Jamess 17 Postado Fevereiro 1, 2013 às 16:02 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 16:02 Não sei o nome,Neto.Vou ver se acho aqui.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:37 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:37 Galera péssimas notícias , cheguei hoje no club e a portaria nao deixou eu entrar disse que vou ter que conversar com o presidente segunda feira, tomare que nao leve suspensao , hoje como eu ia treinar perna/peito/tríceps/ombro e panturrilha vou ver o que faço com uma barra , perna vou treinar saltos , e o resto vejo em uma barra fixa e BW é isso ai . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:13 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:13 Galera péssimas notícias , cheguei hoje no club e a portaria nao deixou eu entrar disse que vou ter que conversar com o presidente segunda feira, tomare que nao leve suspensao , hoje como eu ia treinar perna/peito/tríceps/ombro e panturrilha vou ver o que faço com uma barra , perna vou treinar saltos , e o resto vejo em uma barra fixa e BW é isso ai . Mas q raios você aprontou que eu perdi o acontecimento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:43 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:43 Mas q raios você aprontou que eu perdi o acontecimento? Roubou refrigerante ^^ Boa noite, Neto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 20:47 Roubou refrigerante ^^ Boa noite, Neto. Puta merda! kkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:08 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:08 Roubou refrigerante ^^ Boa noite, Neto. Caralho da onde vc surgiu ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas q raios você aprontou que eu perdi o acontecimento? roubei refri , tinha umas pora dums mlk que robo água manooooooooooooooo água se tem noção disso ASHHHSUASHAUSHUASHAUSH água eu tenho em casa , ae to indo fazer meu treino de empurrar no parque flows mais tarde tem relato . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:19 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:19 Caralho da onde vc surgiu ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Fico só de tocaia aqui. KKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:21 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 21:21 Fico só de tocaia aqui. KKK hehe , to indo treina agora é sério vou ver se tiro fotos se achar algum conhecido Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RABISKDO 122 Postado Fevereiro 1, 2013 às 22:15 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 22:15 kkkkkk que merda,queria saber tb como treinar pernas sem equipamentos barra e anilhas,as vezes fico pensando no que poderia improvisar e ter algum retorno produtivo mas que fosse de facil acesso,tipo barra e paralelas que tem em varios parques pela cidade e que são muito bons. Acho que vou dar uma olhada no CC ou no diario do agaboy ou cclm,e ver oq eles fazem de treino para as pernas,pra ter uma ideia melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Fevereiro 1, 2013 às 23:10 Compartilhar Postado Fevereiro 1, 2013 às 23:10 Faz Pistol Squats.No começo vai ser complicado,mas depois vai progredindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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