BetoCE

Eu não vou entrar na discurssao.. vou apenas comentar o que aconteceu comigo... eu sempre quis desenvolver o meu latissimo, e sempre diziam: faça pegada aberta... daria mais resultado. Desde ai, começei a fazer a pegada aberta na barra fixa... e as vezes senti meu ombro estranho... ate que um dia deu tudo errado, meu ombro deu mau jeito na hora, chorei de dor, tive uma luxação, e passei 9 meses sem treinar praticamente nada por causa do meu ombro esquerdo! Depois aos poucos, depois de fisioterapia, voltei a treinar costas e hoje faço barra fixa, 4 x10 reps com 20 kgs adicionados ao corpo... o que faço diferente? eu coloco os braços na barra fixa QUASE na altura do meu corpo, apenas uns poucos dedos mais afastado do corpo, não faço mais pegada aberta! Nunca mais senti nada e hoje consegui desenvolver as costas que buscava! eu NUNCA mais farei com pegada aberta. Na barra fixa nao..... Abraços

Mostra fotos ai! Abraços!!

Finasterida, estou usando ha 15 anos ja, tudo blz. fiz exames recentemente e blz de novo. Conheço um endocrino que ate recomenda oxan mais finasterida pra quem tem tendencia e da tudo certo! o problema normalmente é dps do ciclo, durante a tpc e um, dois meses, enquanto corpo vai restabelecendo as taxas hormonais novamente, o dht volta a subir, e ai a finasterida q controlava um padrao de conversão, vai se encaixar num novo padrao(no caso o anterior do ciclo) e nessa fase de readaptação, cai uns cabelos.. variando de pessoa pra pessoa. o que eu recomendaria, seria um acompanhamento medico. Mas pode acontecer muita queda, como nenhuma. nenhum medico vai te dar garantia!

sucesso! Acompanhando

Smart é lixo. Nao recomendo pra ninguém! Parece academia pra meninazinha que quer "charlar"... sem condições pra um treino sério, no maximo quebra galho.

Grande Ray, to meio morando em belém, as vezes volto pra fortal se tiver em fortaleza vou te dar uma força no dia! Acompanhando Abraços!!!

Quanto mais horizontal mais costas.. [2]

Um endocrino ja me disse que se está doente, deve se tomar o que for necessario, ou seja, anti biotico, anti inflamatorio, dipirona... o q acho q nao rola é paracetamol pq é muito hepatoxico mesmo e se tem a dipirona, pq usar? Acho que nessa hora a saude é mais importante! Vc não vai ganhar num ciclo em que vc está doente! Então a prioridade agora é sua saude.

Eu começava o cutting já, vc já chegou num bom nivel!

Ae galera: Sofro de Distensão Abdominal de péssimos habitos durante uma fase da vida! Melhorei bastante depois que melhorei meus habitos.. mas antigamente tinha costuma de fazer as refeições tomando muita agua, refrigerantes, sucos... Isso gerou uma distensão, a velha "barriga dilatada" Depois q mudei habitos, melhorou bastante, MAS ando querendo pegar mais pesado e tirar de vez todo o liquido nas refeições. O problema é: Eu uso: Opti-Men Vit D Omega3 Vit C e tomo junto com o almoço com um pouco de agua! O que fazer? hehe tenho problema de refluxo, por isso tb, fico tendo cuidado em tomar essas coisas junto a comidas, pq com barriga vazia sempre da uma piorada no refluxo! Opiniões? Alguém tem ai Distensão Abdominal? Abraços

Vai dar certo

Já acompanhei alguns pacientes nessa situação hehe Abraços

Nessa fase melhor nem se preocupar realmente, tem que parar de olhar, fazer outras coisas.. senão fica decepcionado mesmo.. a gente quer tudo pra ontem, e ficar na duvida se deu certo é complicado mesmo, mas não tem jeito, se o resultado vai demorar( e demora), tente focar em outra coisa em vez de ficar sofrendo... afinal vcs já fizeram, que foi ir pra mesa cirurgica. Agora é a hora de dar tempo pro resultado aparecer e deixar pra la por vários meses antes de pensar em algo. Abraços

usei e uso sempre finalop mesmo! E nunca fiquei mudando de marca não. Abraços

Se vc não tem plano de saúde, não tem problema, no SUS pode demorar, mas tem sim atendimento, por sinal tive experiencia recente de um colega que foi pelo o Sus e foi super rapido atendimento. Vc precisa de um clinico geral ou endocrino. Não faz sentido tomar remedio pq farmaceutico lhe passou. Glicemia em 98 não é motivo pra esse desespero.

meu penultimo deu 103, vou me matar então kkkkkkkkkkkk Até 99 está dentro da referencia. se voce não se cuida, mais motivo pra se alimentar melhor e exercicios. Agora tomar remedio pra 98? Se nem pra 120 se toma! Abraços

Tomo há 14 anos, completo em abril 15, nenhum problema, fiz todos exames recentemente por sinal, pq vou ciclar! Na verdade a testo ficou ate mais alta pra minha idade, o que é natural já que existe efeito rebote por causa da menor conversão em DHT. Finasterida é segura sim, entretanto TODOS remedios podem apresentar em ALGUMAS pessoas efeitos colaterais, inclusive um simples AAS infantil, basta ler possiveis efeitos colaterais. Existe hoje por alguns medicos todo um drama a respeito disso, inclusive no euas, mas ai é questao de lobbys laboratoriais. Quem pensa em usar, recomendo acompanhamento de médico. Simples. Ah, usar e parar adianta de nada, vc apenas deixa seu corpo confuso e tira ele da homeostase, dando mais chances de colaterais, pois a fina abaixa o dht em 24hrs, imagine tirar, colacar, tirar.. o corpo fica bem confuso tentando equilibrar... usar menos de 6 meses? Melhor não usar. E cuidado com efeitos colaterais que podem ser apenas o seu psicologico inflando sua cabeça com dúvidas. Tenho um amigo que ele tem um irmão e ambos, tanto ele quanto o irmão tiveram ginecomastia puberal, pois ele usa finasterida, o irmão não, e ele jura que é por causa da finasterida.. detalhe, ate o pai dele tem ginecomastia, sem contar q conheço ele desde pivete e ele sempre teve ginecomastia desde os 16-17anos... mas pra ele foi mais facil colocar a culpa na finasterida... tsk tsk... Cuidado com o que vcs leem pela a internet. ela está cheia de informação e desinformação. Abraços

Thebrown, tudo bem? Edema é uma coisa, nodulos/fibrose/scartissue é outra coisa. No caso dele, são nodulos provavelmente. No seu caso se for edema, é outra coisa. O edema é infiltração de sangue, e o corpo leva um tempo pra absorver, é um resultado da operação, quebra de vasos, a passagem da canula da lipo provocando micro lesoes.... O que eu tenho certeza é: Se após a cirurgia, poucos dias, 2-3-4 dias, vc olharem o peitoral sem nada e ele estiver reto, significa que o médico fez tudo certo. Entretanto ele não tem como controlar a cicatrização individual, tem pessoas que criam mais nodulos, maiores, menores... e edema, hematomas tb varia muito. Se o individuo se olha no espelho 2-3 dias e não ficou com peitoral "reto" significa que o medico não fez serviço perfeito. Em resumo: O médico além da lipo, ele "mexe" na glandula, e depois da cirurgia, normalmente de 4-8 semanas, a pessoa desenvolve os nodulos exatamente aonde ficava glandula, ai o bico do peito estufa de novo! O paciente as vezes acha que é a glandula que cresceu de novo ou medico nao tirou bastante, mas se engana, é apenas o processo de cicatrização, aonde tinha a glandula sendo preenchido com tecido de cicatrização, que normalmente é bem duro e pode ser dolorido. No decorrer do tempo, vai ficando mole.. cada vez mole.. corpo vai absorvendo, e então o bico do peito vai baixando de novo pra posição que o médico deixou depois que operou(ou seja na posição desejada). ENTRETANTO, existem casos de pessoas que a cicatrização é tao fuderosa, que esses nodulos crescem e simplesmente não reduzem, porém é a MINORIA dos casos, por isso antes de 6 meses nem recomendo se preocupar, além de casos de pessoas que os nodulos só cedem depois de 12 meses! POR ISSO PACIENCIA, não se preocupem com essa fase transitoria e façam as massagens pra ajudar a "quebrar" esses nodulos e vão viver suas vidas dando tempo pra isso ir se resolvendo... Em casos de edemas, se for pouca coisa, em menos de 2 meses está tudo perfeito, quando é edema grande com bastante infiltração, ai o medico retira esse sangue com uma pulsão e com o tempo fica tudo beleza. Cada pessoa é diferente nisso, existem casos de pessoas que não criam edemas nem NENHUM nodulos, ou seja, se opera e em 2 meses já está tudo perfeito, mas eu vejo que maioria tem fases transitorias com nodulos sim, e uma minoria faz revisao, injeção de corticoide pra poder resolver. Abraços

O maior conselho q posso te dar é: Quando tiver liberado pra malhar, vá treinar e faça uma dieta. Sabe pq? Pq se não ficar como vc queria, vc vai dar mais chances pro medico corrigir se for o caso.. Pois uma revisão não pode ser antes de 8 meses.. o ideal é até 12 meses. Logo se tu reduz ainda mais a gordura do corpo e ainda ganha musculo dando formato do peitoral.. logo qdo medico for esculpir pra uma revisao, ele vai fazer ainda melhor. Claro que isso é se vc for precisar reparar. Pelo o que eu vi, está tudo certo. Nao pensaria nisso nao! Iria treinar e fazer dieta qdo liberado pra daqui uns 6 meses ver um resultado massa dessa sua cirurgia. Abraços

Isso é normal, e na maioria das vezes com o tempo o corpo mesmo resolve isso. Fazer massagens qdo o medico libera para quebrar esses nodulos e mais rapido irem embora é uma boa. Em pouquissimos casos, depois de 1 ano, esses nodulos não saem, ai é feito outra operação pra retirar... Lá no Euas é normal quando se completa uns 6-8 meses e esses nodulos não somem, fazer uma infiltração nos nodulos com corticoide, e então eles começam a ficar mais moles, e depois somem. Aqui poucos medicos falam sobre isso. Enfim, vc está recente operado, NAO SE PREOCUPE COM ISSO. Use o colete e faça o que medico mandar. Abraços Ah, e eu recomendaria continuar com as drenagens sim. Elas são importantíssimas. O corpo qdo sofre uma agressão, aonde fica um espaço cria-se fibroblastos, por isso se fala tanto de fibroses em lipo e medo de elas não sairem. Muitos falam inclusive que elas não são reversíveis, mas BOBAGEM, são sim, elas na maioria das vezes são apenas uma fase transitoria. Se preocupe com isso apenas la pro 4-5 mes pós operado, e no retorno com o médico converse com ele... por agora é nada demais, processo normal da cirurgia. Sei que dá sensação que não deu certo, mas entenda que seu resultado final apenas com 8-12 meses. Ate lá vc vai achar e ver várias mudanças.

Vc está desenvolvendo um tecido cicatricial "Scar tissue". È um processo natural de reparo do seu corpo. Tem usado o colete? Use ele 2 meses direto.. vários medicos dirão várias coisas, mas usar mais tempo é uma boa.

DIHIDROTESTOSTERONA Material: Sangue Método: Radioimunoensaio. RESULTADO: 130,0 pg/mL VALORES DE REFERÊNCIA: HOMENS: 20 - 30 anos: 47,6 - 956,0 pg/mL 31 - 40 anos: 17,7 - 775,0 pg/mL 41 - 50 anos: 32,5 - 584,0 pg/mL 51 - 60 anos: 20,3 - 585,0 pg/mL MULHERES: 20 - 30 anos: 21,1 - 276,0 pg/mL 31 - 40 anos: 33,5 - 171,0 pg/mL 41 - 50 anos: 24,2 - 116,0 pg/mL 51 - 60 anos: 18,3 - 64,3 pg/mL pelo o fator do uso da finasterida, achei que DHT ia dar abaixo dos valores de referencia... E não curti esse resultado apesar de estar na referencia 17 ALFA HIDROXIPROGESTERONA Material: Sangue Método: Radioimunoensaio. RESULTADO: 3.1 ng/dL VALORES DE REFERÊNCIA: CRIANÇAS: (SANGUE DE CORDÃO): 9,00 - 50,00 ng/mL (PREMATUROS): 0,26 - 5,68 ng/mL (DE 1 A 5 DIAS): 0,82 - 4,20 ng/mL (DE 5 A 30 DIAS): 0,10 - 16,80 ng/mL (DE 30 A 60 DIAS): 1,90 - 9,80 ng/mL (DE 60 A 90 DIAS): 0,10 - 4,00 ng/mL (FASE PREPUBERAL): 0,10 - 0,90 ng/mL (FASE PUBERAL): 0,30 - 1,55 ng/mL HOMENS : 0,59 - 3,44 ng/mL MULHERES: FASE FOLICULAR : 0,11 - 1,08 ng/mL FASE LUTEINICA : 0,95 - 5,00 ng/mL GRAVIDEZ PRIMEIRO TRIMESTRE: 2,50 - 9,78 ng/mL GRAVIDEZ SEGUNDO TRIMESTRE : 3,40 - 8,50 ng/mL GRAVIDEZ TERCEIRO TRIMESTRE: 4,53 - 18,86 ng/mL criar peitinho mesmo? uehueheuhe

parabéns cara!

desmaiar mesmo, nunca rolou comigo! mas hj treinando aconteceu o que sempre acontece quando aumento intensidade, passo o treino todo com vontade de vomitar, pernas tremendo... não tem jeito, mais de 2 anos que é assim! No começo ate me preocupei achando q tinha algum problema de saúde, mas dps conclui que é simplesmente o treino que é foda! Eu já saio do agachamento parecendo q mataram alguem do meu lado, de tanto se tremer e suar kkkkkkkkkkkkkkk Acho que se vc ta querendo desmaiar direto, eu faria o seguinte: EXAMES, custa nada verificar. Se der tudo ok, ai já é ajustar seu treino pra sua realidade.. se faz calor demais, abaixar intensidade, ver questao de carga, respiração, etc.. E vai evoluindo... Mas te falo: nunca sai do treino de pernas de boa! Sempre saio completamente esbagaçado! Abraços

Nao mostrei, ta faltando sair 4 exames, ele pediu bem 40! haha, sair os 4, q vou levar isso tudo.. essa homa beta ja pesquisei mais de 2 horas e conclui nada, além de que é um calculo entre insulina e glicemia e que tem haver com as condições das celular beta do pancreas... mas nao sei o que isso quer dizer hahaha