FrangoSemPena

Dá pra chegar ?

Não, apenas não faça refeições próximas ao horário de treinar pra não ir de 'barriga cheia'

Manda no logo após o treino, ~30g de cada com 200ml de água.

Algumas pessoas precisam compensar certas coisas, kk

Como eu disse antes, a natureza definiu que um casal gay não pode ter filhos, mas entendo que a minha opinião não muda nada e os argumentos a favor são muito fortes. Que seja, crianças serão criadas por casais gays, elas terão um tratamento melhor que o do orfanato ? DEPENDE ! Gays são pessoal normais, não é porque o cara distribui o brioco que ele é uma pessoa boa e tem totais condições de educar uma criança, há um movimento hoje em dia que coloca os gays em um patamar acima na sociedade e isso é errado, não se pode denegrir a imagem de ninguém por causa da sua opção sexual, mas também exalta-los por isso é ridículo. Resumindo: Sou contra mas acredito que crianças podem ser bem criadas por gays, se comparado a um orfanato zuado, podem.

Quando você decide ser gay você já sabe que não pode ter filhos, não dá, não é 'natural'.

Medidas antes de treinar ? Treino a 1 ano e não tenho 40 de braço ainda..

Eu mando 60g de leite em pó desnatado e 30g de extrato de soja todo dia, gasto uns R$45/mês ~32g de proteína ~300kcal

Eu treino há 1 ano e fui aprender a supinar corretamente tem pouco tempo, acho que é cedo pra pensar em ciclar, quero ver até onde vou chegar com treino/dieta. Usar ou não é decisão de cada um, mas é muita hipocrisia não assumir o uso.

Vi um moleque aqui do bairro que tá andando com caneleiras de 2kg nas pernas pra 'ficar mais rápido', não, ele não corre e é magro que doi.

Tá com o shape top mano, como estão as pernas ? Medidas ?

Peito: Supino Ombro: Militar Costas: Levantamento Terra Tríceps: Paralelas Bíceps: Chin-up Pernas: Agachamento livre

Eu tenho pra mim que um relacionamento só deve existir se for bom para as duas partes, se não tá dando certo termina e vá viver sua vida, eu sei que falar é fácil mas não se iluda com paixões passageiras e não se esqueça de gostar de você também. Qual a sua idade e a da sua namorada ?

Sobre o que foi dito acima sobre treino, se quiser manter ABC eu dividiria assim: A: Peito/Tríceps/Ombro B: Pernas/Pantu C: Costas/Bíceps Manda uma carcaça no peitoral que os peitinhos ficam menos aparentes, experiência própria, haha

Sobre os sanduíches, comigo é de boa, queijo e presunto não estragam tão fácil, o problema é a maionese cara..

Mano, só vou citar a dieta aqui, cade as proteínas ? Não manja de dieta segue as dicas básicas, evitar porcarias e colocar proteínas em todas as refeições, seu lanche da tarde é uma bolacha água e sal, quem porra de refeição é essa ? Nem criança como tão pouco. Sobre não ter grana, normal, ninguém tem sobrando, evita comprar suplemento, não é necessário, compra comida com o dinheiro dos suples. ps EU dou uma incrementada na dieta com 30g de extrato de soja e 60g de leite em pó desnatado, gasto ~R$50 e rende 32g de proteína e ~350 kcal

Tríceps show ! Qual a idade dele ?

Mode Pride ON, haha WAR Banderei !

Medidas do seu irmão ? O shape tá legal sim, ele já ciclou ?

Pergunta pro cara, ele usa seu banheiro pra tirar foto..

Como funciona a porcentagem dos PPV, só main event que recebe ?

Vai subir no palco na segunda-feira ? Para de graça..

Parabéns, agora é só continuar

Da pra chegar natural ? Ombros top

ótimo card preliminar se comparado com os últimos que o UFC montou, no mais WAR Shogun 79% !