciei na academia de musculação, e assim eu estou terminando a escola e nsse tempo vi diversos amigos meus fazendo cursos e pensando nas suas formações da faculdade etc.. Meus amigos sempre fazendo cursos para se especializarem enquanto sao de menores e não cairem de paraquedas em uma possivel faculdade, realizando varios cursos, Industriais, cursos referentes a T.I, Administração e etc tds tinham por onde começar na sua futura carreira desde jovens. Eu tenho uma paixão mt grande por exercicios de forçar e artes marciais, não imagino minha vida não praticando uma delas entao eu decidi que vou cursar Ed.Fisica por ser algo que eu amo e que mesmo que trabalhassa 10hrs por dia, eu trabalharia feliz pq é oque eu realmente gosto de fazer e sou bom.. enfim eu decidi isso ano passado (2015) e tipo eu sempre estudei bastante sobre o assunto, treino, nutrição etc.. tudo referente ao assunto do bom e do ruim, mas entao um certo dia resolvi que eu precisava de alguem para realmente me ensinar sobre o assunto ou seja fui atras de um curso, foi então que percebi que não existe nada referente a isso a nãr ser a faculdadew (pelo menos eu nunca achei nada), isso me deixou mt desanimado porem esse e o meu sonho e não vou desistir dele, uma área tão solicitada nos dias de hoje e não existe um cursinho meia boca so pra ter uma noção, poxa é mt triste, e as aulas de Ed.Fisica da escola publica eu nem considero pq são um verdadeiro LIXO, o "professor" pega uma bola de futsal dá pros meninos, pega uma de volei e dá pras meninas, montam se os times, meia quadra pra cada um e pronto fica a aula td assim e o "professor " fica sentado a aula td olhando a bunda das meninas (Desculpe me os Professores responsáveis e que realmente querem ensinar desconsiderem essa parte). Então assim gente pretendo iniciar a faculdade ano que vem e na boa as unicas coisas que sei sobre o assunto, foram coisas que EU pesquisei, coisas que eu passei e que aprendi com minha propria experiencia e isso é bem triste pq por sorte desde pequeno meus pais tiveram condições de bancar essas minhas vontades mas e quem não tem essa condições ? Como fica? Então assim isso desanima bastante, eu tocriando esse topico pq sinceramente precisava desabafar um pouco com pessoas que entendem oque estou falando,e tbm queria saber a sincera opinião de vocês.. MT OBRG!!
  15. esse é o chamado de Treino em Circuitos brother, a unica vantagem desse treino é gasto calórico que você vai ter ja que você vai fazer varios exercicios seguidos para diferentes regiões do musculo no minimo de tempo possivel, então se voc tem o interesse em aumenta sua resistencia cardiovascular, e perder peso esse tipo de treino é otimo.. do contrario não vejo vantagem alguma em fazer esse treino se seu foco for apenas hipertrofia. O objetivo da calistenia é potencializar tds os status do seu corpo independente se vc qr hipertrofia, perda de peso, performance etc.. nunca na calistenia vc vai trabalha apenas uma parte isolada, por isso em TODOS os exercicios sem excessão vc trabalha mais de 1 musculo e mts vezes tbm trabalha a parte respiratória, essa é a grande jogada da Calistenia.
  16. hahaha, eu só tomo o leite no café com 2 colheres de albumina cara pra poder começar o dia, eu treino kung fu a 2 anos, mas só sou magro quanto estou de camisa :/
  17. Entao mano oque acontece é que nao tenho interesse em fazer um bulking.. poxa a minha intenção de iniciar na musculação é ficar com uma estética bonita e apreciável, mostrar o corpo que tenho e não virar uma bola, eu não sou nehum atleta de ponta e não vejo vantagens nem necessidades pra mim fazer um bulk, eu sempre achei que com uma dieta com 300;500 calorias a menos do que preciso por dia e investir bastante nas proteinas, eu poderia perder a gordura acumulada ao mesmo tempo que matenho e/ou ganho massa magra. Um cara magro com musculos bem aparentes, um corpo fino mas que demonstra uma estrutura forte eu diria.
  18. mas com uma dieta low carb não é possivel hipertrofiar, ou é?
  19. Desculpa mano foram só exemplos hahaha, "magro de respeito" eu sinceramente não saberia te definir oque é pra mim mas posso te mostrar com imagem e espero q vc entenda. Pra mim isso seria um cara magro porem com um corpo de respeito esse é o mehlro exemplo que consigo te dar. (Desconsidere quem esta na imagem, observe apenas o corpo)
  20. Bom pessoal tive uma conversa com meu amigo e ele disse pra mim, ir adaptando minha dieta aos poucos, diminuir minhas calorias necessarias diaria e investir bastante nas proteinas e aos poucos pra ver como vai ficar e ver se é o que eu quero, do contrario se n der certo volto com minhas calorias padrao.. Lembrando gente que eu não tenho a vontade de ficar um "monstro", o corpo que eu quero está longe dos 40 cm de braço, quero ter 65kg porem, 64kg de pura massa magra e 1kg de gordura (so pra vcs terem uma noção), eu gosto de ser magro mas quero ser um magro de respeito.
  21. pow cara eu acho que meu problema e com a barriga mesmo, ela fica inchada do nada, comos e tivesse acabado de comer, e sobre a redução de calorias e o aumento de proteinas mano? Vc acha que eu posso perder gordura e ganhar massa dessa forma?
  22. Olá galera, espero estar postando no lugar certo :D. Bom pessoal é o seguinte, eu tenho uma inspiração muito forte pelo Bruce Lee não só pelo seu talento mas como tambem pelo seu shape, é um shape que eu quero mt alcançar, sei que não é grande coisa mas é oque eu quero e sei que é impossivel ficar identico a ele, é so uma inspiração de onde eu quero chegar. Eu treino Kung Fu e logo em seguida faço musculação 3x na semana, Treino Kung Fu a uns 2 anos mas musculação comecei a 3 meses mas antes ja treinava calistenia em parks ou em casa então eu tenho um corpo legal até, proximo do que eu quero so que tem um problema, eu tenho uma barriga mt dilatada apesar de ser magro no resto do corpo, e essa barriga me incomoda mt, eu tenho um abdomem forte mas a barriga estraga td, e eu queria pedir a opinião de voces sobre isso, eu estava pensando em seguir uma dieta com de déficit calorico e superavit de proteinas, assim no meu raciocinio eu poderia perder essa gordura, e aumentar/manter a minha massa magra ao msm tempo, mas eu não sei se isso vai dar certo. Semana passada eu comecei a fazer um exercicio chamado Stomach Vacuum com o intuito de afinar a linha da cintura mas sei que não vai resolver mt coisa se eu manter essa barriga de verme, eu vejo mt gente por ai nos dizendo que pra ficar com o corpo igual ao de Bruce é so parar de comer mas sabemos que não é bem assim... Entao oque vcs tem a me dizer? Essa dieta poderia dar certo para os meus objetivos? O cara não era o mais forte do mundo, mas dava pra contar cada fibra dos seus musculos.
  23. Pessoal, eu estou com um problema que não para de me atormentar, bom eu tenho 1,69 de altura e peso 58Kg, não sou raquitico, tenho uma musculatura interessante até mas sou do tipo que não ganha massa muscular fácil, eu treino kung fu e em seguida musculção 3 vezes na semana, eu me alimento bem e descanso bem, porém eu tenho uma barriga um tanto quanto inchada e isso simplesmente me incomoda d+++ e eu nao sei oque fazer pra resolver isso, eu pesquisei em varios lugares para saber como resolver essse problema e só me deram 2 opções : 1 - ignorar a barriga e focar no ganhod emassa ate alcançar o peso desejado 2 - Secar td e depois focar no ganho de peso Bom no meu caso nenhuma dessas opções se tornaram válidas, pelos seguinte , essa barriga dilatada me incomoda mt mesmo é horrivel se olhar no espelho e ver a sua barriga passando o seu peito e ignora -la e focar nos ganhos poderia me dar uma barriga maior ainda. E a 2 opção tbm n ficou valida pq se eu secar vou parecer mais magro do que ja sou e isso vai acabar me dxando mal da mesma forma, ou seja vou me livrar de um problema e ganhar outro. Entao eu queria pedir pf a ajuda de vcs, sera que nao teria um terceira opção? Eu posso crescer e secar ao msm tempo? Um termogenico atrapalharia nos ganho de massa? Eu ouvi dizer de uma tecnica usada pelos fisiculturistas chamada Stomach Vacuum e dizem que ela é otima pois afina a cintura e ajuda a diminuir a dilatação da barriga, oque vcs acham? ,
  24. Galera, vejo o pessoal por aí fazendo dietas bem complexas, com queijos estranhos, um monte de batata doce, rios de dinheiro em pós de proteína...Mas minha dieta é diferente, eu faço uma parada mais dentro dos padrões de consumo brasileiros... Resolvi fazer esse tópico pra saber o que vcs acham do clássico arroz com feijão, base do prato dos brasileiros... Das minhas 5-6 refeições do dia, 2 ou 3 são arroz com feijão e alguma carne...E nas dietas de musculação raramente vejo essa dupla presente, no máximo em uma refeição de vez em quando.Eu não sou expert em nutrição, mas o arroz apresenta IG médio e o feijão tem boa concentração de proteínas ( de baixo valor biológico, mas eu complemento com a carne ) então não vejo pq não abusar deles, já que são alimentos saborosos que podem ficar armazenados por algum tempo, não demandando preparo na hora de comer.Outra coisa que eu como bastante é carne vermelha, o pessoal só come filé de frango e clara de ovo, eu faço meio a meio carne branca e carne vermelha e de vez em quando mando um peixinho, e mesmo comendo direto cortes mais gordurosos como fraldinha, filé mignon, contre filé etc meu BF não é alto.E olha que eu como muito hein !Minhas refeições básicas no geral são bem normais, não invento muito. E aí, o que vcs acham do clássico arroz com feijão???
  25. Galera, vejo o pessoal por aí fazendo dietas bem complexas, com queijos estranhos, um monte de batata doce, rios de dinheiro em pós de proteína...Mas minha dieta é diferente, eu faço uma parada mais dentro dos padrões de consumo brasileiros... Resolvi fazer esse tópico pra saber o que vcs acham do clássico arroz com feijão, base do prato dos brasileiros... Das minhas 5-6 refeições do dia, 2 ou 3 são arroz com feijão e alguma carne...E nas dietas de musculação raramente vejo essa dupla presente, no máximo em uma refeição de vez em quando.Eu não sou expert em nutrição, mas o arroz apresenta IG médio e o feijão tem boa concentração de proteínas ( de baixo valor biológico, mas eu complemento com a carne ) então não vejo pq não abusar deles, já que são alimentos saborosos que podem ficar armazenados por algum tempo, não demandando preparo na hora de comer.Outra coisa que eu como bastante é carne vermelha, o pessoal só come filé de frango e clara de ovo, eu faço meio a meio carne branca e carne vermelha e de vez em quando mando um peixinho, e mesmo comendo direto cortes mais gordurosos como fraldinha, filé mignon, contre filé etc meu BF não é alto.E olha que eu como muito hein !Minhas refeições básicas no geral são bem normais, não invento muito. E aí, o que vcs acham do clássico arroz com feijão???
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