[Fechado]

[lololol 42]

Por qual motivo desistiu amanda ?

[NZ... 23]

eu acho que vc so tem 14 anos, deveria se preocupar menos com tudo isso de treinos e etc.. deveria curtir mais as coisas de meninas com a sua idade

[mpcosta82 2965]

eu acho que vc so tem 14 anos, deveria se preocupar menos com tudo isso de treinos e etc.. deveria curtir mais as coisas de meninas com a sua idade

Isso dito por alguém que só cria tópicos (a maioria sem sentido) no off-topic em um fórum de musculação. Faça-me o favor...

[amandarun 224]

Por qual motivo desistiu amanda ?

ah, eu não acho que é o melhor pra mim, só isso... tanto pela infraestrutura da academia quanto pela disponibilidade de horário, e até o jeito que eu curto treinar, sei lá, só acho que prefiro ficar com o meu treininho mesmo sabe rs

eu acho que vc so tem 14 anos, deveria se preocupar menos com tudo isso de treinos e etc.. deveria curtir mais as coisas de meninas com a sua idade

cara, obrigada por se preocupar, e eu te entendo, de verdade. mas o que eu vou falar aqui é uma coisa totalmente real, vou falar de boa e não exagero em nada do que vou falar, prometo

na minha escola, por onde você anda, você percebe que as meninas (os meninos também, mas aí já é outra história) são separadas em grupinhos. isso é o que o observador comum vê. o observador mais experiente (se bem que não precisa ser tão experiente pra ver isso) repara não só nisso, mas também que os grupinhos são, na maioria, compostos por garotas meio iguais

elas são assim: cabelo liso chapado, maquiadas pra caramba (eu chamo de pó compacto cor doritos), blusinha de marca por baixo do uniforme (que por sinal é um número abaixo pra ficar bemmm coladinho) e andam de um jeito engraçadinho que parece que elas querem fazer a bunda chegar nos lugares depois do resto do corpo, de tão empinada.

bom, tá, eu to falando da maioria. aí vou dizer como é o dia a dia dessas meninas... acordam, se maqueiam, vão pra escola, prestam atenção NAQUELE gatiiinho ui, fofocam com as amigas, voltam pra casa, ficam no computador o dia inteiro no feicebuqui (algumas fazem outras coisas no computador se é que me entende, mas não sei se é maioria então deixa quieto) e esperam a semana inteira pelo sábado que é quando elas vão pra baladinha do paineiras e competem pra ver quem beija mais garotos

é isso

agora vou te dizer como é meu dia a dia

eu acordo, vou pra escola, almoço lá, vou pro curso de inglês, fico até umas 3 ou 4 horas dependendo do dia, volto pra casa, me troco, vou pra academia, corro, treino, volto cansadaça, tomo banho, faço minha janta, como enquanto digito no pc (estou nessa parte) e no pc eu pesquiso sobre nutrição que é o que eu quero fazer no futuro e também entro aqui no fórum, depois eu vou lavar a louça, arrumar as minhas coisas e dormir pensando ansiosamente no sábado que é quando vou ter uma corrida e quero fazer um tempo bom porque quero ser corredora

sacou porque eu não ligo pra isso de ser que nem a maioria? bom, é isso, bjs

Isso dito por alguém que só cria tópicos (a maioria sem sentido) no off-topic em um fórum de musculação. Faça-me o favor...

deixa Martin... tomara que leia a resposta, porque demorou pra escrever...

[Fat2Fitness 37]

Não é só aí que existe esse tipo de meninas, rs.

Sinta-se orgulhosa por ser como é, são poucas que são como você e são essas que vão fazer a diferença.

[amandarun 224]

Não é só aí que existe esse tipo de meninas, rs.

Sinta-se orgulhosa por ser como é, são poucas que são como você e são essas que vão fazer a diferença.

Obrigada :DD

(((beautiful girls))), all over the world...

-

treino de hoje

corrida 3km em 20'35"

supino 7kg 4x10

crucifixo 5kg 4x10

pulley 28.5kg 3x10 bi-set desenvolvimento 5kg 4x10

rosca 5kg 3x12

flexões 3x10

fiz a barra fixa 1x2 pra mostrar pra mamis haha ela gostou

-

vou postar a dieta hoje, eu to seguindo aquilo de 3 refs e ta dando bem certo, prefiro do que 6.

1ª ref - 6:30

30g leite em pó desnatado; 40g sucrilhos; 50g PTS; 200g pepino; 100g maçã; 10g canela em pó

2ª ref - 13:30

100g frango assado; 250g arroz cozido; 150g pepino; 150g cebola; 160g tomate; 100g alface; 50g agrião

3ª ref - 19:30

100g frango assado; 250g arroz cozido; 200g tomate; 100g repolho; 100g alface; 100g maçã; 30g leite em pó desnatado; 10g canela em pó

foi isso..

já acostumei legal a comer mais de uma só vez e não to mais sentindo fome entre refeições

macros: 1965Kcal / 290g Carb (6.3g/kg) / 128g Prot (2.8g/kg) / 32g gord (0.7g/kg)

Editado Novembro 6, 2012 às 22:19 por amandarun

[NZ... 23]

ah, eu não acho que é o melhor pra mim, só isso... tanto pela infraestrutura da academia quanto pela disponibilidade de horário, e até o jeito que eu curto treinar, sei lá, só acho que prefiro ficar com o meu treininho mesmo sabe rs

cara, obrigada por se preocupar, e eu te entendo, de verdade. mas o que eu vou falar aqui é uma coisa totalmente real, vou falar de boa e não exagero em nada do que vou falar, prometo

na minha escola, por onde você anda, você percebe que as meninas (os meninos também, mas aí já é outra história) são separadas em grupinhos. isso é o que o observador comum vê. o observador mais experiente (se bem que não precisa ser tão experiente pra ver isso) repara não só nisso, mas também que os grupinhos são, na maioria, compostos por garotas meio iguais

elas são assim: cabelo liso chapado, maquiadas pra caramba (eu chamo de pó compacto cor doritos), blusinha de marca por baixo do uniforme (que por sinal é um número abaixo pra ficar bemmm coladinho) e andam de um jeito engraçadinho que parece que elas querem fazer a bunda chegar nos lugares depois do resto do corpo, de tão empinada.

bom, tá, eu to falando da maioria. aí vou dizer como é o dia a dia dessas meninas... acordam, se maqueiam, vão pra escola, prestam atenção NAQUELE gatiiinho ui, fofocam com as amigas, voltam pra casa, ficam no computador o dia inteiro no feicebuqui (algumas fazem outras coisas no computador se é que me entende, mas não sei se é maioria então deixa quieto) e esperam a semana inteira pelo sábado que é quando elas vão pra baladinha do paineiras e competem pra ver quem beija mais garotos

é isso

agora vou te dizer como é meu dia a dia

eu acordo, vou pra escola, almoço lá, vou pro curso de inglês, fico até umas 3 ou 4 horas dependendo do dia, volto pra casa, me troco, vou pra academia, corro, treino, volto cansadaça, tomo banho, faço minha janta, como enquanto digito no pc (estou nessa parte) e no pc eu pesquiso sobre nutrição que é o que eu quero fazer no futuro e também entro aqui no fórum, depois eu vou lavar a louça, arrumar as minhas coisas e dormir pensando ansiosamente no sábado que é quando vou ter uma corrida e quero fazer um tempo bom porque quero ser corredora

sacou porque eu não ligo pra isso de ser que nem a maioria? bom, é isso, bjs

deixa Martin... tomara que leia a resposta, porque demorou pra escrever...

há doze anos eu tinha a sua idade e ia te falar que as meninas naquela epoca nao eram como as de hoje, mas eu parei pra pensar, "voltei" no tempo, em 2000, e percebi que nao mudou muita coisa, com a diferenca que naquela epoca talvez fosse menos intenso pois nao existia facebook, orkut e nem msn. voce nao via ninguem tirando fotos em colegios e etc. ok, parabens.

[amandarun 224]

há doze anos eu tinha a sua idade e ia te falar que as meninas naquela epoca nao eram como as de hoje, mas eu parei pra pensar, "voltei" no tempo, em 2000, e percebi que nao mudou muita coisa, com a diferenca que naquela epoca talvez fosse menos intenso pois nao existia facebook, orkut e nem msn. voce nao via ninguem tirando fotos em colegios e etc. ok, parabens.

não mudou muito não, na verdade vai mudando aos poucos, não é uma coisa totalmente repentina

valeu ai por entender, de verdade

achei um artigo muito legal comparando diversos aspectos de adolescentes sedentários x corredores

http://www.scielo.br...732007000200006

edit: muito legal vírgula, só meninos e corredores de 100-400m. tava bom demais...

Editado Novembro 6, 2012 às 22:44 por amandarun

[NZ... 23]

Isso dito por alguém que só cria tópicos (a maioria sem sentido) no off-topic em um fórum de musculação. Faça-me o favor...

tu curtia os topicos inclusive tu ja me deu ponto de reputacao

[amandarun 224]

tu curtia os topicos inclusive tu ja me deu ponto de reputacao

supertops seus tópicos viu