Diário De Um Sonhador - Rumo A Ciméria

[Jhonattan Cristian 13]

Coloquei! Ficou uma nhaca! Mas pra quem visitar pela primeira vez já tem uma noção da minha trajetória!!! =]

[AnaCarol 118]

Coloquei! Ficou uma nhaca! Mas pra quem visitar pela primeira vez já tem uma noção da minha trajetória!!! =]

Kkkkkk rindo muito da fase coxinha.

E como assim uma nhaca????

Ficou show!

[Jhonattan Cristian 13]

Kkkkkk rindo muito da fase coxinha.

E como assim uma nhaca????

Ficou show!

uhauhauhahu!! Mas era mesmo!!!!

[Jhonattan Cristian 13]

Acho que esse final de semana ficarei off train. Tirar pra descansar.

Abraço e bons treinos!!!

[vittoclavijo 99]

Acho que esse final de semana ficarei off train. Tirar pra descansar.

Abraço e bons treinos!!!

Porra vei, queria muito treinar

aqui em salvador é feriado, dia de nossa senhora da conceição, santa da cidade e tal ://

fui pra academia sem lembrar desse detalhe, so lembrei no caminho, dei uma corridinha e voltei pra ksa

e você ai sem querer treinar kkkkkkkkkkkkkk

[AnaCarol 118]

Eu vou, apesar do resfriado, mas vai ser um treino mais light. Se fosse algo mais pesado eu não iria.

Amanhã eu descanso, é importante, senão o corpo pede arrego heheheeh.

Beijos Jhonattan, um ótimo final de semana!

[Jhonattan Cristian 13]

Porra vei, queria muito treinar

aqui em salvador é feriado, dia de nossa senhora da conceição, santa da cidade e tal ://

fui pra academia sem lembrar desse detalhe, so lembrei no caminho, dei uma corridinha e voltei pra ksa

e você ai sem querer treinar kkkkkkkkkkkkkk

Então Vittaum. Na verdade tirei pra ficar um pouco com meu pai. A academia infelizmente não abre a tarde e tenho um campeonato de kart pra disputar a tarde. Ai vou me preparar psicologicamente pra corrida! hehehehehehe

É tão ruim esse negócio de feriado neh???? O importante que tu fez pelo menos um aeróbico!! =]

Grande abraço man!!!

Eu vou, apesar do resfriado, mas vai ser um treino mais light. Se fosse algo mais pesado eu não iria.

Amanhã eu descanso, é importante, senão o corpo pede arrego heheheeh.

Beijos Jhonattan, um ótimo final de semana!

Tem que descansar mesmo Ana. Com o treino que tá fazendo é fundamental descansar!! =]

Um final de semana anabólico pra ti!! =]

Bjuuuu

Editado Dezembro 8, 2012 às 15:36 por Jhonattan Cristian

[Twisted Metal 68]

ótima evolução jhonattan.

eu tô na fase da sua primeira foto ai da montagem.

melhorou muito seu shape!!

parabéns!

[NewMonster 12]

Evoluçao monstruosa cara!!Parabens mesmo!Segue firme na luta!

[Jhonattan Cristian 13]

ótima evolução jhonattan.

eu tô na fase da sua primeira foto ai da montagem.

melhorou muito seu shape!!

parabéns!

Valews ae Dani. Cara essa fase é a mais difícil, a gente acha que nunca vai perder a mardita gordura. Hehehehe. Mas com um pouco de disciplina a gente chega no objetivo.

Grande abraço e segue firme. Tamo junto.

Evoluçao monstruosa cara!!Parabens mesmo!Segue firme na luta!

Obrigado man. Ainda estou no começo. Monstruosa eu ainda quero chegar. Hehehe.

Grande abraço.