Líderes

Seria legal ter um darkmode pro forum as vezes to no pc do um alt tab e fico quase cego

Treino de ontem foi supino, 1*92. Continuo resfriado, mas o corpo entrou em algum modo que não incomodou no treino. Apesar da energia ter despencada no pendlay row. Gostei de ter adicionado mais uma refeição, não me sinto cheio nem após a última. Vou manter isso por um tempo pra ver no que dá. O único problema é ter que lavar a louça mais uma vez. Gord Carbs Fibras Prot Cals 98,88 490,19 44,0 199,94 3631 bench press ciclo_49 semana_3 bp bench press 5*72 3*82 1*92 pause squat 6*75 4*6*105 ohp 8*55 2*7*60 8*57 7*57 push up 5*10+5kg pendlay row 5*8*97 knee raises 3*12 tríceps banco 2*10+15kg rosca 2*10

Leia, pode te ajudar:

Você acordou após 4 horas pra fazer um xixi e voltou a dormir? Se você consegue alcançar o sono profundo nas duas janelas e se sente descansado após as 3 horas adicionais de sono acredito que se fizer diferença será insignificante, mas eu revisaria a ingestão de líquidos antes de dormir pra evitar esse tipo de situação. Não é o seu pós treino, é o tempo após o treino que já diminuiu o pump. O que atrapalha o ganho de massa é dieta mal feita.

Ambos! E da pra incluir uma carne suína também. Faço 4 refeições de comida por dia, se ficar à base de frango em todas vai saturar, óbvio. Quanto mais variedade mais fácil adesão a dieta.

Olá, ótima recomendação. Ainda nesta semana será implementado.

Boa noite fellas. Tirei uma foto interessante das coxas agora a noite, segue: Parece que os posteriores estão respondendo ao rdl/stiff kk. Amanha teino upper 2 pela manhã, e so irei relatar a noitao, entao bom fds a todos.

Hoje foi legday e, por estar fudido de cansaço e ter dormido poucas horas por dia na semana como um todo, o treino, apesar de não ter sido ruim em si, não foi tão bom como costuma ser. Ultimamente, aos sábados tenho emendado o treino no trampo, mas hoje não deu. Tive que passar em casa, comer algo e tirar um cochilo de uns 40 min porque senti que se não fizesse ia acabar passando mal lá. Foda que não só a concentração fica afetada como, consequentemente, a própria consciência corporal também. Já nas duas últimas séries do agachamento, por exemplo, eu não era ninguém e ainda era o primeiro exercício. Sem falar que aumentei carga de forma completamente aleatória no hip thrust e no RDL simplesmente porque não prestei atenção no tamanho e em qual era o peso da anilha de fato. Tudo bem que consegui fazer ambos, mas não achei tão satisfatório e só percebi nas últimas séries de ambos. Pra piorar, ficava me distraindo toda hora com coisa aleatória, o que fez o treino ser mais longo que poderia ser. Foda. Sinal extremo que preciso ver a questão do sono pra ontem. Enfim, sem mais choradeiras. Fui, fiz e, como diria minha mãe, o ótimo é inimigo do bom e isso que importa. Na íntegra ficou: Aquecimento: Sem bike pois sem tempo Mobilidade de Inferiores Agachamento Livre (Barra): 1x12 (só o peso da barra), 1x12 (10kg - 10kg), 1x12 (20kg - 20kg) Treino em si: Agachamento Livre (Barra): 4x8 (37,5kg - 37,5kg) Leg Press 45°: 4x12 (em cima: 50kg - 50kg/embaixo: 65kg - 65kg) RDL: 4x7-9 (35kg - 35kg) Hip Thrust: 4x10 (30kg - 30kg) Mesa Flexora: 3x12 (55kg) Cadeira Extensora: 3x12 (72,5kg) O lado bom foi que, como antecipei pantu, o treino terminou mais cedo e fui pra casa logo KKKK. Dieta seguiu no plano até a 3° ref, mas aí no fim da tarde namo me chamou pra uma festa de família lá na casa de uns parentes e vai rolar ref livre não planejada. Por outro lado, já que pretendia fazer ela amanha, acabou sendo só uma antecipação. Uma última observação sobre o cansaço: do meio da semana pra cá tenho sentido um aumento da fome de maneira geral e tenho quase certeza que isso vem da minha falta de descanso e não da questão do treino ou algo assim. Mais um motivo pra ver isso. Segue o baile. Bom fds e segunda tem mais.

Tô começando a matar cachorro e gato de rua pra assar, não achei nos app quanto de proteína, mas tá barato e mantendo o shape.

Ontem foi Deadlift, treino muito bom. Amanhã vou relatar com calma o treino completo pq estou fora de casa hoje, segue vídeo sem áudio pq estava tocando pagode na academia HSUAHUSH: Set 1: 3x 78kg (70%) Set 2: 3x 90kg (80%) Set 3: AMRAPx 100kg (90%)

Necessita de tpc e talvez transplante de fígado depois.

A brincadeira começou a dar resultados pra mim quando comecei o 531 Sucesso pra você E cuida desse ombro Ache drills de mobilidade e faça. Musculação é esporte de velho Cheio de gente nova praticando, mas quando consegue envelhecer jogando o jogo do aço que se sabe que fez certo

Fato, e infelizmente na época por falta de conhecimento o cara tentou aliviar o problema com um fitoterápico incoerente.

Pois é ermao! Até porque vc n tomou testo nem nada do gênero!!! De qualquer forma, aguardemos o resultado dos exames!!! Usa tadalafil tbm… 5mg dia!!! Abraços!

Amigo, meu Deus! Primeiro de tudo… Muita Calma!!! Calma!!! Calma!!! E Calma!!! Meu jovem, vc não tomou esteroides!? Tomou um composto que auxilia na produção de testosterona e uma medicação para tratar queda de cabelo!!! (Tomou por conta né!? Se sim, já fez errado!) Amigo, para de ficar pensando bobagem… a vida é muito mais que isso jovem!!! Não é fácil pra ninguém, mais tbm não é um bicho de sete cabeças! Me diz uma coisa, já fez o exames!? Claro que é interessante fazê-los, mais no seu caso vc perdeu a confiança! Está desanimado! Desiludido! E ficou na BAD!!! Visto que não tomou esteroides, vc está precisando dar uma ativada, e isso não necessariamente envolve tomar algo, mais para ganhar confiança, seria bom tomar um percursor de testo, já viu o recycle? Em doses superiores das que mandam o produto ele é efetivo!!! Vitrix da nutrex (o original) já tomou tadalafil? Mano, se tá novo de mais… creio que seu problema seja especificamente psicológico!!! Vc está tomando nada????

E ai pessoal, segue o relato dos treinos da semana: Cycle 1 - Week 1 (3x3) - Day 2 Deadlift: warm up [1x5 - 54kg; 1x5 - 68kg e 1x3 - 80kg] 1x3 - 94kg 1x3 - 108kg 1x4 - 122kg [atrapalharam-me! Porra, o cara fazendo o exercício focadaço e mandam que eu suba a mascara... burro foi eu que ouvi e perdi o gás.] Cycle 1 - Week 1 (3x3) - Day 3 bench press: warm up [1x5 - 28kg; 1x5 - 34kg e 1x3 - 40kg] 1x3 - 50kg 1x3 - 54kg 1x4 - 62kg Cycle 1 - Week 1 (3x3) - Day 4 squat: warm up [1x5 - 46kg; 1x5 - 58kg e 1x3 - 70kg] 1x3 - 80kg 1x3 - 92kg 1x5 - 102kg Puta preguiça de digitar os exercícios acessórios, na próxima semana eu relato... @t2ds, eu dei uma olhada por cima em teu diário e vi que tu faz o 5/3/1, daí quero saber o que tu acha de fazer o farm walk como exercício de condição, tu acha apropriado? Pergunto isso porque os que o Wendler indica no livro são inviáveis de se fazer na academia.

22/09 tudo certo. Treino de costas + bíceps e cardio, kcal e macros batidos. Sem novidades. 23/09 também sem novidades, treino de peito + tríceps e cardio, dieta ok e dia de aplicação. Dessa vez mandei no ombro, estava com pressa ai foi lá mesmo, aplicação em geral é tranquila, só que das vezes que apliquei no ombro, apenas 1 não saiu sangue quando tirei a agulha, as demais todas vazam um pouco. Com relação à dor, não tem jeito, fica bem doloridinho também, mas suportável. Mais tranquilo que a picada da vacina, por exemplo, tomei a da AstraZeneca no ombro esquerdo e não conseguia dormir em cima desse braço, uns 2 dias. 0,5mg de anastrozol. Algo que creio prejudicar um pouco é que meu horário no trampo mudou e agora estou trabalhando em regime de turno (apenas cobrindo férias, serão 20 dias) e o foda é que a cada 4 dias mudo o horário do expediente. Essa zona na rotina me deixa meio zuado, tem que mudar tudo pra se adaptar, mas ta bom... Vamos levando. Hoje já estou trampando das 15x23h, portanto treinei mais cedo e por conta do horário não consegui fazer cardio. Amanhã vou mais cedo pra evitar esses problemas. Percebo mudanças sutis no shape, mas que estão me agradando. Linha de cintura melhorando bastante, vasodilatação do caralho e crescendo. O que eu acho engraçado é que mesmo com gordura abdominal algumas veias estão querendo aparecer, nunca tinha experimentado essa sensação e é da hora, sempre conseguir notar alguma mudança no corpo da uma motivada legal pra se manter no caminho. Vamo que vamo, amanhã tem ombreira e abd (que era pra ter sido hoje) e cardio. Dia 27/09 entro na terceira semana.

Pra mim foi tiro e queda testo baixa comecei TRT, o berimbau tá sempre de pé na madruga, se está com testo baixa já deveria ter começado, fiz um exame essa semana e minha resistencia a insulina está ruim, glicemia alta , creio que com a trt e academia vai baixar, comecei trt dia primeiro deste mes, testo baixa causa muitos problemas.

Come cru, pra conservar as proteínas

Por esses dados não diz nada, sua composição pode ser de gordinho e não estar ápto para um ciclo. Ta com vergonha moça? Saca a peita edit: peso e altura normal, pode ter shape ou não com esses parametros

Pede ajuda pro Toguro, quem sabe ele te ajuda. Brincadeiras a parte, tem plano médico não? Tenta pelo SUS, vai tomar um chá de cadeira de uns 3...6 meses, mas consegue, porque no particular não é barato mesmo. Essa gineco tá fibrosada ou é lipomastia?

Ajudou muito amigo,muito obrigado

Por que usar mdrol e dianabol? Por que não fazer um ciclo de verdade? Se faça essas perguntas e verá o tamanho da besteira que está fazendo. Estude mais ou faça acompanhamento de um profissional.

Se for usar pré hormonal eh melhor um usar um sarms … se for usar um sarms mais confiável usar oxandrolona kkkk

Sugiro a leitura, pode te ajudar:

Da uma estudada na sessão de artigos sobre esteroides tem muito conteúdo bom. Se realmente quer usar bomba ao menos tente fazer minimizando os problemas. Se quer usar diana pesquisa bem sobre e se faz diana com testosterona e nada de pré hormonal.

Como te respondi no outro tópico, não faça esse ciclo, pelo amor de Deus. E se fizer, sim qualquer esteroide necessita de TPC.

Nada disso atrapalha. Para se preocupar com coisas fúteis mano, só treina, come e dorme, é o necessário para vc crescer.

To uns dias sem treinar , to volumando muito e resolvendo uns negocios lado bom é que n to mais duro , lado ruim é que eu termino a sessão e to igual um zumbi to ficando 15-17 horas todo dia

Queda de cabelo INFELIZMENTE na maioria dos casos é fator genético e a finasterida só iria segurar por um tempo porém os colaterais dela são insustentáveis em indivíduos que não fazem uso de testosterona exógena. Entenda que hoje além do possível desbalanço de DHT você também enfrenta a situação de já ter falhado 3 vezes e isso deixa qualquer um com psico abalado. Turkesterone não fez a mínima diferença, pode descartar ela. Precisa fazer os exames e ver como está a relação dos hormônios e alinhar eles dentro do possível, infelizmente problema hormonal leva um tempo pra estabilizar, é igual fazer ciclo e tpc e achar que não vai ter problema de líbido, infelizmente vai e vai levar um tempo pra normalizar. No momento esqueça qualquer medicamento, primeiro passo é fazer exames pra tratar a causa e não ficar tomando medicamento às cegas que provavelmente não vão te ajudar em nada. Tadala e/ou viagra são as únicas opções pra te ajudar se pintar algum esqueminha, fora isso agora é ter paciência e fazer o certo.

Aprecie a dor. Larga de boiolagem Treine o que consiga, trate o que tá ruim, seja com remédios orais e gelo ou até infiltração (se assim for recomendado pelo medico). Comece treinando igual idoso, só peso de moça, 1 mês já vai tá adaptado

-Vou acrescentar o Estradiol nos exames sim, vlw pela sugestão. -Atualmente eu continuo indo pra academia, mas não é com a mesma força e foco de antes tlg -Vou começar a tomar Tadalafilla dia sim e dia não, fazer um teste né, pra ressuscitar o morto kkkk -Comecei a fazer esse NoFap faz umas 2 semanas, até agr não senti nada de diferente não, mas vou continuar durante um mês ou até mais

Boa noite irmão, Eu imagino que a falta de líbido seja horrível, mas não pense em fazer besteira contigo só por conta disso. Pensa que você é novo, e esse problema que vc está enfrentando é reversível, então não é o fim, fica tranquilo parça ❤️ Bora la, quanto aos seus exames acrescenta o de Estradiol tbm, pois ele tbm tem sua influência na nossa libido. Hoje em dia você está fazendo alguma atividade física? Elas ajudam a dar um gás no seu bem estar como um todo, inclusive na libido. Ande sempre com um viagra ou tome tadalafila pra dar uma força ai com o seu colega kkkkk Ou então até por sua vida no eixo, deixa um pouco de lado essa saída pra caçar mulher, e foca em ficar bem. Não adianta vc ficar forçando sair pra pegar geral se agr vc está enfrentando um problema e não está afim. Outra coisa que ajuda a dar uma levantanda é o bom e velho NoFap. Sugiro que comece ele. Talvez daqui 1 semana você ja sinta melhora hahaha Dependendo dos resultados do seu exame, da pra você ir num médico e talvez começar uma reposiçao de testosterona (caso isso seja necessário). Precisando desabafar só da um toque mano, e fica calmo que logo as coisas melhoram. 👊

Fala manim . Cara sou novo aqui mas vamos lá : 1- Relaxa pq a "pica" já entrou , uhausahsuashus' 2- Turkesterone não é anabolizante e se é anabolizante não é natural . 3-Qual o ciclo/protocolo que fez para usar o finasterida ? Queda de cabelo não cai assim de uma hora pra outra rs' 4-Quando fez o protocolo/ciclo fez TPC ou foi por conta própria ? 5-Cade os exames de testo , T3-T4 , TGO/TGP , sem isso fica meio foda de a galera te ajudar 😕 6-Tem plano de saúde ? Se sim procure um endocrinologista se não pague (Acho que é uns R$400,00) 7-Isso aconteceu pq quando você corta o uso das "paradinhas" o corpo automaticamente entende que tem muito hormônio sintético no corpo e para/ produz em menor quantidade (hipogonadismo) acho ... Melhoras e antes de usar pesquise manim . Eu fui refém de um médico que só queria minha grana , quem está me ajudando é o @tmz. Não senti quase efeito colateral porque fiz com auxílio médico e o ciclo foi BASTANTE fraco ou seja , só gastei dinheiro 😕

Treino há poucos meses e a estrutura dos meus treinos tem a maior parte base tirada das coisas que aprendi aqui e em outros fóruns gringos, nunca fiz treino de instrutor, sempre achei meme, o cara te passa trocentos isoladores e máquinas tudo 3x15 tá doido (já vi a ficha de alguns amigos). Fora que dificilmente vão te passar exercícios como agachamento livre e terra por medo. Pra quem tem paciência e curte estudar compensa mais montar o treino por conta própria

Problema que realmente está muito caro, o mais em conta está sendo desse site que citei aí… foda e gastar 250 reais e ser produto fraco.. melhor mesmo é gastar essa grana em suplemento!

Já tô imaginando daqui uns 3 meses os tópicos do fórum: "Ginecomastia" "Falta de líbido" "Queda de cabelo e espinhas" "Pau não sobe mais" "Desânimo e ansiedade" "Parei o ciclo e fiquei gordo" Nada contra a quem pede ajuda, estamos aqui pra isso. Mas academias lotadas e a crescente nos tópicos de hormônios com dúvidas esdrúxulas é foda, muita gente perdida querendo brincar com a saúde.

Segunda-feira dessa semana o treino de pernas foi meia boca perto do que costumo fazer. Na terça-feira fiz glúteo isolado em jejum antes do AEJ Quarta-feira treinei superiores. Ontem estava zeradinha e o treino de pernas foi show de bola. Destaque pra extensora que meti 80 kg. Quadríceps está forte sim. E hoje descansei fazendo pole. Notícia boa: nenhum colateral 😊, o que me deixa bem tranquila pra continuar. Tenho respeitado minha hora santa de AEJ (já acostumei). E amanhã rolará um treinão de glúteos isolados.

Não postou nem o titulo do artigo e muito menos link para ele. ônus da prova é SEU. Não postou nem o titulo do artigo e muito menos link para ele. ônus da prova é SEU. Sabe a diferenca de copiar e colar o link PARA o estudo e copiar link de resultado de pesquisa? Coloca o link para os artigos ai, acreditamos na sua capacidade. uhum Poste o link para o artigo. Não se faça de bobo. HAHAHAHAHAHA Essa foi a perola da sua resposta, realmente voce não entende absolutamente NADA de metodologia científica ou o mínimo de fisiologia. Segundo quem? Voce? Entao voce leu UM estudo e ignorou todos os outros em homens com ou sem doença? Mais uma vez, não entende NADA de metologia científica. Mais uma vez comprovando que não entende qualidade de evidência científica. "poderia" pois voce acredita nos poucos estudos que leu e os contrários que não leu? Você é o mais novo usuárui que que fala muita bobagem, finge entender ciência, não admite os erros e continua insistindo. Vou criar caso sim em gente desonesta. Não tem e já provou diversas vezes aqui no forum. Não consegue diferenciar qualidade de evidencia científica, não lê meta-analise, procura pesquisa que comprovem o que voce acredita nem que seja em ratos, espalha informações falsas (toda conversa fiada de bioidentico sua).

Valeu de mais mano, fiz uns dias de carbo alto e agora voltei as Kcal para manutenção logo vou vou aumentar e ficar em um leve superavit. Mas o carbo entrando esta transformando shape ainda mais, tive um rebote mesmo top. Um vídeo tbm. https://i.imgur.com/rWDwHmd.mp4 Veja:

Bom dia fellas Sexta fera. Segue relato do treino de ontem: Lower 2 Mobilidade + Alongamentos + Goblet Squat 1x10x10kgs. Agacho Livre - 3x Aquecendo + 3x6x118kgs - Filmado acima. Esse foi dificil, tive que concentrar bastante pra conseguir bater essas reps. RDL - 2x8x127kgs - Filmado acima. Afundo no Smith - 3x10x46kgs - Top. Leg Press - 3x15/12/12x240kgs - Usei o Leg press mais pesado, ai fechei essas reps até a falha. Mesa Flexora - 2x12x40kgs - Da pra melhorar a forma dessas 12, as ultimas 3 reps fui fazendo 1 por vez porque pesou. Treino foi tri bom, relogio marcou 640 kcals, as DMT's ja estão marcando presença aqui. Hoje me pesei e bati 83,9kgs, perdendo 300g por semana. AEJ de hoje: Prancha - 2x1' Abs Bycicle - 2x20. Corda: 10 x 1min pulando e 40s descansando, total 17mins. 1429 pulos. 133 bpm medio. 148 bpm maximo. 151kcals. Acho que tirarei fotos no fim da semana que vem, acredito que estarei mais proximo de 80cm de cintura que era minha medida de referencia de Abril (fim do cutting), possivelmente estarei com 83,6kgs, e ai vamos ver se da pra notar esses 1,5kgs a mais de massa magra colocados, acredito que estão 50% nas pernas e 50% na caixa. No mais, sextou finalmente, so resta o upper 2 de amanha. Hoje é day off. Valeu.

Ouvir o instrutor pra que? Ele te dar um treino CTRL+C - CTRL-V? Ta maluco, instrutor so serve pra academia poder funcionar Pesquisa aqui no fórum na aba de treinamento, tem topicos só com treino para mulheres

Tem instrutor na academia nao? Olha no google sobre divisão de treino. Mano, 2021, tem informação pra todo lado

produto manipulado tem rastreabilidade e controle de qualidade, só pedir a rastreabilidade como tb ficha de pesagem onde mandou manipular é seu direito, todos os produtos existem lotes e laudo o que acontece com gel de testosterona 1ª muitos manipuladores na correria da produção homogenizam o ativo no pentravam sem fundir o ativo a olho nu parece q foi solubilizado mas os cristais estao la imperceptiveis 2ª se bem manipulado com uma base transdermica boa se absorve uns 20% , é usado testosterona base sem ester sua meia vida e muito curta então não há empilhamento de dose 3ª a melhor maneira para aumentar a abasorção é incorporar uma porcentagem de dmso mas as farmacias não gostam de usar ou por falta de conhecimento ou pq é um solvente que pode causar irritação na pele , mas é eficiente

Amigo, tem dinheiro sobrando? Se sim, paga uma nutricionista e um personal, se não, indico que meça sua necessidade calórica diária, assim calcule os alimentos em uma balança para atingir ela. Foca em alimentos limpos, suplementos só se não conseguir comer no resto da dieta o que seria usufruído da suplementação(com exceção da creatina, aí consuma em suplemento de qualquer forma) Na questão do treino, se quer hipertrofia, não faça aeróbicos, como corrida, antes do treino tão próximo dessa forma. Não é somente seu corpo que causa atração em mulheres, é sua autoestima, não adianta ser forte e andar encolhido, o treino pode ajudar, mas saiba que você precisa igualmente se sentir bem consigo mesmo. Indico que não use hormônios agora, espere seu corpo ter uma base antes.

Depende do exercício e do número de repetições. tem tópicos aqui com estudos q se mostram improdutivos falhar em exercícios básicos com poucas ou médias repetições, assim como eh válido, mas não necessário falhar em exercício uniarticulados com alto número de repetições…enfim, eh mais produto sempre deixar 1 ou 2 reps no tanque do que sempre buscar a falha.

Pra cima veinho! O Adam cobra 1 ou os 2 olhos da cara?

Fiz o upload no youtube mesmo, mais rápido. Mandei do stories pq já tava upado kk Tava leve ai, carga reduzida por conta do joelho. Inclusive não senti dores pós treino ontem e hoje acordei zerado também, vamos ver depois de andar na rua se estará normal. Hoje tem Upper 2, na sexta vou ter compromisso dia todo, então vou matar o day off hj e passar pra sexta.

1 par de cada anilha se for treinar com barra - se for usar halter de montar arrume dois pares de cada até 4 kg e alguns pares a mais de 5 kg 1 2 3 4 5 10 20 kg - as de 20 compre quantas for precisando

Boa Noite senhoras e senhores, venho aqui relatar o que está acontecendo comigo já há um tempo. No inicio deste ano comecei a tomar Finasterida (remédio para evitar a queda de cabelo), porém, como eu estava treinando entre 5~6x por semana comecei a perceber diminuição da minha força, pesquisei sobre e vi que a Finasterida faz com que o corpo diminua a produção de Testosterona e seus derivados(DHT etc..), então com esse conhecimento comecei a tomar Turkesterone (Anabolizante natural) junto para equilibrar né... Bom, passou um tempo e resolvi parar de usar a Finasterida e a Turkesterone e foi aí que o o fim do mundo começou para mim... Quando parei de tomar...: Indo pros rolês com os amigos comecei a ficar sem vontade de chegar nas minas (antigamente eu pegava 5~6 minas na noite e agora nem coragem tenho mais), não estava mais tendo ereções matinais, comecei a ficar muito cansado, sem vontade de fazer nada, perdi o meu emprego, estava super desanimado e como eu ainda tinha alguns contatos de umas minas né resolvi ir ter relações com elas para desestressar... bom passei vergonha 3 vezes, o bagulho não subiu e me senti um merd4. O que antes com 18~19 anos eu tinha vários amigos e amigas, hoje AGORA NESTA SITUAÇÂO com 23 eu só converso com 2 amigos, estou com depressão e já pensei em fazer besteira comigo msm várias vezes por conta desses acontecimentos, tenho certeza que tudo isso aconteceu por conta daquelas pílulas que tomei no começo desse ano, por que antes eu não era assim! No final das contas eu não fiquei grande, não fiquei forte, continuo com 57Kg, minhas entradas no cabelo continuam aparecendo, e agora to brox4. Dia 30 irei fazer os seguintes exames: TESTO-TESTOSTERONA; T4T-T4 TOTAL; T4L-LIVRE; T3T-T3 TOTAL; AU- ACIDO URICO; HDL, LDL, COL-COLESTEROL; CRE-CREATINA; GGT-GAMA GT; GLI-GLICOSE; HEMOGLOBINA; TGO; STGP; TRI-TRIGLICERIDEOS; VLDL-COLESTEROL; URE-UREIA; HMG-HEMOGRAMA Se puderem me dar dicas sobre o que fazer para aumentar meu desejo sexual, testosterona e disposição para o dia-a-dia, estou á ouvidos. Conselhos são sempre bem vindos, se quiserem me indicar mais outros tipos de exames, irei fazer também. Se alguém quiser pode ir no PV também, pq estou disposto a comprar qualquer coisa para voltar ao normal. Estou desesperado, preciso da minha vida de volta!