eduluiz199

Só achei que a musica não combinou nada com o video ,no resto ficou legal Abraço

Falou tudo. Sempre fiz esse abdominal tbm e nunca senti as lombares Alem de que ,no declicado o movimento tem muito mais amplitude ,minha opnião é que so acontece algo com a lombar nesse exercicio se a pessoa fazer muito rapido ,movimento descontrolado talvez ,controlando não vejo nenhum problema

Acompanhando aki ,Se não me engano so teve 2 relatos da dieta do guerreiro nesse forum ,mas o outro nem acompanhei ,e esse não vou perder a oportunidade ... Acompanhando ..

Parabens cara , Não tem muito o que falar ,leia os artigos fixos de treinamento E PRINCIPALMENTE os artigos de nutrição Abraço , boa sorte

Muuuito bom cara Se for vc q criou o texto .. Pq q faz um video e coloca no youtube ? Isso mto motivador cara Abraço

Tem sim ,eu vi em varios foruns com chat assim

Nada que supere o Tom Platz ,sem mais ,ta pra nascer alguem que supere ele nesse quesito ,na minha opnião

Sim ,claro ,concordo plenamente ,mas ele mencionou a pergunta no sentido de ser prejudicial "pode causar algum problema" ,foi isso que entendi ,prejudical n é ,mas n vai absorver tudo completamente Tive erro de leitura ,n vi a segunda pergunta ,agora que reparei

Pesquise ,pesquise ,pesquise Não tem problema algum ,portando que tenha uma alimentação bacana Topico reportado

Isso são detalhes que quando vc começa a treina não influencia mto ,e sim o total de prot e carbo da dieta Se tiver dinheiro sobrando e quiser suplementar tudo bem ,mas na minha opnião vale + a pena vc investir em comida ,pré treino solido e pos treino solido com bastante carbo e prot ,pode ter certeza que vai dar resultado ,sim se treinar certo Abraço ,espero ter ajudado

Nem vou assistir ,não é por nada ,mas eu não vou ganhar nada com isso mesmo Se eu pego um cara que faz esse tipo de coisas que o pessoal ta falando ,eu não me respondo por mim ,serio mesmo

Pesquisa ai cara ,tem muito conteudo nesse forum Suplementação no inicio de treino ? é besteira cara ,é joga dinheiro fora na minha opnião ,pois com uma alimentação com bastante proteinas e carbos vc ja consegue um bom resultado Pesquise mais parcero

Eu prefiro dar uma pausa na perna até melhorar a situação ,pra dai voltar com o gas todo Faço fisioterapia pro punho ,tenho tendinite tbm ,e ja tou sem treinar biceps faz 1 mes +/- ,rlx cara ,alimentando bem vc n perde isso ai tão facil assim ... Mas 3 meses é sacanagem cara ,n precisa de tanto assim ,a fisioterapia é na media de 1mes +/- No meu caso ,prefiro mto mais parar com o exercicio q doi essa regiao .antes que piore ,pois articulação não se brinca Abraço

Falou tudo No mais ,enquanto n moverem pra area feminina ,a galera vai fica de sacanagem com o topico Acho estranho na parte de alguns que vez de dar um up no Sò gatas ficam procurando homem pra bota nesse topico ,sem mais Minha participação desse topico termina por aki

Opa ... vlw leandro Assistindo aki ..

To rindo mto nesse topico kkkkkkkkkkkk A galera n perdoa ngm

Mas pra que fica dando Quote na gorda o topico inteiro ? Ai estraga o topico =S

Pow , mas colocando esse topico aki no off-topic é uma puta falta de sacanagem ! Alguem poderia colocar ele la na Area feminina ?

Fato

Eu não gosto ,me desagrada ,não concordo ,mas eu respeito ,e ponto final Ele fica na dele ,eu fico na minha . Se ele ficar secando eu ,simplesmente ignoro ,dependendo do que ele falar dando cantada eu ignoro tbm mas se vier "dar" em cima mesmo ai fecha o tempo ,faço igual o cara de cima falou : "ensinava a anilha de 50kg voar"

Esperando o relato ai .... Posso beber abulmina com agua .shake de leite + sardinha .leite + ovos ,frango + agua ,e tudo mais ,mas beber mijo só se eu estiver passando sede ,fora disso Pode até funcionar ,mas eu to fora ...

Num faço isso nem por dinheiro ,muito escroto ,n rola

Opa ,força ai na sua jornada cara ,66kg hj ,amanham 90 =) Abraço

Procurei por jhei

Ficou bom ,tem varios Videos do Platz quem eu nem tinha visto