kossako

Eu acho que esse FBx2 está bom Tente, quem sabe você não se surpreende Eu só trocaria elevação lateral por desenvolvimento com halteres ou barra Vamos esperar os especialistas em FB!

Já que desenterraram esse tópico PQP Sério, tem o mesmo problema mental dos caras de ADE. Aquela merda engana quem!?? Imagine, a mulher vai chegar passar a mão e WTF isso é plástico!! O tamanho do tijolo na foto, absurdo... Ridículo! Que que a vida da pessoa vai mudar com isso?!?!

Taí a tua resposta... Você acha que passar pra ABCD com esse peso e altura e tempo de treino vai adiantar alguma coisa?! ABCx1 no máximo ou um fullbody 2x (bem feitinho, com agachamento, levantamento terra, etc) E sentar o pé na dieta né, que deve estar fraca ainda

Pra mim caiu na rede é peixe Se for essa que eu achar primeiro é essa mesmo que eu vou levar Veremos

Adorei, cara, adorei O que eu mais vejo nesse fórum é gente que só copia, só segue o que os outros fazem, sem pensar um pouco, lê qualquer bobagem e já acredita, sem discutir se tá certo ou errado, sem ver os resultados, como está indo, que toma tudo como uma religião e AI de quem trocar o frango por peixe um dia Daí chega os caras fodas do fórum (que todo mundo sabe quem são - gente que manja demais) fala que não é bem assim e daí não acreditam, ignoram, etc, etc

Falou tudo! Achei bom também Se fica "muito forte" AEs demais, etc, ai não rola mesmo, mas aí parece estar no ponto ainda

Exame de sangue "normal" que o médico pede não pega dopping SÓ que pode aparecer alguma alteração tipo, colesterol, alguma coisa assim, que daí levante uma suspeita

Pois é, mas a grande questão é... quando estará nas lojas

Eu acho que a parte de cima tá boa, é que ela tem BF baixo mesmo Mas o posterior está demais mesmo, lindo!

PQP!!! Ah aí eu acho muito tosco tipo. Se quiser fazer mais reps que que a máquina faz? Trocar o peso!? Acho que é muito trampo pra nada.

[2] Na verdade dá pra tomar?! Se não tiver whey então toma caseína mesmo... Mas não é recomendado não, o que é legal de fazer é trocar a albumina a noite por caseína.

Eu esqueceria essa história da frutose e me concentraria nas frutas. A maior fonte de frutose na dieta é a sacarose (açúcar, mel), isso deve ser evitado Agora, frutas tem vitaminas, fibras, que com certeza mais ajuda do que uma média quantidade de frutose que tenha. Lógico que tem que escolher né, não vai comer 10 bananas na hora da ceia também.

Ir no mercado municipal pra comprar essas coisas, principalmente se você compra bastante, é muito jogo mesmo, bem mais barato Linhaça e outras coisas também.

A soja na forma de Tofu tem menos isoflavonas http://www.soyfoods.com/nutrition/isoflavoneconcentration.html

Alguém não entendeu a piada

Kaka não treina perna Kaka toma Animal Pack Kaka toma albumina a noite (e já viu né )

boa boa, o texto é bem criativo hahahaha Ah mas vá né, ar condicionado no calor é ótimo Opa, alguém tem o telefone!?!?! Ei mas é tudo pela maromba heim, é pra subir a testo

Se eu fosse infinitamente rico mandava um ciclo de GH que resolve muito mais que whey E só importados, whey, caseina etc etc

Tomar creatina é uma boa sim vitamina C é uma boa Pode bater um hipercalórico caseiro também (tem várias receitas no fórum) e é barato

Outro dia descobri que quando você diminui uma placa as vezes a placa de cima gruda ¬¬ Dai diminui, fiz uma repetição "ué, tá pesado ainda", daqui a pouco, cai a placa de cima plac! mas não quebrou nada E outro dia o voador 'travou' o instrutor foi inventar de soltar o peso e tal fez uma lambanca lá quase achata os dedos dele #tenso

Normal, sinto a mesma coisa, whey parece que enche o estômago

Esteira é cara, mas atrai mulherada e $$ Uma boa esteira pro acho que sai por 1000 +/-

Cara excelente iniciativa, pra uma primeira versão o site está ok

Isso, vai perder mais peito e vai perder um pouco do geral.

A gente fala brincando mas tem muitos "esportistas" por aí que usaram desse recurso.