Tomaz97
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Bart - Rumo Ao Extreme Fitness! (17 Anos) (Fotos)
Tomaz97 respondeu ao tópico de Bart Simpson em Diário de Treino
Parabens Bart shape fera manin quando começou a treinar tinha 15 anos neh ? tu lembra suas medidas de inicio ... ? To com 15 anos comecei faz 3 meses também cara tenho algumas coisas semelhantes com você como pacas mano dia todo e to crescendo definindo kkk melhor coisa que tem e um bulk infinito.. vida corrida pacas to trampando e estudando academia faço quase só de madrugada kkkk mas vamo que vamo pode parar não ... parabéns manin .. -
Cara tira umas duvidas minhas enquanto a isotretinoina kk to no meu segundo mes e queria umas dicas de quem malha e faz o tratamento ... Se puder me manda MP vlw manin =D
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Aconpanhandoaqui ta chique ein manin ... como ta seu treino a divisão ? E tu toma isotretinoina .. ?
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Dúvida - Espinhas, O Que Passar?
Tomaz97 respondeu ao tópico de planeta em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eu comecei faz mais de um faz fazer tratamento com a isotretinoina cara e fantastico meu rosto tem muitas espinhas por causa da idade 15 anos e a genetica que a familia do meu pai teve muito isso .... mas com esse tratamento voce tem que abrir mao de muitas coisas mas realmente compensa pois e fim das espinhas pra sempre cara lisa e sem oleosidade =D .... pra min essas coisas de sabonete gelzinho nunca resolveu sabe so dava uma melorada e sempre voltava mas tamo ae vai vai fazer dois meses que to nessa luta ^^ -
hum entendi vou so dobrar o treino entao .... tipo ta bom sim cargas ate razoaveis fazendo ate sozinho ... valeu ae vo fazer abcx2 =D
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Tipo e osso pra min treinar todo dia por isso treino so 3x durmo 5 ou 6 h por noite trampo 8 horas por dia e estudo a noite ... tenho que andar 2km de bike pra chegar no meu trampo e tenso por isso .... Gostaria de saber um treino bom para ir todos os dias 5 ou 6 vezes na semana sei la pois mes que vem e ferias entao da pra ir sem problemas ... Obrigado !
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Pessoal me ajudem ae tipo vai fazer 4 meses que estou treinando ... mas treino somente 3 dias por semana devido a muita correria escola trabalho .... agora mes de julho tenho ferias da escola mes inteiro e estou pensando em ir todos dias pra academia qual melhor divisao de treino vo da uma explodida esse mes treina pesadao ... meu treino esta ABC ... Obrigado pessoal ....
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Cara suplementação e uma ajuda que você tem na sua dieta o negocio e sua alimentação uma boa dieta pra ai sim ter um bom ganho , os ganhos vem do seu esforço na alimentação e no treino e lembra que 70% Alimentação e 30% Treino , 10% Suplementação ( Extra ). Abraço ....
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Duvida De Iniciante Em Musculação E Ciclos #frango
Tomaz97 respondeu ao tópico de matheusmuaythai em Musculação em geral
Eu acho que os dias ON:Dias que você treina, OFF:Dias que não treina. Ou senão dias ON:Que usa os anabolizantes e OFF: que não usa os anabolizantes ... Esperto ter ajudado ...Abraço. -
Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)
Tomaz97 respondeu ao tópico de Tião Carreiro em Diário de Treino
Aoo Tião ta violento as cargas ein me explica uma coisa nao entendo esse negocio de chin ups tipo e barra nao e ? e oque significa esse tal de BW ai ... tu faz barra com peso ? Valeu meu cumpadi acompanhando aqui sempre as vezes meio em OFF mais to aqui ^^ -
Vlw ae pessoal que respondeu e tipo nao quero que adivinhe so se pode ser possivel com minha idade e altura chegar e escuto pessoal falar que pegar muito pesado em perna pode parar de crescer tipo agaxamento , leg press .... Tenho duvida sobre isso e medo de ficar nos 1,75 kkk ....
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Pessoal tenho uma duvida ae alguém ae sabe quanto um adolescente cresce por ano por mês ? E também depois que começa academia para de crescer e quais exercícios são responsáveis por parar o crescimento ? Tenho 15 anos 1,75 , meu pai 1,80 e minha mae 1,68 sera que chego nos 1,82 quando ficar adulto ? Obrigado .. aguardo resposta ae do pessoal ....
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Sim descansa cara e melhor repousa vai que piora ou voce se machuca mais ou voce pode correr o risco de ser zuado e nao conseguir fazer algumas coisas e demorar mais tempo pra se recuperar.... Abraço...
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Concordo Parabéns ae me ajudo numa coisa que tava encucado cara vlw ae todos vocês principalmente saint e surfers unica duvida e pé atrás que tinha enquanto a Educação Física era a parte financeira e realmente cada um recebe o salario que merece de acordo com que trabalha ... Mas minha mãe que me fala pra eu fazer outra coisa em vez de Educação Física mas neh gosto e gosto .... Falo pra ela que ela escolheu o trabalho dela não a mãe dela kkk ^^
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Como Vocês Lidam Quando Estão "estufados" No Bulking?
Tomaz97 respondeu ao tópico de PedroGR em Dieta e suplementação
Cara to passando por isso também eu mudei uma coisa que ta me ajudando muito bem tipo refeição grande toma so um copo de agua ou suco mais que isso vai te estufar muito depois ... como saint falou comer bastante fibra tals e vamo que vamo =D -
Po interessante cara e verdade isso oque tu falou nos passa mais tempo no trabalho do que descansando ... então gosto muito disso pena que e uma profissão que não e muito valorizada mais quem gosta mesmo compensa mais ganha menos e fazer oque gosta do que vira um medico um advogado e odiar o trabalho.... Obrigado ae continua comentando ae pessoal ....
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Whey + Caseína Ou Blend De Proteínas ?
Tomaz97 respondeu ao tópico de Bruno91 em Dieta e suplementação
Cara na minha opnião e melhor tu compra o whey e a caseina da ON e ai tu toma whey no pos treino e a caseina ao acordar e antes de dormir ... Espero ter ajudado .. Abraço. -
Legal saint tipo tu ta gostando ... ? e pretende trabalhar aonde quando acabar a faculdade , fazer oque ? tu mora aonde em cidade grande e ja trampa com isso tipo em uma academia ? Tenho um colega que e intrutor la da minha academia e faz E.F. ele disse que tira 1.200 e que curte muito e nao se arrepende....
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Pessoal to com uma duvidas em relação a Educação Fisica omtem fui com minha escola em uma faculdade aqui da minha cidade ( Lins-SP) a UNISALESIANO e conheci la as graduações que tem tivemos palestra tudo mais muito show educação fisica mais tipo pessoal fala que nao ganha muito bem ... tenho medo de fazer e depois me arrepender ou nao conseguir me sustentar alguem ae que tem faculdade de Educação Fisica e atua pode me dar umas dicas me exclarecer sobre isso quanto ganha aonde atua qual melhores lugar .... Obrigado ae pessoal =D
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LINS - SP =D
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Pessoal uma pergunta ae a marca NOW FOODS e boa ? Alguem ja compro algo dela algo assim ? Estou pensando em comprar um omega 3 deles ... Obrigado ae ....
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Acompanhando aqui mano talvez vo fazer meu diário também to vendo ai o do pessoal pra ter uma ideia uma base mais boa vamo ae cara tenho mesma idade que a sua kkkk adolescentes maromba ! =D Abraço bom treino...
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Pessoal gostaria de saber como eu coloco foto miniatura ou foto no texto sem precisar eu coloca ela em outro site .... Obrigado desde já pessoal quem puder me ajudar muito agradecido...
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Treino na Boa Forma minha primeira academia e muito boa fica em Lins-SP
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[ B P M #gt ] - Diário Do Frango! Abc²X#nãoseacomodejamais #tentedenovo #huehue
Tomaz97 respondeu ao tópico de arcusnak em Diário de Treino
Acompanhando parabéns pela determinação cara estou nessa luta também era magro agora faz 3 meses de academia ja ganhei 5 kg e estou crescendo, descobri um novo mundo uma oportunidade e que tudo e possível e só querer e correr atrás..... agora preciso melhorar só minha alimentação que ainda não esta tao boa mas com o tempo chego la ^^ Abraço...