Pessoal, estou readequando minha dieta e me deparei com uma questão interessante:
Para vocês, qual o melhor método de cálculo do TMB?
Já notei que grande parte do pessoal utiliza o método integrado na planilha modelo de nutrição do fórum, porém, no meu caso eu encontrei uma distorção de quase 20% do valor para o calculado através do site IIFYM (http://iifym.com/iifym-calculator/).
Eu havia utilizado aquela planilha também, mas agora fiquei na dúvida e acho que o pessoal do fórum pode ter opiniões interessantes sobre o assunto