Diário De Treino - Luiz Bueno

[AnaCarol 118]

Ah, final de ano só alegria! Peguei uma praia e talz.... Pensa num nego preto! Sou eu \o/

Incômodo é elogio, o trem travou mesmo... juro que fiquei com medo, mas voltou no lugar e agora ainda não senti mais nada, espero que continue assim. Volto a agachar entre essa semana e a outra, espero que vá tudo bem!

Beijos!! =*

Ahauhauhauah

Então seus desejos foram realizados, sempre quis ser negão hahahaah

Putz, joelho é complicado mesmo. Vai com calma, faz um deload aí que logo você volta ao normal.

Beijos!

[Luiz Bueno 75]

É, nem tanto assim... logo logo descasco igual cobra quando troca de pele, mas acho que um pouco da cor fica! Tomara!!!! *-*

Joelhão é highlander... espero que fique firme!

Vou sim fazer um deload e com o planejamento que to pra esse ano, pretendo fazer algo pra me manter em progressão pelo menos até o meio do ano.

Vamo que vamo!!!

[AlexandreDM 46]

Feliz ano novo atrasadão auehoauehouaehoueahoueahuoaeh

Semana que vem já tem treino, então? \o/
É sempre bom descansar um pouco hahaha

[Luiz Bueno 75]

Atrasado mas tá valendo ainda, relax!!!

Sim, semana que vem é certeza! Nessa eu não sei, to meio zuado depois da viagem, então acho que vou descansar e me recuperar 100%

Ai sim, volto com força total!!!

Abraço

[Rodrigo Souto 338]

Eae luiz quando volta aos treinos na gym?

[Luiz Bueno 75]

Fala Rodrigão, suave?

Então champs, depois que eu voltei de viagem, fiquei meio mal, sei lá, acho que pode ser algum tipo de virose ou coisa do tipo... Então não voltei a treinar ainda

Semana que vem, já na segunda, pretendo voltar firme e forte... recuperado 100%.

Do jeito que eu to, fica meio tenso. Imagina, vc lá, fazendo um agachamento, dá vontade de cagar? Ai sem condições! Até pq com a academia em reforma, seria inviável cortar o rabo do macaco lá =/

Saudades dos treinos pesados :'(

Abraço

[manel007 3417]

Fala Rodrigão, suave?

Então champs, depois que eu voltei de viagem, fiquei meio mal, sei lá, acho que pode ser algum tipo de virose ou coisa do tipo... Então não voltei a treinar ainda

Semana que vem, já na segunda, pretendo voltar firme e forte... recuperado 100%.

Do jeito que eu to, fica meio tenso. Imagina, vc lá, fazendo um agachamento, dá vontade de cagar? Ai sem condições! Até pq com a academia em reforma, seria inviável cortar o rabo do macaco lá =/

Saudades dos treinos pesados :'(

Abraço

coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce...

abraços

[shogun14 6]

coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce...

abraços

huahauauhahuhuauhahuahauahuauha

descansa ae pra poder voltar com tudo brother.

abraços!

[Luiz Bueno 75]

coloque uma fralda e vá agachar!!! no excuses... brinks , boa recuperação aí pra voce...

Triste realidade!!! Mas eu ri

hAUahuahuahuahhAUahuahuahuah

A situação tá tensa demais.... espero não durar mais do que esse final de semana.

Abraço

huahauauhahuhuauhahuahauahuauha

descansa ae pra poder voltar com tudo brother.

abraços!

Vou sim... hoje é repouso total!!! Vamos ver se melhora!

Abraço

[Rodrigo Souto 338]

Já fui embora da academia por isso, fiquei com medo de fazer 1 rep no DL e soltar um barro HUSAHUASUHHUASHUASHUHUSA