.RussO
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Tudo que .RussO postou
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Entendi manolo.. Esses dias tu me falou as possíveis consequências de ciclar antes dos 21, eu lembro perfeitamente e nunca vou esquecer. Valeu parceiro, eu ainda vou pensar direito se vou aceitar esses "riscos" ou se vou ter mais paciência.. Obrigado mano.
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18 não ta bom não? eauheaea faço 18 esse ano.. e até lá já quero ter uma boa experiência teórica.. 18 = assumir o que faz. por favor, me dê seu conhecimento
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você tá sofrendo bastante com enjoos em manolo? que bom que fechou 100%. finalmente acabou essa porra de carnaval mesmo! kkk boas aulas.
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Oloco, e essa aplicada ae? eauehauea RM, futuramente você me ajudar a montar um protocolo?
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pode xingar aqui no fórum? esse cara tá merecendo, namoral, fica poluindo o forum com porcaria, isso é troll
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eita, o cara tá sendo fortemente monitorado! kkkkkkk Cuidado Suh. Seu namorado é um mala
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kkkkkkk gordinho é o carai! porra manolo, vi ali em cima que tu perdeu 3kg, vamos parar de putaria e vamo recuperar ssa porra ae? força! Mother russia apoia você.
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vi todas as fotos lá no início, pqp hein mano? ta mto feraa o shape. Acho que só ta faltando trincar um pouco mais o abd. pelas fotos não deu pra ver como que ta direito
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show de bola, ainda não tinha visto esse tópico hihi
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cutting na minha opinião.
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barbell row, minha opinião.
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é um vicio que tenho que sustentar.
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n tinha visto a quantidade de gordura , concordo com o parceiro, pode diminuir isso ae
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ta aprovada
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ele é natural caras. SQN
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