ligabo

Eu tb, mas neste caso, é igual poupança: investimento p futuro. Qnd tiver 40, tenho uma de 27 do lado kkkk.

O ruim de comprar multi 100% é q algumas vitaminas é necessario uma dosagem mt maior por dia, e as vezes é mt dificil alcança-la na alimentação. Assim como multi com dosagem alta em tudo pode lhe fazer mt mal, pois algumas outras vitaminas pode ficar no limite da dosagem diária. Por isso é mais importante conhecer cada uma do q ir no chute. Depois passa mal e ão sabe o pq, principalmente com vitaminas não hidrossoluveis, e certos minerais.

Meu Deus, saio um segundo e vira um facebook com leilão isso aqui kkkk. Eu to n trabalho num netbook pequeninissimo, e irei responder td mundo neste post: @Azzybr Obrigado fera. Desejo td de bom pra ti. Bom fds! @Aless Então, eu parado me foquei mt mais no WD, e em AEJ com ginastica-aero em casa. Diminuindo dosagem do t4, e a 10 dias com salbutamol sem ec. Só irei voltar com ec qnd for treinar, e manterei salbu. Tenho me alimentado bastante a nt, até com certas bobeiras. Cheguei nos 100kg, e percebo q estou emagrecendo, porem sem treino e com t4, perde MM, e por isso to diminuindo dosagem até zerar. E sem Ec pra evitar catabolismo maior. Treino de perna mantendo sempre agachos pesados pois de certa forma atinge td o corpo. Semana q vem pensando em voltar aos treinos nos superiores, com exercicios compostos apenas, tipo terra, supino incinado e remadas, e para deltoides exercicios mais leves, sem desenvolvimento, assim evita atrito no cotovelo e não deixo de treinar. Mando tipo 4-5 series pros superiores apenas, treinando peito/costas/deltoide 2x semana, até sumir a dor e poder voltar aos isoladores. Com receio de treinar biceps e triceps pois exigem mais tensão, principalmente unilateral. E mulherada é td doida kkkk. Abraços fera! @Saint Dá trela pro Matheus não! Eu te ajudo no q puder, passo contato foda pra ciclar, alem de remedios diversos, topas? Kkkkk. E não sou bombado, não uso bomba. Sou um gordinho fofinho, sua irmã vai gostar de um pandinha para protege-la Fora q ainda tratarei ela com carinho, pois tomo menos de 600mg cafeina por dia qnd to com ec Ah, e eu nunca pegarei ela a força, apenas com consenso. E sabe como é né, investimento pro futuro kkkk. Abraço! @Matheus Rala q a mina é MINHA! Já tive falando com ela @ Chico chicrute Valeu fera. Tamo junto, e quero te ver no Olympia 2016! @ Paulynha Não diga isso. Se tivesse solteira e morasse perto já te chamaria p sair tranquilamente. Alem de linda é mt simpática --------------------------------------------------------------------- Pessoal, td bem? Então, realizando fisio, dor ainda não passou e mandando aceclofenaco. Hj msm estava na fisio. Realizando AEJ´s e aero-ginastica em casa, de manha em jejum e fim da tarde, entre 15-30min. Panturrilhas doendo mt. Tenho emagrecido pois to pegano pesado no WD, pois msm com fome a noite qnd durmo tarde, mando umas bobeirinhas com proteina junto. Corpo fica em termogenese durante o sono, pesquisem isso Cheguei na casa dos100kg sem diuretico a 1 semana. Hoje q comecvei a mandar 50mg hidro e mandarei fds tb. Ai verei como estou realmente, e recomeçarei com captopril diariamente semana q vem. Bem, de vez em qnd dá uma dolorida no osso medial, e acho q é pq o corpo está se recuperando. Talvez volte segunda aos treinos, superiores 2x semana apenas com compostos para peito-costas-deltoide 2x semana, sem exercicios q exijam pressão e puxadas fortes pra nao ferra o cotovelo. Tipo para deltoides, elevação lateral, frontal e similares pois não exigem dobras. Costas penso em terra e puxada frontal pulley, ou pullover (nada de puxadas pra evitar tensão). E peitoral, supino declinado na maquina pois nao doi, ao contrario do declinado q pela pressao doi demais! E tb para peitoral crucifixo reto. Enfim, acho q estes 2x na semana ficará "menos mal". E pernas 2x semana tb. O q acham? Hoje realizei aero-ginastica 15min em jejum em casa. Em jejum ate as 16hrs, ai fui pra fisio, cheguei na gym as 17 e mandei 1h10min de eliptico com bpm chegando em 178. Como sempre, faço 30min, paro e mando 5g leucina, e continuo o restante. Após as 19hrs proteina apenas, e agora a noite mandarei algo mais. Amanhã, AEJ de manha na gym, e depois trabalho. Bom fds a tds(as). Fiquem bem! ps.: Matheus é sério cai fora q a loirinha tem dono Kkkkkkkk.

Dieta, aero, treino adequado, e estudo!

Boa noite cambada. Hoje fui dormir lá pras 5 da amnhã (vendo filme). Me alimentando de sardinha e milho verde kkkk. Levantei as 14:30hrs, 30 min aero-ginastica em jejum, tendo mandado 8mg salbu antes. Depois refeição com bastante carne, frango, e arroz, e em jejum até agora e mandando 6mg salbu. Hoje foi praticamente isso, sem fortes emoções. Cotovelo ainda doendo, foda :/ Abraços!

Vitamina nacional é mt caro. Não vou dizer q todas são horriveis pq tem algumas q são tm boas, porem o CxB é péssimo. Tipo 30 capsulas sai pra mais de 70 conto. Se não puder importar, tente manipular, pois a maioria dos laboratorios não pedem receita, e em algumas vendem receitas prontas de multi 100%. Por aqui acho 30 capsulas de multi 100% com mais de 40 ingredientes saindo a menos de R$10. Se eu quiser aumentar a dosagem e incluir outras eu coloco pq conheço a dona. Apenas dei uma opção de quem não pode importar e fica a mercê destas marcas fúteis q vendem vitamina a preço de ouro!

Parabens pelo aprovação!

Tá sumido Zane!

Pior q a maioria de quem fica se admirando no espalho e fazendo pose disso e aquilo são os mais frangos e magrelos kkkk!

Mandem manipular. Sai mt barato...

A proteina em questão q vc diz é do Whey né? Se for, não precisa ciclar não, pode tomar direto. Abraço!

Kkkkkkkkkk. Ô loco!

Boa noite pessoal. Então, hj de manhã em jejum 20 min de aero-ginástica. Em jejum até as 14:30, qnd após 30min caminhada cheguei na gym. Realizei 25min eliptico, parei e mandei 5g leucina e + 25min eliptico. Após isso, RPG, e depois fisioterapia. Cheguei em casa exausto e bocejando. Esperei e mandei salbu e fiz abdominais e dragon´s fly kkkk. Baixando as dosagens de t4, e salbu: 07:30 - 4mg 14:00 - 6mg 18:00 - 4mg 20:30 - 2mg = 16mg/dia Dieta me controlando agora a noite. Iria jogar baralho mais me avisaram mt tarde, então ficarei para acompanhar o jogo do MENGÃO!!!! Bom feriado a tds!! ------------------------------------------------------- Frase do dia: "Cada um pensa em mudar a humanidade, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo." --Leon Tolstoi Video do dia: Bem "popular"? Onde? Se frequenta 10 users é mt kkkk. Um frango q cicla? Tá melhor q a maioria daqui.

Sim, AEj e treino de pernas, e ginastica em casa. Lê o diário pô! Kkkkkk.

Tava se desesperando a toa viu!

Treino mt bom. Bom feriado, e um bjinho pra sua irmãzinha...

Viu, já perdeu toda a retenção. Motivação lá no alto, ainda mais com este quiejinho ai hein!

Com "apenas" 60 conto eu comprava muito peito de frango kkkk.

Se vai fazer mal só vc q pode saber, caso tenha algum problema nos rins e tal. Procure ler sobre creatina e saberá tirar suas duvidas.

Pode tomar sem problemas. Só diminui o tempo de seu treino.

Euuuuuuuuu... estou meio chateado. "Pq, pq pandinha?" Pq me disseram q terei q ficar sem treinar enquanto faço o tratamento. "Ohhh q dó. Então fica de cama e se cataboliza ai tranquilo..." O caramba!! Segunda eu vou treinar nem q ache Nubain pra comprar ou mando uma injeção Beta no cotovelo!!!! Enfim... Hoje levantei as 7, mandei 126mc t4 (estou diminuindo as doses, quero diminuir bastante até semana q vem, de pouco em pouco) e 4mg salbu, e fiz 20 min de aero-ginástica em casa em jejum. Bpm entre 100-120. Após isso um café com açucar (posso né?). E trabalho. Vou pra gym 12:30 realizar AEJ (meio né kkkkkk), e depois RPG e fisio (to pior q doente po!). Já mandei aceclofenaco (proflam) e remédio p digestão q tomo em jejum de manhã (Sim, estou pior q doente, admito... ). Ah detalhe. Esse raio de proflam-aceclofenaco custa entre 25-30 conto 24 comprimidos. Preciso tomar durante 15 dias 2x ao dia, então teria q comprar duas caixas e daria uns 50 conto. Então, o q sempre digo : Farmácia de manipulação só vale a pena pra manipular algumas vitaminas, e remédios caros. Aceclo 100mg 30 capsulas sai a 9 conto Abraços! ------------------------------------------------------------------------ @Saint Me manda o msn de sua irmãzinha q eu tomo conto dela pra vc! Blz? @Paulynhappp Corticóide é horrivel, incha q nem um balão, fora outros colaterais. E eu nunca fui fresco pra dor para treinar. Já treinei uma semaan com ombro deslocado e mt dor (só fui saber q tava deslocado qnd fui ao RPG kkkk), já treinei com hernia doendo, ciatico doendo, fibromialgia doendo mt, dor no joelho, e td mais. Mas o cotovelo tá me desanimando. Mas irei recomeçar com dor msm assim, to nem ai!!!! E aos 14 anos eu jogava mega drive e jogava bola na rua com a molecada. E trabalhava kkkk.

Depende da merreca Doutor! Queijo sempre é bom.

O uso continuo por longos periodos pode causar sonolencia. Em mim causava sonolencia as vezes. O pessoal q é mt noiado em querer franol e não marax por causa de uma substancia. No fim dá no msm.

Se congelou, estragou fera. Nem use.

Fenomenal!