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mafone

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Tudo que mafone postou

  1. mafone
    Eu recomendo que vc faça reposição de testo do que ficar procurando mudança no seu estilo de vida É mais simples, prático e funciona. 1ml de cipionato a cada 10 dias irão te deixar com outra vida, pode acreditar
  2. mafone
    São 10 semanas, vc vai ter mais resultados se colocar prop de testo e acetato de trembo, e vai sentir mais a diferença no aumento da testo. Além de que é mais fácil administrar a dose de trembo se quiser aumentar o diminuir pelos colaterais/benefícios
  3. mafone
    Tu tem que comer pra encher esse peito. Sugiro uma dieta de 2800~3000kcal e fullbody 3x na semana
  4. mafone

    Triceps Cabeça Medial

    mafone respondeu ao tópico de Zoooa em Treinamento

    Cara, a cabeça medial é a menor, a que menos tem influência no volume do braço e na estética. A longa é a de traz, que dá o volume. E a lateral dá a estética. Porcura por tríceps do eduardo correa no google (é uma foto famosa), nela é possível ver apenas a cabeça lateral e longa. De qualquer forma, quando eu faço francês eu sinto a medial
  5. mafone
    coisa pra caralho udhasuhdhausuh nao tenho dinheiro pra isso nao vou competir mais pra ganhar experiencia na vida kkk
  6. mafone
    bom... se são 500mg de enantato por semana e vc tem em suas mãos um bujão de 250mg por ml, logo vc deverá utilizar 2 ml's por semana se são 10 semanas de uso, 2x10=20, vc precisará de 20ml's de enantato, ou seja, 2 bujões a quantidade q vc usa vc escolhe conforme vc puxa na seringa, o que normalmente se faz nesses casos é 1ml seg e 1ml na quinta
  7. mafone
    Fala pessoal blz, OBJETIVO: Pretendo competir no Mr. Santos desse ano que ocorrerá só em dezembro. META: Farei desses primeiros 2-3 meses uma dieta bem restritiva pra enxugar bem a graxa e inicar um bulk mais limpo depois DROGAS UTILIZADAS: basicamente usarei 500mg de testo por semana (enantato) e 0,5mg de anastro dsdn talvez eu modifique, jogue uma oxan mas a princípio é isso DIETA: a dieta é bem simples também, será 1kg de frango = 1000kcal 300g de aveia = 1000kcal variando alguns dias dependendo de como meu corpo estive respondendo para essa quantidade de carbo as vezes como pré treino utilizarei 200ml de leite desnatado com café e canela pra dar um gás o que não chega a 100kcal TREINO: praticamente um grupamento muscular por treino, as vezes treino ombro e tríceps junto, bíceps e um pouco de posterior, etc... vou mudando a frequência conforme a intensidade do estímulo postarei foto do shape completo nas próximas semanas, mas deixo vcs com esse back double bíceps https://imgur.com/a/KCNjl1i
  8. mafone
    primo, tá comendo pouco. não fique desanimado não, primeiro ciclo, tema vida inteira pra ficar monstrão
  9. mafone
    dht também seria válido
  10. mafone
    Qual vocês acham que seja meu percentual de gordura ? A foto de perfil foi tirada há 2 anos atrás no pump, parece que não mas são quase 10kg de diferença
  11. mafone
    Obrigado por responder, Você acha que 20mgs seria o suficiente ? pois é o que daria pra bancar, mais que isso o bolso cai
  12. mafone
    Galera, o que seria mais inteligente para secar, utilizar 20mg de oxandrolona e 500mg de testo, ou 1g de testo ?
  13. mafone
    Galera, fiz exame da tireoide e deu o seguinte: TSH = 5,690 T4 = 9,35 T3 = 1,26 O t3 e o t4 estão dentro dos valores de referência, só o tsh que está um pouco elevado. Se eu suplementar, digamos 50mcg de t4 (euthyrox), a tendencia é melhorar ou piorar ?
  14. mafone

    Ginecomastia E Tamoxifeno

    mafone respondeu ao tópico de Stein em Artigos

    Eu já mandei 60mg por um mês mas tive que diminuir, fortes dores de cabeça
  15. mafone
    Muito boa, só pode descer mais, não tenha medo de agachar profundo
  16. mafone
    a testosterona é poderoso hormônio anabólico, e as cordas vocais são músculos, se você os hipertrofia eles ficam mais espessos e sua voz fica mais grossa
  17. mafone
    Eu tenho condromalácia e uma tendinite na inserção do quadríceps que volta e meia me enche o saco. O que eu fiz e melhorou: parei com o agachamento, alongamento tsd, cargas leves com isometria na contração de pico na cadeira extensora
  18. mafone
    Amigo, se quer ser atleta procure um coach. Não vai encontrar a orientação necessária aqui
  19. mafone
    ciclo pesadão, fez exames pra saber se 700 por semana realmente eram 700mg por semana ?
  20. mafone
    Estou com 2 bujão de enantato aqui, Um com 300mg/ml e 250mg/ml, o de 300 é um pouco mais clarinho, procede isso ?
  21. mafone
    250mg /week de enantato da kingpharmabrasil
  22. mafone
    não
  23. mafone
    Só a original, mande uma msg para eles pedindo contato de algum fornecedor no Brasil. Tem muito site aí estilo compreakiseuveneninhooriginal.com.br que vende tudo falsificado
  24. mafone
    50 de braço e 10% de bf
  25. mafone
    Depende do alimento, se forem 10.000 Calorias só de peito de frango, seriam 2.500 gramas de proteína (desconsiderando qualquer outras quantidade ínfima de macronutriente) e se a cada 100 gramas de peito de frango temos 25 gramas de proteína, logo teremos 10.000 gramas de peito de frango. Este é o só o cálculo que se faz para saber a quantidade de Calorias que está ingerindo, eu dei um exemplo bobo mas espero que de para compreender o raciocínio. Com certeza o indivíduo ingerindo tantas Calorias extras ganhará peso, e gordura.
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