eduluiz199

Jah denunciei ... Tah famozin em chacal ...

Cara ... eu tenho isso tambem e meu bf n eh alto (+/- 12%) Isso eh pura genetica , Como o leandro falou ,o jeito eh so alargar as costas ^^ Bons treinos

Cara isso eh normal e chega a ser bom ... Pois mostra q você forçou bem o musculo do exercicio e etc

[2] Falou tudo ....

+ Biceps - Pernas

Topico morreu ???

Num seria aquele que chega até os joelhos ?

Belo topico .. isso evita as perguntas toscas dos frangos novos que chegam no forum

0% Bf ? Só acredito vendo Esse é o filho do Chuck norris ? ASUhsauhsauh

Essa do dedo eh meio bizarro ...

Cade Silvio Santos ????

Aushasuhasuhaushas Boa boa ...

Cotovelo direito no joelho esquerdo... Lembrando que qualquer obliquo pega os 2 lados se faze-lo correto. Bons treinos

Alimentação eh mais dificil , Pois ninguem merece ficar contando as Kcals e as Proteinas , Isso jah ta me deixando louco !

Cade os carros ?! Soh vi um avião ali !

Eh ... Pelo jeito eu que tenho gosto diferente aki .. Oq + me chama atenção eh biceps , depois vem ombro e trapezio !

Tou com um abdomem semelhante ao seu ... mas com um pouco menos de gordura na região inferior Eu chuto seu bf 12-13% Bons treinos

10- Não ter vergonha de tirar a camisa 11- Pegar mulher mais facil que os que não sao marombeiros. 12- Escutar elogios de seus musculos.

AUshuashuashuashusha Quase me mijei aki ... Foi tenso msm heim aushaushuashusahu

Bons ganhos, parabens ! Mas como um cara falou ali em cima, os ganhos podiam ter sido melhores... Soh se dedicar