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Neophytu

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Tudo que Neophytu postou

  1. Neophytu
    eita todo mundo do sul Por isso q amo o sul so mulher bonita kkk
  2. Neophytu
    Ai ai ai que coisa mais linda, mais cheia de graça rsrsrsrs
  3. Neophytu
    acredite tem vengaboys sua idade? raga tanga nao era do bros era da rouge kkkkkkkkkkkk
  4. Neophytu
    Na minha infancia eu curtia beatles, ac/dc, iron, megadeth, misfits e por ai vai kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Sem fundamento indiferente se e justim biebeer, cazuza, cassia heler ou renato russo! Fama + Dinheiro = drogas sexo e rock'n roll
  5. Neophytu
    Ola Baby Entao acredito q pro pré treino seria legal voce comer umas 50g de aveia com leite e adoçantes ou açucar light, se conseguir coloca uma banana fatiada em rodelas. fica bom. eu esquento o leite fica melhor ainda rsrs e a aveia q uso e em flocos . Entendi essa sua rotina, ai nao esta incluso a facul que voce vai começar né? rsrs O que é esse shake? Eu mudaria esses seus lanches pra voce procurar comer de 3 em 3 horas nao deixar passar desse tempo, tanto com a bolacha ou frutas rsrs E em um desses lanches eu colocaria amendoas, avela, castanha de caju e do pará (2 unidades de cada) é bacana tambem Sem esquecer de tomar bastante liquido
  6. Neophytu
    Qual o ritmo da steira?
  7. Neophytu
    Hahaha tentaremos lhe ajudar no que for possivel! A vontade pra tirar as suas duvidas
  8. Neophytu
    Cami, e se tiver com duvidas nos treinos posta aqui nos comentarios que tambem ajudamos
  9. Neophytu
    Opa ta certo se ja alcançou o objetivo dos 25Kg tem q aproveitar com moderação kkkkkkkkkkk Eu nao estou tao radical fds ainda dou algumas escapadas rsrs mais bem de leves. Eu adoraria voltar a fazer natação e muito top só que por falta de $$ nao posso rsrs é academia ou natação kkkkkkkk E realmente alarga os ombros eu fiz 2 anos de natação seguido dos 12 aos 14 anos
  10. Neophytu
    Nem fale eu desanimo pacas quando acontece isso eu ando tomando um shake da herbalife da uma procurada, se quiser mais info me manda uma MP que te explico pra mim isso aliado ao treino e aliemntação de 3 em 3 horas adiantou em 1 mes perdi 6 kg kkkkkkkkkkk Sei muito nem como e fds tbm tive um niver fds e churrasco ai ja viu... passei longe da balança hoje! Mais sempre pegue pra se pesar na quarta ou quinta feira sao os melhores dias jamais na segunda kkkkkkkkkkk Abs
  11. Neophytu
    Ai senta e chora kkkkkkkkkkk Tenso
  12. Neophytu
    cara achei o seu treino meio volumoso.... da uma lida na parte de treinamento eu mudei todo o meu treino depois que comecei a ler la!!! e essa sua dieta ai ta froids... depois do almoço so janta ta loco faz isso nao kkkkkkkkkkkkk trampa com o q? coloca ai pelo menos 2 a 3 lanches... coloca uma sementes (castanha do para, caju, amendoas, avela) e nos outros frutas e facil levar e acho q da pra comer no trampo olhe a minha dieta la no meu diario... faço 3 a 4 lanches pq trampo das 14 as 20 horas almoço as 13 horas e so janto as 23 kkkkkkkkk
  13. Neophytu
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk russo querendo banca de santo kkkkkk aham sei sei E ai Henrique os treinos e dieta 100% ainda rsrs Fds pra mim foi barra
  14. Neophytu
    vixi esse negocio da dieta vai muitaaaaa granaa kkkkkkkkkk vai o VR inteiro e falta kkkkkkkk Cami, qual o termo que voce vai tomar? Otima semana de treinos
  15. Neophytu
    e ai como foi o fds e o inicio da segunda!! mantendo o foco vou cobrar heim
  16. Neophytu
    Baby, voce consegue nos informar qual a hora do seu treino e a hora dessas refeições ai mais ou menos Obs. Sinto muito pelos amigos =/
  17. Neophytu
    companhando
  18. Neophytu
    pulei a infancia com orgulho entao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  19. Neophytu
    uhauhahuauhahu confundi mesmo kkkkkkkkkk foto muito parecida com o diario da bailarina bombada kkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas mesmo assim novinha com filho e a gente nao sabia kkkkkkkkk voce nao tem diario?
  20. Neophytu
    Hummmmmmm tendeu Carol... Se vc usar quero ver o resultado Eu q sou meio bitolado com essas coisas mesmo rs
  21. Neophytu
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Agor rumo ficar igual ele
  22. Neophytu
    Filho kkkkkkkkkkkkk É realmente ficamos sabendo muitas coisas nesse topico kkkkk Uma princesa dessa e já e mae e bailarina ai ai ai
  23. Neophytu
    Vegeta!!! Vegeta!!! Já Vegeta!!! Vegeta!!! Já uhahuahuauhahua num guentei kkkkkkkkkkk
  24. Neophytu
    Carol, desculpe atrapalha o topico kkkkkk mais sou bem leigo e como estou acompanhando... Esses negocios ai q vc e o rm personal estao falando e suplemento ou bomba kkkkkkk bjim
  25. Neophytu
    dando uma passada por ai
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