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rnlace

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  1. rnlace
    Vlw pelo link Coveiro, po lesionei de novo o ombro fazendo Jerk com 100kg no peito foi que é uma maravilha até 95kg subiu tranquilo com 100kg zoei a tecnica e fiz quase um supino em pé senti meu ombro voltar.... estou a 2 semanas sem treinar
  2. rnlace
    Então até em estudos mesmo tem vários posts aqui no forum, sobre dieta para ganho de peso o calculo de carbos de 1.5gr/pound corporal e proteina de 1.5 a 2.5g / pound tudo bem que está em BULK mas se está vizando qualidade muscular com essa qtde toda de carbo todo dia o acúmulo de fat será inevitável uma saída inteligente é ciclar carbos não sei se já tentou ? onfire foram os melhores resultados que ja tive na vida. Planilha para Calculo de Carb cyling se tiver duvidas em como usar a planilha pode me chamar em pvt. Mas é bem simples. Abs
  3. rnlace
    O meu black & decker foi R$ 330,00 cruzeiros faz pasta de amendoim tranquilamente.
  4. rnlace
    Huahaahu desculpa rir mas 400g de carbo TSD, em dias que eu faço High carb mando 249g e vc mais baixo e mais pesado que eu mandando 400g de carbo, desculpa sua dieta não está OK mas posta foto ai para nós ver a diferença da 1ª semana.
  5. rnlace
    Opa cheguei tarde.. mas estou acompanhando, cara trembo TSD eita ferro 525mg de tren week... segura peão, cara usa 5-HTP ou melatonia para dormir, vc vai ficar mais calmo durante o dia. A tren mexe muito com a cabeça usei 300mg/week, mas comecei com 150mg/week não vi muita diferença so para saber como iria bater, quando aumentei para 100mg nussa o shape mudou da água para o vinho..rs nectar dos DEUSES Sayajin hahahaha Segura a RAGE ai Goku.
  6. rnlace
    Assim, ja consultei alguns medicos de nome no RJ, para continuar e me acompanhar meus ciclos e etc. Todos, TODOS tem a mesma abordagem da sua medica fica 2 no máximo 3 ciclando e continuar cilando com outras drogras ou parar descansar por 2/3 meses e voltar a ciclar. Além da periodização, o que todos eles tem em comum são farmácias de manipulação credenciadas com preços atraentes, os AE's são de laboratórios indicados por eles ou seja ganham também na venda dos produtos. Voltando a abordagem do cruise, se vc não tem pressa concordo que não tem por que ficar B&C por muito tempo, o que tem que pensar é que ciclando e fazendo TPC o controle da dieta e acompanhamento da resposta do seu corpo tem que ser mais controladas. Tem uma médica acho que é Dra Paula especialista em performance e endocrinologia que diz que 99% dos casos o HCG consegue recuperar o eixo hormonal é disse que é raro alguém que não tenha conseguido voltar mas tem.
  7. rnlace
    Com AE's muita coisa e possível..rs Você só não tira o melhor proveito das drogras fazendo um BULK descente nem fazendo um cutt descente.
  8. rnlace
    Cara geralmente essas tosses e aperto no peito é quando entra oleo nas veias. Nunca tive isso, tenta suspender o uso ou baixa essa testo ai, como é seu primeiro ciclo pode estar sendo demais. Na duvida vai no medico logo saude em 1º lugar.
  9. rnlace
    Que bom que está de voltar Berrr, acompanhando. Quanto tempo dura em média seus treinos ?
  10. rnlace
    Cara o Masteron até ajuda a eliminar a aromatização 750mg de testo/week sei não melhor subir um pouco o anastrazol se 0.3 não está dando conta o tamoxfeno vai cagar seu ciclo, o masteron eu subiria para 500mg ou 600mg semana.
  11. rnlace
    Então não sei a composição do lipo6-black deve ter Yohimbine com certeza mas não sei a concentração, eu iria de ECA então. Sobre diluir em agua não necessáriamente vc tera os 10mg em 10ml devido ao pó está totalmente diluido na agua, eu seguiria a dica do MBD de levar em uma farm. de manipulação e dividir em caps de 10mg
  12. rnlace
    Apa acompanhando o diário brow.. como está o shape ? engraçado vi vc comentando que usa 5-htp ele fode comigo....rsrs eu fico zoado com ele saio comendo tudo pela frente...rsrs o que tem regulado minha ansiedade é a melatonina (AMO DEMAIS) Abs segue firme.
  13. rnlace
    Tirou as palavras do meu pensamento, exatamente... seu bf está menor que 18% de qq forma vamos ver como fica, de qq eu não usaria o dbol com esse shape.
  14. rnlace
    Opa! Belo shape cara, interessante vou acompanhar seu relato. Cada vez mais me desestimulando a usa dbol, gosto de ter força pois faço PL e OLYWL mas esses colaterais e passar o dia zuado estou fora.
  15. rnlace
    Ao invés do EC, eu utilizaria Yombina acho tão eficiente e menos arriscado. Adicione chá-verde 3x/dia e hibiscus 2x/dia AEJ e dormir com jejum de no mínimo 2h aumenta produção de GH/IGF-1 logo lipólise mais eficiente.
  16. rnlace
    Individualidade biológica existe sim, porém trocentos estudos e protocolos já foram mais que testados. Vou acompanhar seu relato, posta foto de como está atualmente, eu acho 400g de carbos/dia vs 200g de proteina um pouco desbalanceado. Mais desejo boa sorte em todo caso.
  17. rnlace
    Realmente para começar vc é mais baixo que eu tem o BF mais alto que o meu e vai comer mais que eu ?? como 2400 kcals/dia e estou com 10% de BF e peso 86kg. Cara, escute os mais experientes se entrou aqui é pq com certeza está buscando conhecimento e opiniões. O que eu faria e secar mais para depois crescer com qualidade, mas se o seu objetivo é ficar grande rolico com o braço de salsicha toca o barco. Com o seu BF nó máximo eu usaria oxan+testo para tentar secar mas com essa dieta ai o maximo que vc vai conseguir e ficar retido. Quando a Boldenona vai bater vai te dar uma fome monstra que ver controlar nessa dieta. Para que usar kickstart se vc já como BF alto, começa baixando esse BF, baixa essas kcals e manda ECA ou clembuterol. 500mg de testo week com esse BF vc vai rolar cara, nem inibidor de aromatase vc está utilizando. Pesquise mais antes que se arrependa e jogue dinheiro fora, as drogras são caras e só estamos te alertando para ter melhores resultados. E sobre a Trembolona utilizaria durante todo o ciclo e como é seu primeiro contato no maximo 300mg/week. De qq forma boa sorte ai na decisão, as vezes a ansiedade nos faz tomar decisões muito erradas.
  18. rnlace
    200mg tranquilo para cruise estou em cruise a 1 mes, não perdi medidas. Estou pensando em usar NPP+Fenil PP+(Tren Ace 100mg/dsdn) para fechar em um proximo cilo para tentar dar uma recuperada nas articulações. Mas em low doses e fazendo carbcycling 2.400kcal/dia a ideia e manter a qualidade muscular que estou no mínimo, e melhorar claro. Boldenona eu acho sensacional mas não consigo controlar a fome eterna que me dá. A fome da deca ja consegui me dar bem mas da Boldenona foi brabo, Zoei muito minha dieta.
  19. rnlace
    T. Wall pq a mudança de ester depois do 1º mês ?
  20. rnlace
    Tenso mesmo passei pelo mesmo processo a 1 ano com filho tudo se complica. Eu sei exatamente o que está passando bom segue firme e que o melhor aconteça para vc e o filhote. Isso foca em você agora, e rumo aos palcos ter um foco e um objetivo nestas horas ajudam bastante. o Shape continua respondendo bem parabéns.
  21. rnlace
    Caramba! Estava me atualizando no seus posts anteriores eu fiquei fora umas semanas também. Divórcio é tenso, mas tudo se ajeita com o tempo. Vou voltar a acompanhar seu diário, ainda continua em Bulking ? Abs
  22. rnlace
    Excelente audio, T. Wall compartilho do mesmo pensamento que você, devagar e sempre no meu ritmo e tenho conseguido resultados excelentes, tanto no ajuste da dieta quando nos hormônios que funcionaram melhor comigo.
  23. rnlace
    Sensacional esse blog várias receitas iradas.
  24. rnlace
    Cara eu vi hoje está absurdo... queria treinar com eles e tomar o que eles tomam hauaauha
  25. rnlace
    Ja cometi o mesmo erro!! usar masteron com BF alto e a resposta não foi boa. Com a dica do Stain a tren vai te deixar com o shape mais seco usar o masteron no final do ciclo vai lapidar, eu também daria um restringida aos carbos depois das 18h quando entrar com drost. Realmente com trem não tem necessidade de usar high testo e extenderia o ciclo para 14 semanas ai vc veria a mágica da tren + masteron. Abs e boa sorte.
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